إحداهن
إحداهن •
مشكورة اياداوي عالرد والترحيب :) متى نبدا نكتب اليوميات معليش مررة متحمسة D: بالمناسبة انا بالجروب الاخضر
مشكورة اياداوي عالرد والترحيب :) متى نبدا نكتب اليوميات معليش مررة متحمسة D: بالمناسبة انا...
<color:green>عساكم عالقوة بنات
تو قريت معلومة وحبيت اشارككم فيها
تدرين انه اذا بديتي تشتهين اكلة معينة تستمر هذه الحالة معك لمدة اقصاها عشرين دقيقة وبعدين تروح ! حاولي تشغلي نفسك باي شي خلال المدة عشان ماتضعفين امام هذه الرغبه</color>
جوود999
جوود999 •
&lt;color:green&gt;عساكم عالقوة بنات تو قريت معلومة وحبيت اشارككم فيها تدرين انه اذا بديتي تشتهين اكلة معينة تستمر هذه الحالة معك لمدة اقصاها عشرين دقيقة وبعدين تروح ! حاولي تشغلي نفسك باي شي خلال المدة عشان ماتضعفين امام هذه الرغبه&lt;/color&gt;
&lt;color:green&gt;عساكم عالقوة بنات تو قريت معلومة وحبيت اشارككم فيها تدرين انه اذا بديتي...
حلوووووه وأثاثه من شحومنا اجل انا بسويلكم كنب الصاله هههههههههههه عشان أتخلص من أكبر قدر من الشحوم
فالك الرشاقة



معلووووووومه جديده ومفيده أحاول اشرب موووويه خلال العشرين دقيقه فالك الرشاقة
aldallu3ah
aldallu3ah •
حلوووووه وأثاثه من شحومنا اجل انا بسويلكم كنب الصاله هههههههههههه عشان أتخلص من أكبر قدر من الشحوم فالك الرشاقة معلووووووومه جديده ومفيده أحاول اشرب موووويه خلال العشرين دقيقه فالك الرشاقة
حلوووووه وأثاثه من شحومنا اجل انا بسويلكم كنب الصاله هههههههههههه عشان أتخلص من أكبر قدر من...
سلام حبايبي وحشتوووووني كيفكم
مبروووووووووووووووووووووووووك على بيتنا الجديد ومانطلع منها الا واحنا نحفانين كم كيلو :7_5_131:

يووومياتي ليووووم (( الربوع )) نوع نظامي ((الصيام العكسي ))




الفطور
كورن فليكس بالحليب
سناك
برتقال

الغداء
صدر دجاج قطعة صغيرة + 7 ملاعق رز + سلطة لبن بالخيار

سناك
مافي

العشاء
سحلب ووصلة كيك صغيرن و2 وصلة صغيرونه بيتزا المدور الصغير



المويه 8 كاسات


الاعشاب
شاي ضيافة


الرياضه
مافي :angry2:
وقفلت فمي من الساعه 7
إحداهن
إحداهن •
مشكورة اياداوي عالرد والترحيب :) متى نبدا نكتب اليوميات معليش مررة متحمسة D: بالمناسبة انا بالجروب الاخضر
مشكورة اياداوي عالرد والترحيب :) متى نبدا نكتب اليوميات معليش مررة متحمسة D: بالمناسبة انا...
<Color:green>
يووومياتي ليووووم (( الاربعاء )) نوع نظامي ((كيميائي+الصيام العكسي ))
الفطور: 2 بيضة مسلوقة- برتقالة
الغداء : اناناس
سناك : كمثرة
العشاء : 3 اصابع كفته مشوية - سلطة سبانخ وخس
ماء : 4 كاسات
الاعشاب : بدون
الرياضه : بدون
<Color>
اصابره
اصابره •
&lt;color:green&gt;عساكم عالقوة بنات تو قريت معلومة وحبيت اشارككم فيها تدرين انه اذا بديتي تشتهين اكلة معينة تستمر هذه الحالة معك لمدة اقصاها عشرين دقيقة وبعدين تروح ! حاولي تشغلي نفسك باي شي خلال المدة عشان ماتضعفين امام هذه الرغبه&lt;/color&gt;
&lt;color:green&gt;عساكم عالقوة بنات تو قريت معلومة وحبيت اشارككم فيها تدرين انه اذا بديتي...
مشكوره علي المعلومه بالنسبه لي جديده فالك الرشاقه