صباح الخييييييييييير قروبنا الرشيق
ايه ملوك انا ماشيه على نظام الين والتوست 6 قطع
تدرين أقرأ كلامكم انتي ودودو واستغرب انا ما احب الحاجات الدسمه مثل الأيسكريم والوجبات السريعه مثل كنتاكي وماك ولأشياء اللي مثله قلييييييييييييييييييييييل اكله وما احب المشروبات الغازيه ويييييييين على ما اشربه وما اكمل الكاس بعد والكاكاوات الثقيله مثل السنكرس والمارس احس بلوعه اذا اكلته يعني المفروض ما اسمن بسهوله بس احب المعجنات وحلويات القهوه الخفيفه والمقالي والبطاطس
الله يعين وينحفنا على خير
تحقق حلم
•
ديـمونه :
ياورد جوري حاولي لاتخبيص في الاكل وتذكري انك بتكتبي يومياتك ويكون اغلب عضوات ملتزمات الا انت تحسي ب احراج لذلك حاولي تلتزمي حتى ماتكوني اقل وحدة من عضوات في الالتزام انا بحاول ااحط في راسي كذا وبحاول مااخبص من اجل مااكون الوحيدة الي خبصت والكل التزام الله يوفقك وشدي الهمة نرريد الاسبوع جاي تكوني ملكة الجروبياورد جوري حاولي لاتخبيص في الاكل وتذكري انك بتكتبي يومياتك ويكون اغلب عضوات ملتزمات الا انت تحسي...
:33:
تسلمين ديمونة
بحاول هاليومين ارجع والتزم
والحمد لله مع هالتخبيص وزني ثابت يلاااا برجع وبكمل وان شا الله كلنا نوصل لمرادنا
تسلمين ديمونة
بحاول هاليومين ارجع والتزم
والحمد لله مع هالتخبيص وزني ثابت يلاااا برجع وبكمل وان شا الله كلنا نوصل لمرادنا
صباح الخيرات
قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي امس السبت
ف / بيضنين مسلوقة بدزن الصفار + كوب حليب المراعي ق د ساخن فيه م صغيرة نسكافيه بدون كافيين
غ/ علبة تونة صغيرة مصفاة من الماء والملح مع ربع خبز بر تورتيلا مع نص عصير اناناس
ع / مشويات كباب لحم ودجاج 4 اسياخ = سيخين اكلتهم بربع خبز ابيض وسيخين اكلتهم بالشوكة بدون حبز مع نص عصير اناناس
الماء /9 ك
الرياضة / كنت ناوية امشي بس من جا العصر تعبت سخونة وجسمي مبهذل وكأنه مكسر
وسحبت نفسي الحين عشان اكتبت يومياتي
ومنها اغير جو بدل السدحة ع السرير
قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي امس السبت
ف / بيضنين مسلوقة بدزن الصفار + كوب حليب المراعي ق د ساخن فيه م صغيرة نسكافيه بدون كافيين
غ/ علبة تونة صغيرة مصفاة من الماء والملح مع ربع خبز بر تورتيلا مع نص عصير اناناس
ع / مشويات كباب لحم ودجاج 4 اسياخ = سيخين اكلتهم بربع خبز ابيض وسيخين اكلتهم بالشوكة بدون حبز مع نص عصير اناناس
الماء /9 ك
الرياضة / كنت ناوية امشي بس من جا العصر تعبت سخونة وجسمي مبهذل وكأنه مكسر
وسحبت نفسي الحين عشان اكتبت يومياتي
ومنها اغير جو بدل السدحة ع السرير
الصفحة الأخيرة
يوم السبت
افطار موزه
غذاء 3 ملعقه ارز - ملوخيه - سلطه
سناك تفاحه - برتقاله
عشاء كيس شابوره بر - لبنه دايت - كوب بليله بالحليب
شرب اقل من لتر ماء