ام ريان ارسلت وزنك لدودو الاموره حياتي
ام ريان 555
ام ريان ارسلت وزنك لدودو الاموره حياتي
ام ريان 555
ماشاء الله مبروك النزول ماشاء الله مبروك النزول ربنا يحقق لكم ولنا الوزن اللى نتمناهماشاء الله مبروك النزول ماشاء الله مبروك النزول ربنا يحقق لكم ولنا الوزن اللى نتمناه
الله يبارك فيك يارب
وان شا الله تحققين اللي في نفسك
وان شا الله تحققين اللي في نفسك
ميســان :
تفاااصيل ابي اجرب رجيم اياداوي معكم وهيك الحماااس يزييييد بلييز ارسلوه او اكتبوه هنا :heart: جالسه اقول اسوي رجيم اسامه حمدي مدة اسبوع بالكثير اسبوعين لانه ينزل كويس بس خايفه مجرد مااتركه يزيد الوزن خل اشوف رجيم اياداوي شووو وبنقرر ,’تفاااصيل ابي اجرب رجيم اياداوي معكم وهيك الحماااس يزييييد بلييز ارسلوه او اكتبوه...
هلا حبيبتي يومك ممتاز بس وين الرياضه ويا ريت تقيسي كمية الرز بالملعقه يكون احسن وبالنسبه للصحن المقسم ممتاز فكره ممتازه شدي حيلك وفالك الرشاقه وما تغيبي بعد هيك ابدا اوكي يا قمر
مو مشكله مناسك بنشيلك من الجدول وحياكي بيومياتك كل يوم وبعلق عليها ونشوف ايش بيصير معك بعدها ونصيحه ما تشتري ميزان ولا توزني عند اختك هالفتره وما توزني اول يوم دايت اوزني بعد اسبوووووووع على الاقل يا مناسك
مبروك النزول يا قمر وصلتني رسالتك وارسلت وزنك
مو مشكله خلاص وصلني وزنك من نور الله يجزاها خير وارسلته لتفاصيل وباذن الله يوصلها
بالنسبه للاحد والاثنين ما عجبوني ابدا كميات قليله بس نوعيات سيئه قولي الاثنين كنتي معزومه وكمان اكلتي صحي شوي بالعشى بس يا ريتك لاغيه الرز منو اما الاحد فما عجبني مكرونه وايس كريم ومافي خضار اوكي الكميات قليله بس النوعيات شدي حيلك وكثري اكل صحي بدي يومياتك بعد هيك تكون روعه اوكي يا قمر
تسلمي نور وصلني الوزن واستغربت اقرأ الاسم والوزن واقول ما فهمت شدخل نور بام ريان هههههههههههههههه وبعدين استوعبت تسلم ايدك
مو مشكله مناسك بنشيلك من الجدول وحياكي بيومياتك كل يوم وبعلق عليها ونشوف ايش بيصير معك بعدها ونصيحه ما تشتري ميزان ولا توزني عند اختك هالفتره وما توزني اول يوم دايت اوزني بعد اسبوووووووع على الاقل يا مناسك
مبروك النزول يا قمر وصلتني رسالتك وارسلت وزنك
مو مشكله خلاص وصلني وزنك من نور الله يجزاها خير وارسلته لتفاصيل وباذن الله يوصلها
بالنسبه للاحد والاثنين ما عجبوني ابدا كميات قليله بس نوعيات سيئه قولي الاثنين كنتي معزومه وكمان اكلتي صحي شوي بالعشى بس يا ريتك لاغيه الرز منو اما الاحد فما عجبني مكرونه وايس كريم ومافي خضار اوكي الكميات قليله بس النوعيات شدي حيلك وكثري اكل صحي بدي يومياتك بعد هيك تكون روعه اوكي يا قمر
تسلمي نور وصلني الوزن واستغربت اقرأ الاسم والوزن واقول ما فهمت شدخل نور بام ريان هههههههههههههههه وبعدين استوعبت تسلم ايدك
الصفحة الأخيرة
ابي اجرب رجيم اياداوي معكم
وهيك الحماااس يزييييد
بلييز ارسلوه او اكتبوه هنا
:heart:
جالسه اقول اسوي رجيم اسامه حمدي مدة اسبوع بالكثير اسبوعين
لانه ينزل كويس
بس خايفه مجرد مااتركه يزيد الوزن
خل اشوف رجيم اياداوي شووو
وبنقرر
,’