تفاصيل منا ومنك صالح الاعمال يارب والله يسلمك
ومشكوورة ع جهدك بتصميم الجداول
نفسي امشي ع النقاط بس مالي بالحسبة اكرهها بقووة
ديـمونه
•
اووووك ياقلبي عدلتوووووة ,, واكتشفت غلط تاني :ohmy: كتبت اسم قروبكم غلط احولت عيوني من كتر الارقام ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه السموحة .. وإدا فية اي غلط بالجداول نبهوني واعدلة ^^اووووك ياقلبي عدلتوووووة ,, واكتشفت غلط تاني :ohmy: كتبت اسم قروبكم غلط احولت عيوني من كتر...
يعطيك العافية تفاصيل جهد تشكري عليه ماقصرتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
اعتذرعن عدم دخولي بسبب وفاة امرأة من العشيرة
والتهينا كم يوم معاهم الله يرحمها ويغفر لها
بالنسبة للرجيم
راح ارد على دوكان
والوزن ماراح اشوف الميزان لاني كسرت الي عندي
وماناوية اشتري عشان لا يجيني احباط وتذبذب
يعني ماراح اوزن كل 10 ايام معاكم وياليت تمسحون اسمي من الجدول
بس ناوية استمر اكتب يومياتي معاكم لو تسحمون لي
ولو شرط الوزن راح اتابعكم من بعيد وادعي لكم بالموفقية
شكرا للجميع
اعتذرعن عدم دخولي بسبب وفاة امرأة من العشيرة
والتهينا كم يوم معاهم الله يرحمها ويغفر لها
بالنسبة للرجيم
راح ارد على دوكان
والوزن ماراح اشوف الميزان لاني كسرت الي عندي
وماناوية اشتري عشان لا يجيني احباط وتذبذب
يعني ماراح اوزن كل 10 ايام معاكم وياليت تمسحون اسمي من الجدول
بس ناوية استمر اكتب يومياتي معاكم لو تسحمون لي
ولو شرط الوزن راح اتابعكم من بعيد وادعي لكم بالموفقية
شكرا للجميع
الحمد لله انه ماما رجعت بنفس اليوم هههههههههههه اذا غاب القط يعني ههههههه مجرمة :icon19: ههههههههههههههههههه لا البنت ماخذة راحتها ع الآخر أحمدك ربي اني رجعت بدري عشان أشوف بعيني وش ناوية عليه اختنا في الله هههههههههه وعليكم السسسلام و رحمة الله تنورينا يا قمر ..بس كم وزنك عشان نشوف انتي بأي قروب منورة يا عسسسسسسسل انتي معانا بالقروب نكتب باللون الأخضر و الله يبلغك المثالي من غير شر يارب العالمين شدي حيلك آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين ياربي للجميع :icon19: من الحين :icon19: بس كم وزنك بالضبط عشان الجدول ..الحمد لله انه ماما رجعت بنفس اليوم هههههههههههه اذا غاب القط يعني ههههههه مجرمة :icon19: ...
السلام عليكم حبوبات
يومي كان سئ خربت الدايت فرحانه بالكيلو الي نقصته يالله بعتبره يوم مفتوح لاني لخبط كثير كثير بكره بعوض ان شاء الله
يومي كان سئ خربت الدايت فرحانه بالكيلو الي نقصته يالله بعتبره يوم مفتوح لاني لخبط كثير كثير بكره بعوض ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
وولكم باك قائدتنا :)
وعمرة مقبووولة ميمووونة , الحمدلله ع سلامتك ..
والعفوووو من الجميع ^^ ربي يسلمكم ..
قروب رشاقتي سر سعادتي
ف :
نص صامولي =١.٥
٢بيضة مسلوقة =٤
حليب =٣ +م سكر =١
غ :
تونة =٣
٢م/ك رز ابيض =١
سناك :
قطعه حلى صغيرة (قد جبنة كيري )=٣
قطعة صغيرة فطاير = ٢
الرياضة مشي ٣٠ د+ اعادة ترتيب غرفتنا <<السالفة فيها تغيير اماكن الاسرة بذلت جهد كبير خخ
مويا الحمدلله كتير ولسسى بشرب
انا علاقتي بالشاي الاخضر مش ولابد هالايام قلت بغصب نفسي علية وحاولت اشرب اليوم كوب وبالموت كملته وباقي البراد اديتوة ماما خخخخخ
نقاطي =18.5\ 22
وفرت =3.5 + 36.5 = 40 نقطة في الجيب خخخخخ