الف مبرووووووووووووووووووك دورا من قلبي فرحتلك والله انجاز
وكمان نور مبروكين على اللبيت الجديد وعلى الاميره والله فعلا انجاز
وكمان حبيت اهني جود 999 برضو نقصت 4.2 كيلو ما شاء الله عنها
تفاصيل الف سلامه عليكي ما تشوفين شر طهورا ان شاء الله
ملوك وينها ما لمحتها وين مختفيه اروح ادور عليها بين الصفحات
mlook :
بنات انا اليوم يوم مفتووووووووووووح ورحنا الظهر الفيصلية وانبسطت كتير ورحت زارا وجبت فستان كان اختيار زوجي وكتييير زوء وعجبني زوءو لزوزي فوزي الحلووووو ههههههه عن جد بيجنن سعره بعد التخفيض 119 ايه تقريبا اغلب المحلات عاملة تخفيضات 50% هاي قلتلكم اللي بدها تتسوق تروح تلحق حالها طبعا مافي غير سايز سمول ومديوم وانا تمنيت يكون في لارج لانو مو واثقة من نفسي بنوب مهما نحفت بضل اشوف حالي سمينة مابعرف ليش هالشعور اهئئئئئئئئئئئئئئ وتوكلت عالله واخدت سايز M وبالبيت قسته ماصدقت انو هاد جسمي عاملالفستان على جسمي متل موديل السمكة عقولة دودي الامورة بس انا سبق وقلت هالموديل ما بيلبقلي لانو وركي عريض بس والله ماصدقت شكلي حلوووووووووووووو هييييييك .... ووركي ابدا ما بين عريض كان الفستان مكسم عجسمي ضابب علي مو قصدي ضيق لا قصدي موديلو هيك يعني مناسب ومريح كتيييييييييييييييير وموديلو راقي كتير وبسيط طلعت ملكان واااااااااااو شعور حلوووووو يعني انا كتييييييييييييييير مبسووووووووووووووووووطة اليووووووووووووووم واكلنا بيتزا بالفيصلية من بيتزا هت اكلت 3 مثلثات مثلث ببروني بس كلو زيت ما حبيتو و2 مثلث بيتزا خضار مشكلة بالدجاج وبيبسي وبعدها رحنا سنمون وحاطين كب كيك الظاهر جديد او انا من زمااااااااااان مارحت سنمون المهم اخدت كب كيك شوكولاتة وعليه كريما وزوجي طلب سنمون بسكر وشوكولاتة واكلناهم سوا لسا باقي باسكن روبنز والتميس في بالي اكلهم بس شكلو مالي فيهم نصيب اليوم يلا بغير يوم باذن الله مو مشكلة المهم انبسطت وفرحت من حالي بتمنى للكل يكون فرحان ومبسوط متل ما انبسطت انا اليوم يارب الجميع بخير وسعادة ومبسوطين وسعيدين يااااااااااارب بالتوفيق بنااااااااااااااااااتبنات انا اليوم يوم مفتووووووووووووح ورحنا الظهر الفيصلية وانبسطت كتير ورحت زارا وجبت فستان كان...
