ديمو انا بدي اجيب الكرسي فوق راسك اكسره شو مهببة شو السناك اللي اكاتيه اعترفي اللي خلاكي تنحرمي من الغدا والعشا اكيد عاملة عملة لا مو عملة جريمة
خلاص ولا يهمك انا بدال بنت مامتي بكسر فوقك الكرسي لانها مسافرة حاليا ..........
والسيراميك مابهون علي فيكي بخاف تتوجعي بس الكرسي اهون ههههههههههه
شايفة حنيتي ياقلبيييييي انا مافي مني ههههههههههههههههههه
اذا اعترفتي بتخف عليكي العقوبة والا السجن مؤبد مصيرك
اعترفي ..............؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
mlook
•
اياداوي :
بنت مامتي تروحي وترجعي بالسلامه :15: وما تخافي ع القروب أنا بمشيهم على عجين ما يلخبطهوش :02::wink2: ويلااااليا بنات قروبي الاخضر 3 ايام عيد بمناسبة البيت الجديد وغياب الماما 3 اياااااااام اوبن <<<<<< بالانجليزي عشان ما احد يفهم خخخخخخخخخ ديمونه جيبي الفرقة وتعالي أمي مسافرة وراح اعمل حفلة بس يا ريت ماتجيش على غفلةبنت مامتي تروحي وترجعي بالسلامه :15: وما تخافي ع القروب أنا بمشيهم على عجين ما يلخبطهوش...
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا خايفة تجي على غفلة ونروح فيها :biggrin:
بس وش رايك نكسل ع الرياضة:biggrin: << النحششة :buck:ههههههههههه
-
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ودي وماودي :biggrin:
تديني كم عشان ادخلك بالقروب الاحمر ..؟ :biggrin:
<< مططططفرة وبتستغلك خخخخخخخ
شوفي ياقلبي عشان ماتتوهي نفسك وتضيعي بين الارقام
اعتمدي جدول سعراات واحد ولاتلخبطي نفسك وامشي علية ورتبي وجباتك ع اساسة
وبما انك موظفة رتبي في عطلة الاسبوع برنامج لك وانضبطي علية .. كدا تريحي وتوفري وقت ع نفسك :biggrin:
واختلاف السعرات شي وااارد , دام مصدرك موثوق توكلي ع الله وامشي علية .. :redface:
انا شوفي النقاط تختلف من موقع للتاني بس انا اعتمد توزيع طيفي ومالخبطت نفسي ولاكلفت خاطري ادور واتوة :biggrin: << ابد مو كسوولة خخخخخخخخخخخ
mlook
•
يومي الاربعاء
فطور
2 توست الحبوب السبع وحدة جبنة حلوم والتانية لبنة وكاسة شاي وشوية من حلقات طماطم وخيار
غدا
صدور دجاج متبلة شويتها بالفرن بدون زيت مع شوية خضار سوتيه مسلوقة وشوية لبن بخيار
كلها كمياتها قليلة وشبعت الحمد لله
سناك
قهوة تركية سادة
العشا
فواكه تفاحة وبرتقالة
سناك
نسكافيه بحليب طبيعي
رياضة
تنظيف البيت +مشي سريع بالبيت اكتر من ربع ساعة تقريبا 18 دقيقة
ماء.
... بحاول اشرب كمان بس شربي منيح الحمد لله لحد الان
التزمت ولله الحمد
بالتوفيق للجميع انتظر يومياتكم للتعليق
فطور
2 توست الحبوب السبع وحدة جبنة حلوم والتانية لبنة وكاسة شاي وشوية من حلقات طماطم وخيار
غدا
صدور دجاج متبلة شويتها بالفرن بدون زيت مع شوية خضار سوتيه مسلوقة وشوية لبن بخيار
كلها كمياتها قليلة وشبعت الحمد لله
سناك
قهوة تركية سادة
العشا
فواكه تفاحة وبرتقالة
سناك
نسكافيه بحليب طبيعي
رياضة
تنظيف البيت +مشي سريع بالبيت اكتر من ربع ساعة تقريبا 18 دقيقة
ماء.
... بحاول اشرب كمان بس شربي منيح الحمد لله لحد الان
التزمت ولله الحمد
بالتوفيق للجميع انتظر يومياتكم للتعليق
قروب رشاقتي سر سعادتي ..
ف : سندوشت طعمية = 8
حليب = 3 + ملعقة سكر = 1
غ : 2.5 سيخ كباب = 10
سناك : فشار = 3
الرياضة ماامداني , المويا كتير الحمدلله
النقاط = 25\ 22
معايا نقاط موفرتها من قبل = 39.5
22+39.5 = 61.5
25\61.5
وفرت لليوم = 36.5 نقطة :icon19:
الصفحة الأخيرة
تستهبليييي يا بنت شو تشتركي او اغلق التسجيل شبك لا تمخولوني انا من جد ضعت بين الموضوع القديم وهاد ولو ما كتبت ديمو هنيك وحطت الرابط للموضوع هاد ما كنت عرفت فيه ..........؟؟؟؟؟:mad:
اياداوي لا تمخوليني انتي كمان كانك غريبة عننا اهئئئئئئئئئئئئئئ:rotaeye:
انتي منا وفينا شبك
حاسة بهالتجمع صرنا اغراب :08:اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