دودو 2009
•
ألف سلامة علي الوالدة
نور تسلمي يا قمر علي المعلومات بتاعه تثبيت الوزن تعبتك معايا. بس أنا عايزه نظام غذائي امشي عليه يكون حد مجربه قبل كده أو واخده من دكتورته. ولا أصلا مفيش حاجه اسمها تثبيت الوزن
صباح الخير للجميع
ممكن اشترك معاكم انا توني شفت الموضوع واتحمست
بس بعرف يعني لازم كل يوم تكتبتي اليوميات
ممكن اشترك معاكم انا توني شفت الموضوع واتحمست
بس بعرف يعني لازم كل يوم تكتبتي اليوميات
D00ra
•
دودو الاموره :
بنات قروبي الاعزاء احم احم ( حاسه اني بلقي خطبه هههههههههههههههه) للاسف بكرا ما راح اكون موجوده وراي سفره وبرجع بعد بكرا لو كان عندي نت في الفندق بدخل واشوفكم بس لو ما دخلت اعرفو انو مافي نت اهئ اهئ اهئ وبالنسبه ليومي بكرا بما انو ما حد قدم اقتراحات ولا انجدني بافكار باستثناء ديمونه المشكوره الاموره فقررت الاتي اخذت معاي تفاحاتي وقلت بعمل فيليكس يومين هههههههههههههههههه بس طبعا بسمح لنفسي اشرب نسكافيه او لاتيه حسب المتوفر ادعولي ما اخبص الدنيا موفقين بنات وفالي وفالكم الرشاقهبنات قروبي الاعزاء احم احم ( حاسه اني بلقي خطبه هههههههههههههههه) للاسف بكرا ما راح اكون...
دودو الاموره : تروحي وترجعي حبيبتي بالسلامه، اعذريني مافضيت الا الحين من امس نفسي ارد عليكِ بالنسبة لاقتراحي أشوف تمشي ع التخفيف الين ترجعي بالسلامه ، صعب الالتزام وراح تتعب نفسيتك لو حطيتي في بالك دايت معين ومامشيتي عليه ،افضل شي الي سويتيه انتي انك اخذتي تفاحاتك و حاولي تكون وجبتك ألرئيسيه الغدا واذا تقدري تكون الفطور يكون أحسن والعشا ضرووري يكون خفيف عشان ماتزيدي؛ وبالنسبة للاتيه انتي تعرفي كم سعراته الحراريه أنا ما اعرف بس تأكدي لاتكون كثير ،وابعدي عن النشويات ولا تنسي المويه ، وسفره ممتعه ان شاء الله
D00ra
•
الأمواج الحزينة :
مساء الخير ياحبيباتي والله اشتقتلكم كثثثثثثثير بشروني عنكم وش أخباركم وماشاء الله الصفحات مره كثيره شو بقرا وشو بخلي نهههههههه توي اليوم راجعه من السفر وبكره جاين عندي ضيوف وبيجلسون عندنا اسبوع يعني بيكون دخولي قليل وللاسف وزني زاييييييد وبقوه وصلت 92'300 ومره محبطه والتوته لها اربعه ايام معايه تتوقعون الزياده منها والا لا والله احس اني مقهوره بس يالله ببتدي من بكره بهمه واصرار والله ينحفنا من غير شر يمكن اعتمد نضام عمو اسامه ويمكن لا بشوف النت وارد لكم خبر والف الف مبروك لدورا ونور وعقبال المثاليمساء الخير ياحبيباتي والله اشتقتلكم كثثثثثثثير بشروني عنكم وش أخباركم وماشاء الله الصفحات...
هلا وغلا أمواج نووور القروب تصدقين لك يومين على بالي أتساءل وين اختفيتي
الحمد لله ع السلامه
والله يبارك فيكي عقبال المثالي لنا جميعا ، وان شاء الله الزيادة مع الدورة وتروح ، وشدي حيلك بالتوفيق يارب :kiss2:
الحمد لله ع السلامه
والله يبارك فيكي عقبال المثالي لنا جميعا ، وان شاء الله الزيادة مع الدورة وتروح ، وشدي حيلك بالتوفيق يارب :kiss2:
الصفحة الأخيرة