مناسك نسيت انت عملتي فحصوصات لرجيم ولافحصوصات لشي ثاني اذا لرجيم خبريني ايش هي فحصوصات مطلوبة من اجل تعرفي اذا رجيم اثر على صحة يعني ايش اسماء فحصوصات لان لدم اكثر من نوع فحصوصات لان حابة اعمل بصرحة شيك كامل على وظائف الجسم

ديمونة وايادوي مشكورات حبيباتي للمتابعة والرد الله يسعدكم دنيا واخرة

ديمونة .. في شهر 8 ميلادي سويت تحاليل شاملة عشان ابتدي رجيم اتكنز وبعده دوكان وكانت التحاليل سليمة ماعدا شوية نقص بفيتامين د والباقي سليم والحمد لله
ومن فترة بديت ادوخ ويختل توازني واطيح كنت احسبها بسبب الامتناع عن السكريات والكاربوهيدرات لكن زادت الحالة عندي ونحول دائم وعدم تركيز وكاني اغيب عن الوعي بس حاسة ماعرف كيف اوصفها .. فاشلة بالشرح
المهم الخميس رحت الطبيبة وهي مصرة على ان السبب نقص الفيتامين د مع اني اشرب حبوب فيتامين د اقوى شيء وكمان حبة ملتي فيتامين لذلك حولتني للتحليل عشان تشوف شنو النقص عندي او شيء اخر ماعرف يبان بعد اسبوع
ومن اروح لها اخذ النتيجة اسالها عن نوع التحاليل واخبرك بيها

يوم اأثنين
صايمه افطرت تمر وزبادى وفتوت وشاهى احمر
العشاء 6ملاعق رز وملاخيه بالحمة
زنجبيل وشاهى اخضر
الرياضه تنضيف البيت
متى الميران

تقريري يوم الاثنين
على الريق = العشبة المعجزة+ 2 كوب ماء
الفطور= 2 بيض مسلوق+ كوب شاي
سناك = 20 حبة لوز + ملعقة كوب عسل+ كوب شاي اخضر
الغداء= 5 ملاعق برغل + صحن سلطة + فخذ دجاج+5 ملاعق لبنة + كوب شاي
سناك =كوب عصير اناناس وكيوي وكريب فروت
عشاء= سندويتش كبيرجبنة بيضا + كوب شاي
الماء= 10 كوب
الرياضة = صفر

مساء الخير بنات ....لو تشوفوني شكلي صاير برتقالي وصرت ارنب من كتر اكلي للجزر تقريبا يمكن ماكله ٦ جزر و٤ كيوي واتمشيت ساعتين تقريبا وشربت لترين ماي وكوبين نسكافيه بشوي حليب...من بكرا يبدا ٣ ايام البان واكله مع الخيار وليمون ان شاء الله....