mlook
mlook •
كمان بطل يقتبس شو القصة وعملت تسجيل خروج ودخول جديد وهاد هوة

المهم راح ارد عن طريق النسخ هاد نسخ عن دودو 2009

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وزنت يوم الخميس الصبح لقيتني زايده يمكن علشان المحروسه شرفت بس احبطت
ويوم الخميس كان نظامي
فطور ملغي
غذاء 2 م ارز ومعلقه كفته بالصلصة
سناك كاجو
عشاء 3 ونص قطعه بيتزا هت
وشربت ماء لتر ونص
اما الجمعه فاخذته يوم مفتوح
انا كده استاهل عقاب قولي يا ملوك وانا هانفذ علي طول



حبيبتييي انتي عليكي البيريود ياقلبييي معليش اذا هيك.... ولا تحبطي ولا شي ....

انا اللي عليها البيريود بعطيها اول 3 ايام تخبص فيها بكيفها لانو انا بنت وبعرف البيريود شو بتعمل فينا والنفسية زفت والوزن بيزيد مو بكيفنا ولا ارادتنا وغير الام الظهر ومغص البطن والتعب بتوقع 3 ايام بتكفي لترجع نفسيتنا على طبيعتها ونتحكم بارادتنا وننتظم بالدايت وبكون خف الالم والمغص صح ..؟؟وما بفضل الرياضة اول 4 ايام كمان او 5 ايام لتخلص الدورة يفضل نبدا بالرياضة من جديد انا هيك بعمل ههههههه لانو مقتنعة انو الرحم بالدورة بكون متحرك فبخاف يروح عن محله من غير شي رحمي مايل انا هيك نبهوني والله لذلك عم انتبه وما اشيل اي شي ثقيل بوقت الدورة او غيرها كمان ...كنت انا اشيل جالونة الماي واحطها عالبرادة بكبرها هلا والله لو اموت عطش بستنى زوجي يجي ويحطها هو مو شغلي انا اهم شي صحتي ههههه

هلا طالعتلك عذر بس التخبيص بعد هيك الو عقاب شديد هاي نبهتك هههه

انا اساسا بعرف يومياتك كتيييييييييييييير حلوة وبطلة حبيبتيييي عن جد بتعجبني يومياتك دوما

بالتوفيق ياقمر
ديـمونه
ديـمونه •
عادي ديمونة حبيبتي اكلي فشار بس بدون التوفي , لان سعراتها عاااااااااالية روحي السوبر ماركت وانبسطي واشتري فشار بس بدون اضافات ..:26:
عادي ديمونة حبيبتي اكلي فشار بس بدون التوفي , لان سعراتها عاااااااااالية روحي السوبر ماركت...

انا على فطور زمان اكره افطر ومستحيل يدخل شي في فمي الا بعد ساعة 12 ظهر لكن تعودت افطر خلاص عشان اكل بسيط وقت غداء طيب وين مشكلة مشكلة مافي وقت اصحى متاخرة مدري ايش صار من ايام مدرسة وايام جامعة اصح من فجر الله واخذراحتي وماتجي 6 ونص الا انا خالصة اموري واجلس اجنن كل من في بيت من اجل يخلصوا بسرعة واخرجهم قبل 7بضبط من بيت وحتى يكرهوني لما اجي معاهم في سيارة يقولوا العسكريه جيت معانا صارمة في وقت :biggrin2: اللحين حسدوني :unhappy:صرت اقوم اخر وحدة كسل فضيع من اخر ايام جامعة الى الان ومااحصل وقت افطر هذي مشكلة لكن في ويك اند اقوم بدري وافطر واخذ راحاتي يالله مرة في اسبوع او مرتين اصحب بدري




مااحبه الا بالتوفي خسارة ....
*الإبـ طموحي ـداع*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يارشيقات الحاضر والمستقبل

تسمحولي انضم معاكم من اليوم؟!!

