يوميات الاربعاء
الساعه 6 على الريق 2كوب ماء+5تمرات
الساعه 8 2 كوب ماء+1كمثرى
الساعه10 2 صامولي بجبنه+كوب شاي بنعناع
الغداء 2 ونص قطعة سمك مقليه +8 ملاعق رز +كوب لبن
وخلاص وقفت اكل بس بشرب مويا لحد الساعه وحده فليل حسيت بجوع فضيع اكلت 1 كمثرى +فصفص
رياضه مافيه تعبانه من الدوره
يوميات الاربعاء
الساعه 6 على الريق 2كوب ماء+5تمرات
الساعه 8 2 كوب ماء+1كمثرى
الساعه10 2 صامولي...
أخباركم يارشيقات المستقبل شكلي الوحدية اللي عجبها الإقتراح نص نص بالنسبة لفترة الغياب 3أيام أعتقد ينحذف الأسم من الجدول وأشوف الايام قليلة ممكن لغاية 10 ايام يعني أحنا مانعرف ظروف العضوة 10 أيام كافية جدا وبالنسبة لإلغاء قبول عضوات زيادة حلوة وحتى كل اول شهر مافي داعي نزيد المشتركات قولوا ليه اول شي ماشاء الله القروب يحتوي على 54 وحدة وأحنا نبغى ندعم بعض عشان ننحف ونتشجع لمن يزيد العدد اكتر من كده إش المصيرر راح نتلخبط اكتر وأنا اكتر قروبي مااعرف اسمائهم ولا اقدر اشارك مع الباقي إلا بصعوبة احيانا ارجع صفحتين 3واعلق كفاية او اجيب ورقة وقلم واسجل عشان اقدر ارد دحين اللي بنتها مريضة مين واللي نالت الماجستير مين وفي وحدة تنقز فرحانة يمكن نجحت ويمكن ملكت ما اعرف قد ماقلبت ورا في الصفحات مالقيت السبب واللي تعرف تقول مع اني منتظمة في قراءة الصفحات بس تهت:icon36:وما شاء الله القسم فيه قروبات كثيرة ممكن نوجه العضوات اللي يبغوا يكونوا معانا ليهم وبالنسبة للعضوات اللي وعدتوهم اول الشهر تقبلوهم حطزهم في خانة اللي ليهم شهر ماظهروا وما سجلوا
واقتراحي التاني نزيد قروب رابع قروب بت مامتي فيه 28وحدة ودودي14 وملوكا 16 يا نعمل قروب بت مامتي على اتنين لاننا كل هدفنا ننزل مش نزيد هده إذا كان قروبها في ال60 وال50 سينات
او نعمل 4قروبات من فوق المية -90 ومن89-80 ومن79-70 ومن69-50 كده مرتب اكتر احس ولكل قائدة مساعدة وظيفتها تكتب الحضور والغياب يومي واللي تتاخر بدون عذر 10 ايام تخرج من المجموعة يعني هدفي انو لو ركزنا مجهودتنا تجاه 54 الموجودين حاليا احسن من نزيد ومانركز ولا إش رايكم