أم معذ
•
السلام عليكم بنت مامتي ممكن اشترك في القروب احتاج اللي يشجعني عشان استمر في الدايت لي 9 ايام في الدايت كنت بداية حمية دوكان بس ماناسبتني سببت لي امسااااااك شديد لكني مستمرة في الدايت اذا قبلتوني في القروب شرحت لك يومياتي ودمتم بخير
فطور ربع صاموالى ملاعقه جبنه وكوب شاهى اخضر
نسكافه
العشاء فواكه متنوعه موزة كمثرى وبرتقال وعنب
الموية وتكثيرا رياضه مشى
نسكافه
العشاء فواكه متنوعه موزة كمثرى وبرتقال وعنب
الموية وتكثيرا رياضه مشى
NUR
•
أم معذ :
السلام عليكم بنت مامتي ممكن اشترك في القروب احتاج اللي يشجعني عشان استمر في الدايت لي 9 ايام في الدايت كنت بداية حمية دوكان بس ماناسبتني سببت لي امسااااااك شديد لكني مستمرة في الدايت اذا قبلتوني في القروب شرحت لك يومياتي ودمتم بخيرالسلام عليكم بنت مامتي ممكن اشترك في القروب احتاج اللي يشجعني عشان استمر في الدايت لي 9 ايام في...
وعليكم السلام رحمه الله وبركاته
على مااظن الاشتراك مفتوح وكل 10 ايام الوزن ,نوزن كلنا وانتي ترسلي بياناتك لقائدتك حسب وزنك ....اتمنى لك التوفيق حياتي
على مااظن الاشتراك مفتوح وكل 10 ايام الوزن ,نوزن كلنا وانتي ترسلي بياناتك لقائدتك حسب وزنك ....اتمنى لك التوفيق حياتي
الصفحة الأخيرة