ديـمونه :

انا بعد صرت باندة مع اني انام مابسهر كيثر يعني 12 او 1 بالكيثر نايمة بس من جلسة كمبيوتر ورجيم صارات هالات :44: : الله يعينك جد قهههههههههههههههههر انا بتحصل معاي كانت لما كنت احضر برزنتيشن وخلاص بسكر ويتسكر او يعلق بكون حنجن فاتعودت اي حاجه على طول سيف وخلص الله يعينك والف سلامه عليكي زي ما قالتلك تفاصيل نقعي رجليكي بماء دافي وملح وفي هالبرد بتصيري ملكه ههههههههه يومك كتيييييييييييير حلو بس اللي قهرني الكروسان يعني الفوشار كويس ما في سعرات كتير الكوب فيه 80 سعر بس الكروسان حدث ولا حرج وكويس انك اكتفيتي بتفاحه على العشا اجمالي يومك كويس موفقه وفالك الرشاقه [/quote] ايه والله قهر مشكلة برنامج مااقدر اعمل سيف الا لما اخلصه بشكل نهائي بس الحمد الله خلصته اما شد عضلي في رجلي في عضلة الساق مش في القدم نفسها حطيت لها كريم موف وعسة تتحسن مع ان دائما ببمشي بس طلوع ونزول درج صار لي فترة مااسوي رياضة هذي يعني اطلع مرة مرتين مش اكثر من 10 مرة تعالوا انتم من صدقكم اللحين فوشاؤ مافيه سعرات حرارية من صدقكم انا اتجنن عليه لكن بالتوفي فهل ب توفي نفس شي اذا مافيه سعرارت معنانتها كل يوم عصر ضاربه مشوار لسوبر ماركات جنب بيت اشتري واتسلى وانا اتفرج مبارايات كاس خليج:tongue: بس من جد فوشار بالتوفي مافيها سعرارت ترى فيه وحده ماصدقت:tongue:

انا بعد صرت باندة مع اني انام مابسهر كيثر يعني 12 او 1 بالكيثر نايمة بس من جلسة كمبيوتر ورجيم...

دودو الاموره :

الف سلامه على الوالده وعلى فكره الناس تستهين بمشاكل الملح والاشياء المالحه يا عالم بطلو ملح قللوه انا ماما ما كانت ترد علي اقولها قللي ملح علشان الوالد وما في فايده الحين اللي يجي بيتي يكل يقولي اكلك ما فيه ملح اتعودت انا وزوجي على الملح القليل واحسن لانو فعلا يرفع الضغط ويعمل احتباس سوائل والله الصراحه اكثر دايت ارتحت عليه التخفيف لاني ما اقدر التزم بدايت معين اقدر التزم بالدايت بس ليش العذاب مثلا يكون الغدا لحم او تونه وانا شاويه دجاج ؟ طيب ليش ما اكل من اللي موجود او مثلا عندي شغل كثير والغدا ستيك طيب ما انا اسلق بيض سريع سريع وخلصنا فارتحت للتخفيف وابشرك وزني نزل معاه اكثر من كل مره سبحان الله انا بالنسبه لي هم شعرتين ونص ههههههههههههه شوفي اكثر حاجه مفيده حبوب زيت كبد الحوت من سفن سيز بس مو المركزه العاديه نزلت صورتها اتوقع ميسان زمان بدورلكم عليها يومك ماشي حالوه كويس وبعتبرو ممتاز لانك كنتي عند اهلك عجبني التزامك للاسف حبيبتي ما في انضمام اتسكر باب التسجيل لاول الشهر الجاي حياك وقتها يا قمر لا تزعلي منا بس القروب صاير مره زحمه ايه والله قهر مشكلة برنامج مااقدر اعمل سيف الا لما اخلصه بشكل نهائي بس الحمد الله خلصته اما شد عضلي في رجلي في عضلة الساق مش في القدم نفسها حطيت لها كريم موف وعسة تتحسن مع ان دائما ببمشي بس طلوع ونزول درج صار لي فترة مااسوي رياضة هذي يعني اطلع مرة مرتين مش اكثر من 10 مرة تعالوا انتم من صدقكم اللحين فوشاؤ مافيه سعرات حرارية من صدقكم انا اتجنن عليه لكن بالتوفي فهل ب توفي نفس شي اذا مافيه سعرارت معنانتها كل يوم عصر ضاربه مشوار لسوبر ماركات جنب بيت اشتري واتسلى وانا اتفرج مبارايات كاس خليج:tongue: بس من جد فوشار بالتوفي مافيها سعرارت ترى فيه وحده ماصدقت:tongue:[/QUOTE] ديمونه شكلي برجع للكرسي مين جاب سيرة التوفي ترا اللي فيه توفي كلو سعرات انا اتكلم عن الفوشار اللي بدون زبده حتى يعني تصلحيه في البيت وتحطي شوية ملح وخلاص انتي ما صدقتي توفي ها انا احب اللي بالجبن بس طبعا ممنوع منعا باتا