اهلا وسهلا فيكي واتمنى ناخذ الكأس الاسبوع الجاي زي ما اخذناه هالمره لانو كل الفائزات من عندنا ( خفو علينا يا كاترين زيتا جونز ) ههههههههههههههه
موفقه وبانتظار يومياتك
معلش تحصل في احسن العائلات اهم حاجه تشدي على نفسك الفتره الجايه وصدقيني يمكن تطلعي الملكه
والله انا لو مني ااجل العزومه احسن وابرك خليها في يوم تقدري تاكلي على الاقل
موفقه يا رب انتي وبرتقالاتك انا شلت معاي تفاحاتي بكرا وبعده بشويه تفاح
لا مو ممكن :biggrin2: شريره هههههههههههههههههههه
روحي رتبي المكان وجهزيلنا غرفه جنبك ترا جاينلك قريب ما بخلي احد هنا وبسكر الباب هههههههههه كلهم بوديهم الفريق الاخضر قريبا باذن الله
لا يا شيخه لي سنه اسأل عنك وينك يا بنت تعودت عليكي ملتزمه ايش صاير فيكي شدي حيلك ويلا بانتظار يومياتك يا قمر
:eek:
بس ديمونه يعني سألت عنك من مبارح بالليل وانا بسأل عنك وين ملوك وين ملوك مخاصمتك خلص ههههههههههههه
وبعدين الله يهديكم ليش معودينو على الهز صدقيني هيك غلط وبالنسبه للنوم ما تروح تنيمو الا لو كان نعسان وتحددلو ساعة نوم معينه ارحم انا لما شفتو انبسط على الهز رحت سنتر بوينت جبتلو مرجيحه هزازه بتجنن وخلصت من الهز وبس يبكي ولا شي في من يهز عني :biggrin2:
انتو بس عودوه ينام بوقت معين ولو فاق بالليل ما ترضعو تضل تهزو لحتى ينام هيك بيصيرلو موعد نوم معين انا هيك صار معي
مراحب فيكي كنت بعلق على يومك بس عجبني لانو على قولة المثل فطور ملوك وغدا ناس عاديين وعشا فقره وانتي مسويتهم فقره بالمره مافي عشا هههههههههههههه
صحه على قلبك يومك مره بطل موفقه وفالك الرشاقه
:biggrin2:
لا يا شيخه وين تيجي ما تيجي الازياره ومعاكي قهوه بس بدون حلا مانعه الحلا هنا ههههههههههههههه
يومك مره مره ممتاز موفقه يا رب وفالك الرشاقه يا قمر
الف الف الف ممبروك الفستان
وبالنسبه للسمكه انا قلتلك من قبل اللي وركو عريض بيلبقلو السمكه لانو بيبين الخصر والرجلين انهم نحاف فبيطلع كتير حلو زي كيم كاردشيان !! الكل مهبول بجسمها وهي وركها عريض والله انا بتكلم جد !!
وبعدين انتي بدك تاكلي كل شي بهاليوم والله انا دايما بشوف الكب كيك بسينابون عمري ما ذقتو بطلب القهوه وبطلع ههههههههههههههه
اليوم حتى شربت منو لاتيه تصدقي !!
عموما انا كتير بحب الفيصليه عندكم ما بعرف ليش لازم كل مره اعملو زياره رايق شوي
موفقه وبانتظار يومياتك
معلش تحصل في احسن العائلات اهم حاجه تشدي على نفسك الفتره الجايه وصدقيني يمكن تطلعي الملكه
والله انا لو مني ااجل العزومه احسن وابرك خليها في يوم تقدري تاكلي على الاقل
موفقه يا رب انتي وبرتقالاتك انا شلت معاي تفاحاتي بكرا وبعده بشويه تفاح
