تسلم يدينك ياوردتي : 26:
تسلم يدينك ياوردتي : 26:
RELAX.. :
الله يسعدكم حددو يوم معين بالاسبوع يكون فيه الميزان يعني تنزل فيه الوحده يومها وبلاخر الميزان وبعدين ابي استفسر هالقروب يجلس لمدة كم اسابيع ولا شهر افيدوني لاني جديده عالقروبالله يسعدكم حددو يوم معين بالاسبوع يكون فيه الميزان يعني تنزل فيه الوحده يومها وبلاخر الميزان...
هلا حبيبتي الوزن كل عشر ايام يعني يوم الجمعه مو بكرا اللي وراه
اما بالنسبه للقروب مستمر بوجدنا مع بعض ما تخافي اهم شي نوصل للوزن المثالي
اما بالنسبه للقروب مستمر بوجدنا مع بعض ما تخافي اهم شي نوصل للوزن المثالي
ديـمونه
•
بنت ماماتي اعذريني هالاسبوع مابكتب يومياتي دائماااا :redface: يعني اخبص ويوم اجي بكتب استحي ماعرف شو بكتب وشو بخلي :confused: يعني اليوم لين العصر انا ماشية كويس :33: بسس جاب زوجي بطاطا حلوة وشواها واكلت وحدة الا ربع هيك وعلي الغدا اكلت دجاج مقلي بزيت واكيد دسم :glotz:بنت ماماتي اعذريني هالاسبوع مابكتب يومياتي دائماااا :redface: يعني اخبص ويوم اجي بكتب استحي...
ياورد جوري حاولي لاتخبيص في الاكل وتذكري انك بتكتبي يومياتك ويكون اغلب عضوات ملتزمات الا انت تحسي ب احراج لذلك حاولي تلتزمي حتى ماتكوني اقل وحدة من عضوات في الالتزام انا بحاول ااحط في راسي كذا وبحاول مااخبص من اجل مااكون الوحيدة الي خبصت والكل التزام الله يوفقك وشدي الهمة نرريد الاسبوع جاي تكوني ملكة الجروب
الصفحة الأخيرة
يعني اخبص ويوم اجي بكتب استحي ماعرف شو بكتب وشو بخلي
:confused:
يعني اليوم لين العصر انا ماشية كويس
:33:
بسس جاب زوجي بطاطا حلوة وشواها واكلت وحدة الا ربع هيك
وعلي الغدا اكلت دجاج مقلي بزيت واكيد دسم :glotz: