جوود999
•
احداهن ضحكتيني الله يسعدك يالله عوضيهم بالجاياتاحداهن ضحكتيني الله يسعدك يالله عوضيهم بالجايات
جربت الجهاز ورديت عليكي في الموضوع القديم بس شكلك ما مداكي تشوفينه
على كل الجهاز هذا بطل ينحت البطن شوفي انا وزني كبير وعندي بطن من بعد الولاده وقيصري وحسيته شدها ودخلت على جوا كثييييير جربيه متأكده انه يعجبك كانت المدربة اجبرنا عليه لانه مرررره متعب يعود البطن بس بدأت معانا 10 مرات وزيادتها لين ما وصلنا 100 مره وفيه ناس أكثر بالتوفيق حبيت أشاركك تجربتي
يعطيكي العافيه تفاصيل من جد جهد متعوب عليه
وبنت مامتي مشكوووووره على جهودك وتنظيم القروب ولا يهونوا الباقيين
طبعا مستحيل أعيد الدايت إذا خبصت التزمي بعده وزيدي رياضه
ما عدا الكيميائي مرررره ما ينفع تخبيص إذا بصتي لازم تعيدي من اول
وفالك الرشاقة
متحمسا مرررره لرجيمك ما شاء الله عليكي بإصرارك حتوصلي لهدفك وفالك الرشاقة
على كل الجهاز هذا بطل ينحت البطن شوفي انا وزني كبير وعندي بطن من بعد الولاده وقيصري وحسيته شدها ودخلت على جوا كثييييير جربيه متأكده انه يعجبك كانت المدربة اجبرنا عليه لانه مرررره متعب يعود البطن بس بدأت معانا 10 مرات وزيادتها لين ما وصلنا 100 مره وفيه ناس أكثر بالتوفيق حبيت أشاركك تجربتي
يعطيكي العافيه تفاصيل من جد جهد متعوب عليه
وبنت مامتي مشكوووووره على جهودك وتنظيم القروب ولا يهونوا الباقيين
طبعا مستحيل أعيد الدايت إذا خبصت التزمي بعده وزيدي رياضه
ما عدا الكيميائي مرررره ما ينفع تخبيص إذا بصتي لازم تعيدي من اول
وفالك الرشاقة
متحمسا مرررره لرجيمك ما شاء الله عليكي بإصرارك حتوصلي لهدفك وفالك الرشاقة
الصفحة الأخيرة
خلااااااااااص بداية صارمة مع تكدس الشحوم
بنات الي وزنها ثابت ومايتغير حتى لو برجيم ترا السبب ماتصدقوووووون
نقص فتامين دال صدق هالفتامين خطير نقصه يحبس الدهون في الجسم مايحررها وطبعا الاغلب يعاني من نقص هالفتامين وزيد عليها نقص الكالسيوم
دعواتكم اكون رشيقة وانا بصحة وسلامة والجميييييييييع