كوبونات الراقية تسجيل الدخول

wrd jooori2
wrd jooori2 •
زائرة :
في اي بوم تقريبا في الشهر الجاي متحمسه اعذريني:f226:
في اي بوم تقريبا في الشهر الجاي متحمسه اعذريني:f226:


:upsidedow تورطت هههههههههههه

اللي طلعو القرار تعالو وينكم



بسس قريت انوو اول اسبووووع من الشهر الجاي


شهر فبرااااير :pinklove:

ويا مرحبا فيج
wrd jooori2
wrd jooori2 •
ياحظ ركزثواني ياحظ ركزثواني :
معلومه اشرب الماء البارد: دراسة ألمانية وجدت أن شرب 6 كؤوس من الماء البارد يوميا يساعدك على خسارة خمس باوندات سنويا ومن غير عناء, حيث يتم حرق 50 سعره حرارية يوميا, عندما تشرب الماء البارد فإن الجسم يحرق السعرات حرارية لتدفئته, لو أصبح الأمر عادة فإن الفائدة سوف تكون جيدة.
معلومه اشرب الماء البارد: دراسة ألمانية وجدت أن شرب 6 كؤوس من الماء البارد يوميا يساعدك على خسارة...

بعد انا قريت هالمعلومة


والمشكلة يقولون ان الماي البارد يسوي كرش
ونحن ناقصين يعني :icon31::29:
لؤلؤة البحر22
لؤلؤة البحر22 •
مساء الخيرات
اعتذر ما دخلت امس اسجل يومي انشغلت....
المهم...امس اول يوم ريجيم الين ناشف مع تقليل النشويات مع الصيام العكسي والي هو ترك الاكل بعد الساعه 5 ونص

بصراحه هذه اخر محاوله لان ملييييت ريجيمات وبلاوي وحرمان والوزن ثابت
....اليوم ثاني يوم وبنزل يومي المساء
ام ريان 555
ام ريان 555 •
لؤلؤة البحر22 لؤلؤة البحر22 :
مساء الخيرات اعتذر ما دخلت امس اسجل يومي انشغلت.... المهم...امس اول يوم ريجيم الين ناشف مع تقليل النشويات مع الصيام العكسي والي هو ترك الاكل بعد الساعه 5 ونص بصراحه هذه اخر محاوله لان ملييييت ريجيمات وبلاوي وحرمان والوزن ثابت ....اليوم ثاني يوم وبنزل يومي المساء
مساء الخيرات اعتذر ما دخلت امس اسجل يومي انشغلت.... المهم...امس اول يوم ريجيم الين ناشف مع تقليل...
مساء الخير يا رشيقات
اعذروني اليوم تاخرت في كتابة اليوميات
السبت
فطور ما فيه لاني رحت للمستشفى ورجعت متاخرة
الغداء صحنين صغيرة شوربه
السناك قطعتين بسكويت دايت وقهوة تركيه بدون سكر
العشاء ساندويتش جبنه مع كوب شاي
المويه 4كاسات عارفه انها قليله بس راح اشرب اليوم قد ما اقدر
واعذروني تمارين ما فيه لان بطني مرة وجعانه
بس الله يعني عليها
وبكرا يوم الميزان والله اني مرة متحمسه للوزن ان شا الله نكون نحفانين من غير شر يا رب
wrd jooori2
wrd jooori2 •
لؤلؤة البحر22 لؤلؤة البحر22 :
مساء الخيرات اعتذر ما دخلت امس اسجل يومي انشغلت.... المهم...امس اول يوم ريجيم الين ناشف مع تقليل النشويات مع الصيام العكسي والي هو ترك الاكل بعد الساعه 5 ونص بصراحه هذه اخر محاوله لان ملييييت ريجيمات وبلاوي وحرمان والوزن ثابت ....اليوم ثاني يوم وبنزل يومي المساء
مساء الخيرات اعتذر ما دخلت امس اسجل يومي انشغلت.... المهم...امس اول يوم ريجيم الين ناشف مع تقليل...

صارلي فترة هذا نظامي بعد الساعه 5 ونص ما اكل شي
جداااااا رائع :39:



بالتوفيييييق