وربي يوفقني وياكم لتحقيق هدف الرشاقة

ولتحقيق الهدف الأكبر (الفردوس الأعلى)يآآرب
mlook
mlook •
يومياتي
الخميس كنت في الشرقية
وطلعنا الكورنيش
للاسف كان هواء وشوية غبار
مافيه فطور
سناك قهوة وحبتين شوكولاتة جواهر
الغدى
نص دجاجة مشوية بيني وبنتي مع خلطة لبنة وزبادي وقطعتين صغار خيار
مافيه عشاء رحنا للمول مشيت فيه قرابة الساعتين
الجمعة
سناك قهوة مع حبة بسبوسة
الغدى 8ملاعق رز مع سمك مشوي وحذت لي شوي من الكنعد المقلي
العشاء
حبة شارورما صغيرة بدون مايو نيز وكاتشب


فعلا الخميس عنا بالرياض كمان كان غبار وبرد كيف اجتمعو سوا مابعرف الله يهنيكي يارب غيرتي جو بهالطلعة بس اكيد مع الغبار ما انبسطتو ..

اممممم جواهر وبسبوسة شو قصتك عليكي البيريود ..؟؟ الخميس يومك مقبول نوعا ما احسن من الجمعة

لانو الجمعة كان غداكي وفطورك البسبوسة يعني مشبع والعشا مفروض خفيف الشاورما ما بفضلها مع الدايت ابداولو كانت بس حبة وبعرف حجمهم صغير وخص نص اذا عالعشا كلها زيوت كان حطيتي مايونيز وكاتشب وقفت عليهم يعني ...*_*...

بس حلو انك بتاكلي الجواهر والبسبوسة الصبح بتوقع منيح ان شاء الله ينحرقو

عقابك تسوي رياضة مشي سريع بالبيت 20 دقيقة شو رايك ...؟؟اذا في اعتراض وعذر قوليلي قلبي رهيف هههههه



انا كمان يا ديمونة استوقفتني هالكلمة المقطوشة ...

ايش معنى هذي كلمة جيت متقطعة هل هو جهاز ايش بضبط hiit ****out <<< شو معناها يا حظ ركز ثواني ....؟؟؟؟
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
انا على فطور زمان اكره افطر ومستحيل يدخل شي في فمي الا بعد ساعة 12 ظهر لكن تعودت افطر خلاص عشان اكل بسيط وقت غداء طيب وين مشكلة مشكلة مافي وقت اصحى متاخرة مدري ايش صار من ايام مدرسة وايام جامعة اصح من فجر الله واخذراحتي وماتجي 6 ونص الا انا خالصة اموري واجلس اجنن كل من في بيت من اجل يخلصوا بسرعة واخرجهم قبل 7بضبط من بيت وحتى يكرهوني لما اجي معاهم في سيارة يقولوا العسكريه جيت معانا صارمة في وقت :biggrin2: اللحين حسدوني :unhappy:صرت اقوم اخر وحدة كسل فضيع من اخر ايام جامعة الى الان ومااحصل وقت افطر هذي مشكلة لكن في ويك اند اقوم بدري وافطر واخذ راحاتي يالله مرة في اسبوع او مرتين اصحب بدري مااحبه الا بالتوفي خسارة ....
انا على فطور زمان اكره افطر ومستحيل يدخل شي في فمي الا بعد ساعة 12 ظهر لكن تعودت افطر خلاص عشان...
ههههههههههههههههههههههههههههههههه قائدة عسكرية ماشاءالله
اسمعيني حبيبتي مو لازم الفطور يكون الساعة 6 ! مستحيل مايكون عندك بريك من 8~11 ادا حصلتي ولو نص ساعة افطري ,, خلي بمكتبت درج للمؤونة
حطي فية جبنة شرايح او مثلثات وشاي ليبتون والخبز ياتخلية بالدرج حق اسبوع بس ولا تجيبي معاك وانتي خارجة من البيت خذي شريحتين توست بالشنطة وصلى الله وبارك :icon19:
والغلاية اكيد بالمكتب سخني مويا واشربي شاي ولا اخذي من الكفتريا عصير .. الحلول قدامك كتير بس انتي اجتهدي :tongue3:

والفشار لاتحددي لنفسك نكهه جربية بالملح والشطة يمممممممممممي احلى من التوفي هع