مساء الخير
يومي الأحد
فطور شريحتين توست وبيضه مسلوقه وكاس حليب قليل الدسم
سناك 4 حبات بسكويت شاهي
غداء علبة تونه و2 توست وسلطه
سناك 3 تمرات
العشاء 2 بيض مقلي بزيت زيتون و2 توست وتفاحه
المويه ما ركزت بالعدد بس شربت كثير
الرياضه مشي نص ساعه على السير
التزمممت ولله الحمد
ملوووك انا امشي على نظام الين الناشف بحذافيره احاول ما احذف ولا ازيد
تحقق حلم
•
mlook
•
مرحباً صبايا يوم الأحد رجييييييييييم فليكيس طوال يوم تفاح واربع كاسات مويه ومشي ساعه وفالكم رشاقهمرحباً صبايا يوم الأحد رجييييييييييم فليكيس طوال يوم تفاح واربع كاسات مويه ومشي ساعه وفالكم رشاقه
مافيني اقول غير الله يكون بعونك ويصبرك على فيلكس الغليظ
موفقة يارب
موفقة يارب
mlook
•
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ملووووك دا لقب الدكتور ! اسموة محمد الجزار وهو دكتور تغذية وباطنية اعتقد بجدة ^^ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ملووووك دا لقب الدكتور ! اسموة محمد...
من جدك هاد مفروض يفتح محل ملحمة ويقطع لحم ابدا مو ظابط عليه يكون دكتور :laughing::confused-:laughing:
قال عيش كتير بتشوف كتير :05:
قال عيش كتير بتشوف كتير :05:
mlook
•
تحقق حلم :
مساء الخير يومي الأحد فطور شريحتين توست وبيضه مسلوقه وكاس حليب قليل الدسم سناك 4 حبات بسكويت شاهي غداء علبة تونه و2 توست وسلطه سناك 3 تمرات العشاء 2 بيض مقلي بزيت زيتون و2 توست وتفاحه المويه ما ركزت بالعدد بس شربت كثير الرياضه مشي نص ساعه على السير التزمممت ولله الحمد ملوووك انا امشي على نظام الين الناشف بحذافيره احاول ما احذف ولا ازيدمساء الخير يومي الأحد فطور شريحتين توست وبيضه مسلوقه وكاس حليب قليل الدسم سناك 4 حبات بسكويت...
اوكي يومك حلووووو والاحلى الالتزام برافو عليكي هيك بدي ياكي نشيطة ومتحمسة والارادة عال العال
وياجبل مايهزك ريح
انطلقييييييييييييييييي الى الامام دوم يارب
موفقة
وياجبل مايهزك ريح
انطلقييييييييييييييييي الى الامام دوم يارب
موفقة
الصفحة الأخيرة
ربي يوفقك ويسعدك يارب وين مارحتي الله يسر امرك ويسهل دربك امين
راح ننتظرك قلبوووووو لا تقطعينا ارجعي :heart:
والخير والبركة بتفاصيلو الله يعطيها الف عافية يارب ماراح تقصر بالجروب باذن الله
راح نشتاقلك بنوتة الله معك