كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تحقق حلم
تحقق حلم •
دودو
انا حاسه فعلا اني خفيت خاصه الجوانب بس الميزان زايده
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
اياداوي اياداوي :
اصبحنا واصبح الملك لله الحمد لله الذي احيانا بعد ما اماتنا واليه النشور صباح الخييييير كيفكون دودو وامواج وبنوته ونور وملوكة تفاصيل بيرين سات ووردة جورية وكلللللل الحلوات صبحكم الله بالخير والعافية والإرادة والنحافة ما شفت ام ساري وبنت مامتي الله يرجعها لنا بخير وسلامه  
اصبحنا واصبح الملك لله الحمد لله الذي احيانا بعد ما اماتنا واليه النشور صباح الخييييير...


الحمدلله بخيييييييير .. كيفك انتي ..؟ اليوم ماشاءالله نشيطة داخلة من بدري ^^
ام ساري عندها اختبارات , وبنت ماامتي من جددد وحشششتني الله يرجعها بالسلامة ..




وعليكم السلام ورحمة الله ..
ياهلا والله من طول الغيبات جاب الغنايم :icon28::icon28::icon28::icon28:

:icon28::icon28::icon28:
الف الف مبروووووووووووووووووك الله يوووووووفقك يااااااارب:rotaeye::rotaeye::rotaeye::rotaeye:
وعقبال الدكتوراه بإذن الله ..:rotaeye:
انتبهي لنفسسسك وحاسبي عليهــــــآ ..
نستنا رجعتك بقوووة ونشاااااااااط ..




سلالالام يا دبيات

لي يومين ما دخلت انشغلت من البزوره الله يصلحهم

اخر شي حطيت يوميات يوم الاحد

يوم الاثني شربت 7 كاسات مويه طول اليوم طبعا

فطرت نسكافيه

الغداء دجاج بالفررن مع الخضار وخبز بر

العشاء اكتفيت ببرتقاله

خلال اليوم شربت خلطة الاعشان الي اشربها دايم وهي زنجبيل مع شاهي اخضر وقرفه وكمون وشريحتين ليمون ونعناع

رياضه ماسويت كفايه كرف في البيت ومع البزران

امش الثلاثاء

فطوري صامولي لوزين اصغر شي محشي تونه وكوب شاي بالحليب

الغدا صحن متوسط ايدام خضار مع خبز بر

العشاء ماتعشيت

شربت 8 كاسات مويه وطبعا مشروب الاعشاب رياضه ماسويت

هذي يومياتي الايام الي فاتت

وسلامتكم ياحبوبات


وعليكم السلام ورحمة الله
توقعت انك انسحبتي لانوة بنات كتير يشتركوا يومين ويسحبوا :crap:
يووومياااااااااتك بططططططلة ماشاءالله ,
الله يعطيك العااااااافية
أم جمونة
أم جمونة •
فاقدة غاليهآ فاقدة غاليهآ :
موافقة على الاقتراحات دودو الحبيبة وبإذن الله نلتزم عشام هذا راح يرجع علينا بالنفع والله يوفقنا جميعا
موافقة على الاقتراحات دودو الحبيبة وبإذن الله نلتزم عشام هذا راح يرجع علينا بالنفع والله يوفقنا...
يوم الثلاثاء
الفطور خبز توست مع شاهي
الغدى
8ملاعق رز مع صدر دجاج وخضار
العشاء
شوربة شوفان
الموية 6كاسات
بدون رياضة
دودو الاموره
دودو الاموره •
تحقق حلم تحقق حلم :
دودو انا حاسه فعلا اني خفيت خاصه الجوانب بس الميزان زايده
دودو انا حاسه فعلا اني خفيت خاصه الجوانب بس الميزان زايده
للاسف حبيبتي اغلق باب التسجيل امس وراح ينفتح اول الشهر الهجري لمدة اسبوع حياك وقتها معانا




ممتاز جدا يومك مره بطل ما شاء الله شدي حيلك وفالك الرشاقه يا قمر




مزبوط كلامك وانا كمان اركز على هالنقطه انا عندي كاس قستو طلع تماما 250 مل يعني ربع لتر وهذا اللي اشرب فيه وكان عندي كاس نص لتر بس للاسف انكسر مع انو بلاستيك بس انتهى عمره هههههههههههههههه عيرو الكاسات تاعتكم بالكاس تاع مكينة البراون ملتي كويك يكون احسن



اول غلط في يومك الفطور لازم تفطري وكمان مو كويسه القهوه التركي على الريق ( قولي لنفسك ههههههههههههط) ثاني غلط الماء ليش بس 3 كاسات جسمك يحتاج ماء علشان يحرق اكثر وهذا كلام دكتور

عندي استفسارين ساندوتش الجمبري فيها مايونيز وخابيط ؟ لا تكون ساندوتش شرمبو من كنتاكي :024: وكمان ايش البسكوتات اللي جبتيها خلي بالك من الدايجستف تحديدا ترا مره سعراته عاليه البسكوته الوحده فيها 67 سعر هذا اللايت اما العادي 85 والدليل انو في بنت نحيفه منزله موضوع انها سمنت عليه

موفقه حبيبتي وما تزعلي مني بالعكس انا احب ارد على اليوميات بالتفصيل وخاصه الجدد



الف مبروك وعقبال الدكتوراه وبالنسبه للهدايا خليها مسكره او ابعدي عنها وكمان انا رأي انك تشدي على نفسك بالدايت ويوم الحفله خذي فري وانبسطي





الف مبروك وما بعرف انتي تقصديني انا ولا دودتكم ههههههههههه موفقه يا رب ما بعرف و قصة الميزان الجسم نحفان بس الميزان سخيف :024:
NUR
NUR •
تفااااااصيل جيب:024: الكرسي وتعالي اهئ اهئ :06::06:اهئ ....
اليوم قلت اكمل رجيمي الي ثاني يوم البان ,واشوف صديقتي تخابرني وتقول عندنا درس ونفطر سوى في الجامع ....مااخذت شي معاي قلت بلكي بعد الدرس اطلع بدون ماافطر معاهم .....بس طبعا ماخلوني الا ولااااازم افطر وخاصة فطور الاتراك مممممم بس ماكثرت بس اكلت شوي باذنجان وطماطم وببريكا وتوست اسمر ....ادري خربت الرجيم .:29:...يلا انتظر عقابي بفارغ الصبر اهئ اهئ والله استاهل بس والله مو بيدي ا لكل يلح لازم تاكلي ....