لا مو ممكن :biggrin2: شريره هههههههههههههههههههه
روحي رتبي المكان وجهزيلنا غرفه جنبك ترا جاينلك قريب ما بخلي احد هنا وبسكر الباب هههههههههه كلهم بوديهم الفريق الاخضر قريبا باذن الله
لا يا شيخه لي سنه اسأل عنك وينك يا بنت تعودت عليكي ملتزمه ايش صاير فيكي شدي حيلك ويلا بانتظار يومياتك يا قمر
:eek:
بس ديمونه يعني سألت عنك من مبارح بالليل وانا بسأل عنك وين ملوك وين ملوك مخاصمتك خلص ههههههههههههه
وبعدين الله يهديكم ليش معودينو على الهز صدقيني هيك غلط وبالنسبه للنوم ما تروح تنيمو الا لو كان نعسان وتحددلو ساعة نوم معينه ارحم انا لما شفتو انبسط على الهز رحت سنتر بوينت جبتلو مرجيحه هزازه بتجنن وخلصت من الهز وبس يبكي ولا شي في من يهز عني :biggrin2:
انتو بس عودوه ينام بوقت معين ولو فاق بالليل ما ترضعو تضل تهزو لحتى ينام هيك بيصيرلو موعد نوم معين انا هيك صار معي
مراحب فيكي كنت بعلق على يومك بس عجبني لانو على قولة المثل فطور ملوك وغدا ناس عاديين وعشا فقره وانتي مسويتهم فقره بالمره مافي عشا هههههههههههههه
صحه على قلبك يومك مره بطل موفقه وفالك الرشاقه
:biggrin2:
لا يا شيخه وين تيجي ما تيجي الازياره ومعاكي قهوه بس بدون حلا مانعه الحلا هنا ههههههههههههههه
يومك مره مره ممتاز موفقه يا رب وفالك الرشاقه يا قمر
الف الف الف ممبروك الفستان
وبالنسبه للسمكه انا قلتلك من قبل اللي وركو عريض بيلبقلو السمكه لانو بيبين الخصر والرجلين انهم نحاف فبيطلع كتير حلو زي كيم كاردشيان !! الكل مهبول بجسمها وهي وركها عريض والله انا بتكلم جد !!
وبعدين انتي بدك تاكلي كل شي بهاليوم والله انا دايما بشوف الكب كيك بسينابون عمري ما ذقتو بطلب القهوه وبطلع ههههههههههههههه
اليوم حتى شربت منو لاتيه تصدقي !!
عموما انا كتير بحب الفيصليه عندكم ما بعرف ليش لازم كل مره اعملو زياره رايق شوي
يومياتي فطور 2بيض وحليب ولبنه
غداً تونه وخس شريحتين جبن
العشا بيض وجبن وخيار (ولله لاعت كبدي من البيض بس حكم القوي على الضعيف)
الماء2لتر والأعشاب كوب شاي اخضر وكوب خلطه الكمون وكوب ماء بملعقة بذره الكتان
للرياضه مشي نص ساعه
غداً تونه وخس شريحتين جبن
العشا بيض وجبن وخيار (ولله لاعت كبدي من البيض بس حكم القوي على الضعيف)
الماء2لتر والأعشاب كوب شاي اخضر وكوب خلطه الكمون وكوب ماء بملعقة بذره الكتان
للرياضه مشي نص ساعه
يومي السبت ف:كوب جريب فروت غ:لحم مشوي +سلطة سناك :تفاحه ع:1بيضه مسلوقه شاي اخضر +زنجبيل ان شاءالله قبل النوم كوب عصير تفاح رياضه مشي 30دقيقة +شويه رقص ههههه المويه 6اكواب التزامت^^يومي السبت ف:كوب جريب فروت غ:لحم مشوي +سلطة سناك :تفاحه ع:1بيضه مسلوقه شاي اخضر...
