الف مبروك اتجمع الجديد وان شاء الله يكون فاتحة خير علينا كلنا
يومي كان الفطور كوب حليب مع بيضه مسلوقة
الغدا سلطه مع روب طماطم وخيار وفلفل ولحم مشوي
العشا كان عصير ليمون بغيت بغيت اعاقب نفسي لان البارحة خبصت
الرياضة كانت ربع ساعة مشي
الماي لترماي

الف الف مبرووك المنزل الجديد..
ان شاء الله نحقق معاه اهدافنا يارب :)
والله يحيي المشتركات الجدد والله يحيي اصحاب البيت :)


يوميات قروب رشاقتي سر سعادتي
بقياده بنت مامتي

اليوم الاربعاء :
ف: فاكهه
غ: صحن شوربه وصحن سلطه وقطعه دجاج
وبعدها العشاء
.
.
.
.
.
.
.
.
.مفتووووح

المويه الحمد لله
الرياضه نص ساعه مشي وتمارين افخاذ..

مبروك بيتنا الجديد وراح ناثثه من شحومنا ولحومنا
الله يصبرني على الثبات قبل لا اترك كل شي
اترك الريجيم والي خلفوه
المهم
يومياتي اليوم عاديه
مو ملتزمه بدايت معين تخفيف الى ان اخلص من الدوره

هلا بنات وحمد الله علي سلامة الوصول ههههههه والف ترليون مبروك للبنات الي فايزين وعقبالي وعقبال الباقين

الاربعاءالفطور :موزه الغداء: لايوجدسناك:نسكافيهالعشاء :انواع التخبيص علي كيفك كنت معزومه ومن كل شيء اكلت نتفه اعتبر يومي يوم مفتوح اعوضه ان شاء الله المويه :الحمد لله زين رياضه :لايوجد مره تعبانه مافيني شدهمبروك التجمع الجديد