دودو الاموره :

:rotaeye: ملوووووووووووووووووووووووك هاد نظام اسامه حمدي بس للاسف بصحا متاخر شوي تقريبا 11 على ما اطبخ لزوجي وافطر ابني واغيرلو بتكون صارت 12 ونص او 1 يعني ما في وقت افطر وبكون نفسي ساده فلهيك ما بفطر وبالعكس ماشيه عليه تمام بس حذفت وجبة الفطور وتغديت فواكه واتعشيت لحم وسلطه هيك النظام بيقول هههههههههههه وبالنسبه لحمض الفوليك مو بس مشان الحمل انا اساسا بيصيبني فقر دم من نقص حمض الفوليك يعني حمض الفوليك مهم للجهاز العصبي للبيبي وقت الحمل وكمان مهم للكل مشان فقر الدم فاهمه علي وانا اساسا ثالسيميا ماينور يعني تقريبا فيكي تقولي حامله الو فبيضل دمي يضعف ولازم اخدو فترات طويله وما تخافي ما بينصح ولا شي حلو تاخدي وتكملي عليه ومشان هيك قررت اخد كل الفيتامينات الكويسه مشان صحتي مو مشان الحمل اما بالنسبه للحمل ما بفكر فيه هالفتره ابدا بصراحه مو كل ما اوصل 107 احمل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بدي انزل لل 80 قبل ما افكر احمل مشان اعرف الاقي لبس وقت الحمل ورحت المول ورجعت ما اشتريت غير بدل رياضه لولاد اختي ولابني ههههههههههه اما انا فما طلعلي غير كاسة قهوه امريكيه بدون سكر ولا حليب شربت تلتينها وخلص حاج ههههههههههههه اساسا رحت اشتري موز لابني من العثيم وبس واتمشيت كتير هناك فعلا بس ما دخلت محلات كتير كانت حماتي معانا وقالتلي العبايه كتير صارت واسعه عليكي جيبي غيرها حسيت بنشوة الانتصار فعلا بفكر اروح انام بلكي صحيت بدري فعلا الصحيان بدري قمة النشاط وبلا مكنسه بلا قسم طبخ لاني جعانه ههههههههههه شربت يمكن 4 كاسات هالنص ساعه بس :rotaeye:

:rotaeye: ملوووووووووووووووووووووووك هاد نظام اسامه حمدي بس للاسف بصحا متاخر شوي تقريبا...

جوود999 :

دودووووووو اذا ما عليكي أمر ايش اوميقا ٣ الي تاخذيه لأني أخذ كالسيوم حبه يوميا ومالتي فيتامين ونفسي أخذ اوميقا ٣ رحت السوبر ماركت لقيت أنواع كثيره واحترت ايش أخذ وودي اسأل الصيدلي بس دائماً أروح متأخر ويكون خلص دوامهم وبالنسبة لفطور اسامه حمدي كنت غالبا أيامي بدون فطور وهو كاتب ان الحذف مسموح بدون ما تحطي بديل بعدين سناك مسموح بس خياره ولضرورة اذا كنتي مرررره جيعانه

دودووووووو اذا ما عليكي أمر ايش اوميقا ٣ الي تاخذيه لأني أخذ كالسيوم حبه يوميا ومالتي فيتامين...

دودو الاموره :

بالنسبه للحمل اول 3 شهور نزلت 2 كيلو وفي الخامس نزلت 4 كيلو كان رمضان وبعدها بلشت مرحلة الانتفاخ في اول التاسع كان وزني 121 وفي اخر يوم 134 هاد بس في التاسع اخر اسبوع لحالو 5 كيلو مشان هيك ولدت قيصري ما صبرو علي رجلي صارو زي القربه ما بقدر احطهم عالارض وكلو هاد سوائل والحمد لله على كل حال

بالنسبه للحمل اول 3 شهور نزلت 2 كيلو وفي الخامس نزلت 4 كيلو كان رمضان وبعدها بلشت مرحلة الانتفاخ...