أسرار السحاب
أسرار السحاب •
mlook mlook :
على اي اساس نحط اسمك بالجدول وانتي مو منتظمة معانا لا بيوميات ولا ارسلتي وزنك كمان ياقلبي هالموضوع للملتزميييييييييييييييييييييييييييين وصاحبات الارادة القوية لنزول الوزن مابدنا بنات بطلو علينا يقولو بدنا نشترك واكتبو اسمائنا بالجدول وبعدها بيختفوووووو:icon810: واذا انت جدية فعلا ابداي بكتابة يومياتك من اليوم وكل يوم بيومه ويوم الميزان عنا ياه كل 10 ايام بترسلي وزنك للقائدة انت كم وزنك لنعرف مع مين انتي ........؟؟؟؟ انا اول مرة اشوف اسمك .........؟؟:confused: موفقة قلبووووووووووووو:33:
على اي اساس نحط اسمك بالجدول وانتي مو منتظمة معانا لا بيوميات ولا ارسلتي وزنك كمان ياقلبي...
ملوك حبيبتي ليه كذاردك..والله زعلتيني..
أنا أمس السبت كلمت البنات وردوعليه وكتبتلهم وزني كمان..
ومن أمس بديت وسجلت يومياتي ليوم السبت..يعني ضيفه دوبي السبت باديه معاكم ..وموذنبي إنك ماشفتيني ههههه شكلك كسوله ماتقري كل الصفحات..
على العموم آسفه إني أزعجتكم..كنت اليوم متحمسه اني أكتب يومياتي لليوم الثاني.بس خلاص أوعدكم توبه..شكلي ثقلت عليكم..
تحياتي لك
ديـمونه
ديـمونه •
يوميات الاحد

الفطور : حليب خالي من دسم

سناك من صبح حتى قبل غداء شاي اخضر بالنعناع

الغداء فخذ لحم مسلوق فقط

العشاء تونه بالخل وليمون

الماء : قليل شربت الى الان بس بشرب حتى انام

الرياضة : اذا خلصت تحضيرات بدري راح اطلع درج وانزل 10 مرات ان شاء الله


ديـمونه
ديـمونه •
ملوك حبيبتي ليه كذاردك..والله زعلتيني.. أنا أمس السبت كلمت البنات وردوعليه وكتبتلهم وزني كمان.. ومن أمس بديت وسجلت يومياتي ليوم السبت..يعني ضيفه دوبي السبت باديه معاكم ..وموذنبي إنك ماشفتيني ههههه شكلك كسوله ماتقري كل الصفحات.. على العموم آسفه إني أزعجتكم..كنت اليوم متحمسه اني أكتب يومياتي لليوم الثاني.بس خلاص أوعدكم توبه..شكلي ثقلت عليكم.. تحياتي لك
ملوك حبيبتي ليه كذاردك..والله زعلتيني.. أنا أمس السبت كلمت البنات وردوعليه وكتبتلهم وزني...
افا حبوبة لاتزعلي ولاتاخذي على خاطرك مكانك داخل العين اعذري ملوك تعرفي صفحات كيثرة الواحد يتوه بين صفحات خليك ويانا لاتزعلي هذولا اخواتك في الله وان شاء الله بيوقفوا معاك حتى توصلي لهدفك ان شاء الله
ديـمونه
ديـمونه •
الجدااول الجديدة ^^ اكشخووووا فيها يلالالا .. اي تعديل انا حاااضرة :) .. الخطاء وااارد لان الارقام كتيرة ماشاءالله .. وبما اننا كملنا شهر حسبت كم خسرنـــآ .. خلاله قروووبي بلييييييييييز شدوا حيلكم الشهر اللي فات كان النزول احلى :(
الجدااول الجديدة ^^ اكشخووووا فيها يلالالا .. اي تعديل انا حاااضرة :) .. الخطاء وااارد لان...

يعطيك العافية حبي
<<لميس>>
<<لميس>> •
مسااااء النعناع ..
دكيفكم يااا اجمل أخوااات ..
الحمدلله هاليومين الأمور مستتبه بس اول يوم عند اهلي تخبيص بعدها رجعت الى رشدي ههههه من جد يوم التخبيص كان صعب وتعب نفسي وكل حاجه ...

الحمدلله الجمعه واليوم السبت تمااام نوعا ما :)

عقبال ما انزل ياللي خبصت يااارب


طبعا داخله من الايباد عند اهلي وما اقدر الون الخط :/


يومياتي ( الجمعه )
فطور .. الساعه 9 بس كان دسم وتبع اليوم اللي قبله تخبيص بس الحمدلله كان فطور مو عشاء " 2توست بر وفول وشكشوكه بدون حساب الكميات "
بعدها الغداء : محذوف شبعااانه او بالأصح أدبت نفسي وصحيت بعد يوم الخميس وتخبيصاته ..
سناك :ثلاث حبات تمر مع نص كوب قهوة عربيه
عشاء: 3شرايح توست بر مدهونه بلبنه لايت وخشرايح خس
رياضه مافي مويه متوسط


يومياتي (السبت)
الفطور : صامولي بر بالحبوب محشي تونه وبصل وبقدونس من ستار بكس مع نصف كوب كابتشينو لايت
الغداء : خس
سناك نصف برتقاله
عشاء :3شرايح توست اسمر ممسوحه بجبن قليل الدسم
المويه ..6اكواب تقريبا
الرياضه : نصف ساعه مشي داخل البيت مع درج وساعه مشي برى وفي المول الصباح
المشروبات شاي اخضر بالنعناع

والحمدلله
.........