دودو الاموره
•
بالنسبه لبنات الفريق الازرق عندي عقاب جدا مبتكر لكم ويا ويلكم مني اللي تخبص وما في رياضه ولا مشي هذول رحمه جنب عقابي ولازم كل بنت تحلف انها تسويه لانها لو سوته بتحرم مره ثانيه تخبص بكون شريره معاكم
السلام عليكم ....
في قناة القصيم تكلم الدكتور محمد ابو راشد عن فوائد السمسم للاطفال لبناء ادمغتهم ..وعن فوائده للتركيز وكيف هو مهم اثناء الاختبارات ...لكلل ام حريصه على اطفالها اعطي اطفالك واولادك السمسم بقشووووووره ..ويقصد الدكتور ان السمسم الاصلي الغير مقشور يكون داكن اللون وغير ابيض ...وتكلم في المحاضره عن ان السمسم هو صيدليه كامله من الكاسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه باكل ملعقة سمسم واحده في اليوم حيث ان الملعقه الواحده من السمسم بقشوره = 7كاسات من الحليب ....
ارسليها لمن تعرفينهم واكسبي الاجر ....
لكل من يسأل عن المصدر ادخلي قوقل وادخلي موقع الدكتور المعالج محمد ابو راشد ....
في قناة القصيم تكلم الدكتور محمد ابو راشد عن فوائد السمسم للاطفال لبناء ادمغتهم ..وعن فوائده للتركيز وكيف هو مهم اثناء الاختبارات ...لكلل ام حريصه على اطفالها اعطي اطفالك واولادك السمسم بقشووووووره ..ويقصد الدكتور ان السمسم الاصلي الغير مقشور يكون داكن اللون وغير ابيض ...وتكلم في المحاضره عن ان السمسم هو صيدليه كامله من الكاسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه باكل ملعقة سمسم واحده في اليوم حيث ان الملعقه الواحده من السمسم بقشوره = 7كاسات من الحليب ....
ارسليها لمن تعرفينهم واكسبي الاجر ....
لكل من يسأل عن المصدر ادخلي قوقل وادخلي موقع الدكتور المعالج محمد ابو راشد ....
الله يسلمك حبيبتي ,, ياليت احد يفيدني تعبت والله :icon36: لاتقولي وايد صعبة خخخخ إدا خلصتي صيام بإذن الله راح تسوي العقاب عشان تفتكري مرا تانية ادا جيتي تخبصي ان وراك ساعتين مشي وتبطلي تخبيص ايوووا افضل لك .. تقبل الله ..الله يسلمك حبيبتي ,, ياليت احد يفيدني تعبت والله :icon36: لاتقولي وايد صعبة خخخخ إدا خلصتي...
:f226::tongue3:
mlook
•
حلقي احسس كأن فية غبااااااار وحرشفة كدا مررا غثيث :( احد عندوة حل ..؟ شربت زنجبيل حطيت فقس مانفع :(حلقي احسس كأن فية غبااااااار وحرشفة كدا مررا غثيث :( احد عندوة حل ..؟ شربت زنجبيل حطيت فقس مانفع...
قلبو تفاصيل نفس حلقي تمام عليكي بمغلي الزعتر كتير منيح للحلق والبلغم
هلا من شوي حسيت حلقي ناشف ومو قادرة اتكلم ورحت غليت كاسة زعتر اخضر وشربتها والله مفعولها فورا بتلاحظيه بتحسي بحلقك صار طري عالاقل ولو شوي اهم شي بتحسي برياحة بعد الزعتر
اغلي ماء وطفي النار وحطي زعتر اخضر شوي ماتكتر ي وحركيه بالملعقة وغطي الماء بتبسية وارجعيله بعد 5 دقايق او اكتر وصفيه بمصفاية ناعمة بكاسة واذا بارد سخنيه بالمكرويف لانو الجو برد يمكن يبرد خلال هالوقت
انا سخنتو بالمكرويف لانو الجو برد عندي قلت مابدي اشربو دافي حليه سخن نااااار احسن ههههههههه .... اهم شي ما تطولي وانتي بتشربيه لانو بيصير مر مو طيب اشربيه فورا وهو ساخن وحليه بسكر شوية عادي
يوميا الي كاسة مرتاحه عليه
لو ماعندك زعتر اخضر خدي دوا البلغم حباية بتريح الحلق شو تعملي يعني منين اجيبلك الزعتر هلا ههههههه مدي ايدك من الشاشة بعطيكي شوي بس غلية لانو باقي عندي غليتين كمان لازم اجيب انا بجيب من ماما هههههه
