كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بركان العاطفة
بركان العاطفة •
دودو 2009 دودو 2009 :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوم الاثنين افطار عجينه طعميه بيتي مع بيضه في طاسة بها رشه زيت بخاخ و١خبز لبناني وطماطم وخيار غذاء سندويتش صغير شاورما لحم و٢م ارز و١ م فاصوليا مطبوخه عشاء ١ خبز لبناني و جبنه فلمنك وخيار وبرتقاله ماء 1.2 لتر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوم الاثنين افطار عجينه طعميه بيتي مع بيضه في طاسة بها رشه زيت...
مناسك قدامك العافية إن شاء الله انتبهي لنفسك وطمنينا عليك


ماشاء الله مبروووووووك يادودي نزول العافية إن شاء الله وعقبال ماتلبسي مقاس 12 و10 و6كمان:luvkiss:والف حمدلله على سلامتك
انا عندي فستان وعشمانه ألبسوا بعد10 ايام هو كويس بس ماسك شوية من الخصر إن شاء الله يفك
نورانتي صرتي ارنب وانا صرت قرد من كتر ما اكل موز:sad: ربنا
يسهل علينا وننحف من غير شر
جوود تروحي وترجعي بالسلامة وخلي بالك لاتخبصي كتير وماتزيدي:29:
بركان العاطفة
بركان العاطفة •
بركان العاطفة بركان العاطفة :
[quote=مناسك الاسدي;79707027] مناسك قدامك العافية إن شاء الله انتبهي لنفسك وطمنينا عليك ماشاء الله مبروووووووك يادودي نزول العافية إن شاء الله وعقبال ماتلبسي مقاس 12 و10 و6كمان:luvkiss:والف حمدلله على سلامتك انا عندي فستان وعشمانه ألبسوا بعد10 ايام هو كويس بس ماسك شوية من الخصر إن شاء الله يفك نورانتي صرتي ارنب وانا صرت قرد من كتر ما اكل موز:sad: ربنا يسهل علينا وننحف من غير شر جوود تروحي وترجعي بالسلامة وخلي بالك لاتخبصي كتير وماتزيدي:29:
[quote=مناسك الاسدي;79707027] مناسك قدامك العافية إن شاء الله انتبهي لنفسك وطمنينا عليك ماشاء...
يوم أمس الإثنين
الصبح كوب صغير حليب مع نسكافيه
مشي 55د
الفطور خيارتين كبار و كوب حليب قليل الدسم
سناك شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
الغدا كنت ميتة جوع حفت أكل موز كتير أ واخبص شربت 4اكواب ماء جلست دقتيتن أكلت موزة وكل 5د موزة لمن شبعت أكلت 4موزات صغار
اتعشيت متأخر شوي على س8 المفروض اكل زبادي وخيار عندي كيوي
حطيت حبة كيوي بالخلاط مع الزبادي والخيارتين وخلطهم رشيت فوقهم كمون وفلفل اسود وملح وأكلتهم الطعم ماشاء الله حلو واخدت معاهم فص توم والموية لترين بس لسه احس بعطش لكن ماعندي امساك
بركان العاطفة
بركان العاطفة •
wrd jooori2 wrd jooori2 :
صباااح الخييييير كيفكووون
صباااح الخييييير كيفكووون
صبااااااااااااااااااااااح النور:biggrinlo
إحنا بخيييييييييييييير أنتي كيفك واش عاملة مع الرجيم
suso22
suso22 •
صباح الخير يومي الاثنين 7/1/2013
معلوماتك رووعه زهرا الجزائري كذا قريت اسمك واعذريني كان غلط
ما شاء الله عليكم قروووب مره حلو ويفتح النفس للحميه والاستمرار
انا امس للحين ما تنظمت عدل باذن الله بداية الاسبوع الجاي اكون خلصت ترتيب عميق و وفضيت حق حالي عدل
فطرت كان فطور وغداء ادري غلط 😔حليب وكرون فليكس
وبعد ساعتين رحت النادي لعبت ساعه مع المدربه وعشر دقايق سويت للزنود بالجهاز
على الساعه 8 تقريباً تعشيت 7 ملاعق رز وصالونه
وطبعاً على طول اشرب ماي
والسبوع الجاي بكون صباح الخير يومي الاثنين 7/1/2013
معلوماتك رووعه زهرا الجزائري كذا قريت اسمك واعذريني كان غلط
ما شاء الله عليكم قروووب مره حلو ويفتح النفس للحميه والاستمرار
انا امس للحين ما تنظمت عدل باذن الله بداية الاسبوع الجاي اكون خلصت ترتيب عميق و وفضيت حق حالي عدل
فطرت كان فطور وغداء ادري غلط 😔حليب وكرون فليكس
وبعد ساعتين رحت النادي لعبت ساعه مع المدربه وعشر دقايق سويت للزنود بالجهاز
على الساعه 8 تقريباً تعشيت 7 ملاعق رز وصالونه
وطبعاً على طول اشرب ماي
والسبوع الجاي بكون احسن ان شاء الله ❤
suso22
suso22 •
يو اسفه خبصني بالجوال كل شوي اعلان الوجبه يلزق بصبهي اذونا درينا وجبه مجانيه ��