إحداهن :

<Font color = green> مرحبا بنات  اليوم الحمدلله يومي تمام :) سعرات 900 ف/ بيضة- برتقالة س/ قهوة سادة غ/ كوب زبادي خالي الدسم س/ موزة ع/ مثلث بيتزا بر  بالخضار- نصف كوب زنجبيل صودا ماء/ تقريبا 5 كاسات رياضة/ مشي ساعة </Font>

<Font color = green> مرحبا بنات  اليوم الحمدلله يومي تمام :) سعرات 900 ف/ بيضة-...

يبرين سات :

صباح الخير يومي الاربعاء ف : 2 توست مع 2 بيض مسلوق وشاي وعلبتين مويه غ: صحن سلطه وربع صدر دجاج مندي ونص برتقاله ع : 4 م صغار رز اخذتلي كمان 3 فناجين قهوه عربيه ومن لساعه 10 سكرت فمي بس اشرب مويه تقريبا 7 علب يومي الخميس افطرت 2 توست محمص مع مسحه جبن و1 خيار وبعدها بنص ساعه شربت كوب زنجبيل وليمون وكمون وقرفه ورياضه 15 دقيقه مويه 3 علب مويه ان شاء لله اني اكون التزمت

صباح الخير يومي الاربعاء ف : 2 توست مع 2 بيض مسلوق وشاي وعلبتين مويه غ: صحن سلطه وربع صدر...

بركان العاطفة :

هذا الله يسلمكم يومي لأمس الثلاثاء:biggrin: صحيت الصبح 4ك ماء على الريق تمااااااااااااام قبل المشي بنص ساعه شاي اخضر مع زنجبيل نعناع وم ص عسل مشي نص ساعه حلوووووو:biggrin: الفطور متاخر +سناك سوا شكشوكة (بيضتين بصل طماطم)من غير زيت +نص رغيف بر الغدا متأخر بداية العيد قطعة شوكلاته +4م طبيخ مع قطعة لحمة وزبادي و5قطع بطاطس:eek: والعشاء س8 تاني 4م طبيخ ونص بر و3قطع شوكلاتة وبكذا انتهى العيييييييد:024::024: السبب اللي خلاني اخبص فطرت متأخرة مرة هذا مرة ضراني وخلاني اخربط باقي اليوم إن شاء الله ماتتكرر تاني والموية الحمد لله أشرب تقريبا4ل وزيادة يوميا

هذا الله يسلمكم يومي لأمس الثلاثاء:biggrin: صحيت الصبح 4ك ماء على الريق تمااااااااااااام قبل...