قايمة احوس بالبيت شوي اليوم اجو الصيانة عندي الظهر وحاسولي بالبيت اهئئئئئئئئئئئئئئئئ
وماطبخت غدى ولا شي مشان مايصير جلي لانو مسلكن بالسلكون المجلى وهلا تاركتو من الظهر لهلا لينشف بس بتوقع حاجتو هلا قايمة اجلي جليات الغدى عليه هنن كم صحن عملت حواضر وشوربا وهوت دوج وتشدر معلبات وسلطة ولبن بخيار اكل عالماشي
ولازم اعمل تعقيم للبيت من ورا العمال <<<موسوسة نظافة :biggrin2::hahaha::eek:
وبس اخلص تعقيم وتطهير برجع وبقرا الردود بتركيز اكتر برب
هلا من شوي حسيت حلقي ناشف ومو قادرة اتكلم ورحت غليت كاسة زعتر اخضر وشربتها والله مفعولها فورا بتلاحظيه بتحسي بحلقك صار طري عالاقل ولو شوي اهم شي بتحسي برياحة بعد الزعتر
اغلي ماء وطفي النار وحطي زعتر اخضر شوي ماتكتر ي وحركيه بالملعقة وغطي الماء بتبسية وارجعيله بعد 5 دقايق او اكتر وصفيه بمصفاية ناعمة بكاسة واذا بارد سخنيه بالمكرويف لانو الجو برد يمكن يبرد خلال هالوقت
انا سخنتو بالمكرويف لانو الجو برد عندي قلت مابدي اشربو دافي حليه سخن نااااار احسن ههههههههه .... اهم شي ما تطولي وانتي بتشربيه لانو بيصير مر مو طيب اشربيه فورا وهو ساخن وحليه بسكر شوية عادي
يوميا الي كاسة مرتاحه عليه
لو ماعندك زعتر اخضر خدي دوا البلغم حباية بتريح الحلق شو تعملي يعني منين اجيبلك الزعتر هلا ههههههه مدي ايدك من الشاشة بعطيكي شوي بس غلية لانو باقي عندي غليتين كمان لازم اجيب انا بجيب من ماما هههههه
قايمة احوس بالبيت شوي اليوم اجو الصيانة عندي الظهر وحاسولي بالبيت اهئئئئئئئئئئئئئئئئ
وماطبخت غدى ولا شي مشان مايصير جلي لانو مسلكن بالسلكون المجلى وهلا تاركتو من الظهر لهلا لينشف بس بتوقع حاجتو هلا قايمة اجلي جليات الغدى عليه هنن كم صحن عملت حواضر وشوربا وهوت دوج وتشدر معلبات وسلطة ولبن بخيار اكل عالماشي
ولازم اعمل تعقيم للبيت من ورا العمال <<<موسوسة نظافة :biggrin2::hahaha::eek:
وبس اخلص تعقيم وتطهير برجع وبقرا الردود بتركيز اكتر برب
مشكوره قلبو على نصايحك ...بس انا مستحيل احسب سعرات ومن هالخرابيط اصلا كل مره انحف عالبركه خخخ:love:
اصلا لما نزلت من 107 الى 83 عالبركه اسرق الاكل بس لقم
علشان لا يبقى بنفسي ...بس الظاهر فعلا التكيس مأثر على الحرق..
انتي شخبارك الحين شو ريجيمك ؟انظمي معاي هلاسبوع بريجيم الين..:love:
هلا ورد جوري...زين انتي معاي ..ايوه رائع وشكلي راح اترك الاكل من الساعه 5 :39:
يومي....ف..2توست محمص مع جبن وكوب حليب
غداء..دجاج مشوي واحد توست
عشاء 2 تفاحه...وتركت الاكل من 5 ونص
غيرت العشاء فواكه بس لاني راح اسويه سحور لان بكره صايمه
والماء اشرب بكثره
واغسل صحون :3_13_12:<<<شو دخل الصحون بالموضوع خخخ متعقده
اصلا لما نزلت من 107 الى 83 عالبركه اسرق الاكل بس لقم
علشان لا يبقى بنفسي ...بس الظاهر فعلا التكيس مأثر على الحرق..
انتي شخبارك الحين شو ريجيمك ؟انظمي معاي هلاسبوع بريجيم الين..:love:
هلا ورد جوري...زين انتي معاي ..ايوه رائع وشكلي راح اترك الاكل من الساعه 5 :39:
يومي....ف..2توست محمص مع جبن وكوب حليب
غداء..دجاج مشوي واحد توست
عشاء 2 تفاحه...وتركت الاكل من 5 ونص
غيرت العشاء فواكه بس لاني راح اسويه سحور لان بكره صايمه
والماء اشرب بكثره
واغسل صحون :3_13_12:<<<شو دخل الصحون بالموضوع خخخ متعقده
الصفحة الأخيرة