يومك بطل يا قمر موفقه وفالك الرشاقه
الف سلامه على الوالده يا قمر طمنينا عنها ان شاء الله صحتها احسن موفقه يا رب
الف سلامه عليكي يومك كويس بس مو بطل هههههههههههههه وكويس انك وقفتي اكل بدري موفقه وشدي حيلك
موفقه يومك كويس اجمالا طالما توقفي اكل بدري اتمنى انو اللي اكلتيه انحرق وكويس انك اكلتي سلطه علشان تفيد جسمك موفقه يا رب
بانتظر النتيجه واقولك :icon19:
بس بصراحه مشكلتك عنيده وتظلي تجربي اثبتي يا بنت على حاجه خلاص تعبتي نفسك جد جربي غلا الاشواق صدقيني راح ينحفك
هههههههههههههههههههه مو مشكله يومك حلو جدا على فكره والله يعينك بالنسبه للبيريود
وبالنسبه اني اكتب التزمت صعبه لاني ما اعرف نظام كل واحده فيكم او مو حافظه فيا ريت انتو تكتبولي في اخر كل رد انكم التزمتو وانا اللي اشوف يومها حلو اقولها بطله او يومك ممتاز وهيك وممكن تكون واحده ماكله حلو بس نظامها سامحلها فيه يعني حلالا زلالا ههههههههههههههههه
موفقه يا رب ويا ستي انتي التزمتي هههههههههههههههه شو بدك اكتر من هيك
بالعكس حبيبتي كلنا هنا بس للاسف قائدة فريقك مريضه وبكرا تيجي ترد عليكي
شدي الهمه وصدقيني بتنحفي بالعكس فيه سلطه وبروتين يشبع وكل ما جعتي كلي سلطه
شوفي طالما انتي ما تسمني هذاا انجاز وبعدين سيبك من اكل اخر الليل ولقمه من هنا وذوقه من هنا غيري نظامك وابدأي افطري جربي رجيم معين والتزمي فيه نزولك حلو لا تخربي على نفسك وجربي الصيام العكسي يفيد في حالتك خذيلك يوم مفتوح وابدأي بدايه صح وقويه موفقه يا رب وقلبنا معاكي
لانو لسا الجداول الجديده ما نزلت يا قمر ونحنا بانتظارها
الف سلامه على الوالده يا قمر طمنينا عنها ان شاء الله صحتها احسن موفقه يا رب
الف سلامه عليكي يومك كويس بس مو بطل هههههههههههههه وكويس انك وقفتي اكل بدري موفقه وشدي حيلك
موفقه يومك كويس اجمالا طالما توقفي اكل بدري اتمنى انو اللي اكلتيه انحرق وكويس انك اكلتي سلطه علشان تفيد جسمك موفقه يا رب
بانتظر النتيجه واقولك :icon19:
بس بصراحه مشكلتك عنيده وتظلي تجربي اثبتي يا بنت على حاجه خلاص تعبتي نفسك جد جربي غلا الاشواق صدقيني راح ينحفك
هههههههههههههههههههه مو مشكله يومك حلو جدا على فكره والله يعينك بالنسبه للبيريود
وبالنسبه اني اكتب التزمت صعبه لاني ما اعرف نظام كل واحده فيكم او مو حافظه فيا ريت انتو تكتبولي في اخر كل رد انكم التزمتو وانا اللي اشوف يومها حلو اقولها بطله او يومك ممتاز وهيك وممكن تكون واحده ماكله حلو بس نظامها سامحلها فيه يعني حلالا زلالا ههههههههههههههههه
موفقه يا رب ويا ستي انتي التزمتي هههههههههههههههه شو بدك اكتر من هيك
بالعكس حبيبتي كلنا هنا بس للاسف قائدة فريقك مريضه وبكرا تيجي ترد عليكي
شدي الهمه وصدقيني بتنحفي بالعكس فيه سلطه وبروتين يشبع وكل ما جعتي كلي سلطه
شوفي طالما انتي ما تسمني هذاا انجاز وبعدين سيبك من اكل اخر الليل ولقمه من هنا وذوقه من هنا غيري نظامك وابدأي افطري جربي رجيم معين والتزمي فيه نزولك حلو لا تخربي على نفسك وجربي الصيام العكسي يفيد في حالتك خذيلك يوم مفتوح وابدأي بدايه صح وقويه موفقه يا رب وقلبنا معاكي
لانو لسا الجداول الجديده ما نزلت يا قمر ونحنا بانتظارها
الصفحة الأخيرة
ف:كوب جريب فروت
غ:لحم مشوي +سلطة
سناك :تفاحه
ع:1بيضه مسلوقه
شاي اخضر +زنجبيل
ان شاءالله قبل النوم كوب عصير تفاح
رياضه مشي 30دقيقة +شويه رقص ههههه
المويه 6اكواب
التزامت^^