الف سلامه على الوالده وعلى فكره الناس تستهين بمشاكل الملح والاشياء المالحه يا عالم بطلو ملح قللوه...

دودو الاموره :

الف سلامه على الوالده وعلى فكره الناس تستهين بمشاكل الملح والاشياء المالحه يا عالم بطلو ملح قللوه انا ماما ما كانت ترد علي اقولها قللي ملح علشان الوالد وما في فايده الحين اللي يجي بيتي يكل يقولي اكلك ما فيه ملح اتعودت انا وزوجي على الملح القليل واحسن لانو فعلا يرفع الضغط ويعمل احتباس سوائل والله الصراحه اكثر دايت ارتحت عليه التخفيف لاني ما اقدر التزم بدايت معين اقدر التزم بالدايت بس ليش العذاب مثلا يكون الغدا لحم او تونه وانا شاويه دجاج ؟ طيب ليش ما اكل من اللي موجود او مثلا عندي شغل كثير والغدا ستيك طيب ما انا اسلق بيض سريع سريع وخلصنا فارتحت للتخفيف وابشرك وزني نزل معاه اكثر من كل مره سبحان الله انا بالنسبه لي هم شعرتين ونص ههههههههههههه شوفي اكثر حاجه مفيده حبوب زيت كبد الحوت من سفن سيز بس مو المركزه العاديه نزلت صورتها اتوقع ميسان زمان بدورلكم عليها يومك ماشي حالوه كويس وبعتبرو ممتاز لانك كنتي عند اهلك عجبني التزامك للاسف حبيبتي ما في انضمام اتسكر باب التسجيل لاول الشهر الجاي حياك وقتها يا قمر لا تزعلي منا بس القروب صاير مره زحمه ايه والله قهر مشكلة برنامج مااقدر اعمل سيف الا لما اخلصه بشكل نهائي بس الحمد الله خلصته اما شد عضلي في رجلي في عضلة الساق مش في القدم نفسها حطيت لها كريم موف وعسة تتحسن مع ان دائما ببمشي بس طلوع ونزول درج صار لي فترة مااسوي رياضة هذي يعني اطلع مرة مرتين مش اكثر من 10 مرة تعالوا انتم من صدقكم اللحين فوشاؤ مافيه سعرات حرارية من صدقكم انا اتجنن عليه لكن بالتوفي فهل ب توفي نفس شي اذا مافيه سعرارت معنانتها كل يوم عصر ضاربه مشوار لسوبر ماركات جنب بيت اشتري واتسلى وانا اتفرج مبارايات كاس خليج:tongue: بس من جد فوشار بالتوفي مافيها سعرارت ترى فيه وحده ماصدقت:tongue:[/QUOTE] ديمونه شكلي برجع للكرسي مين جاب سيرة التوفي ترا اللي فيه توفي كلو سعرات انا اتكلم عن الفوشار اللي بدون زبده حتى يعني تصلحيه في البيت وتحطي شوية ملح وخلاص انتي ما صدقتي توفي ها انا احب اللي بالجبن بس طبعا ممنوع منعا باتا

الف سلامه على الوالده وعلى فكره الناس تستهين بمشاكل الملح والاشياء المالحه يا عالم بطلو ملح قللوه...