كوبونات الراقية تسجيل الدخول

يتيمه تائهه
يتيمه تائهه •
صباح الخيرات يا رشيقات

بنت مامتي في حفظ الرحمن الله يوديك ويجيبك بالسلامه
وما بتقصر تفاصيل لا تحاتين حبيبتي
كلكم فيكم الخير والبركه

يومي الاحد

على الريق ثلاث علب مويه والعلاج


بعد ساعه علبة زبادي


بعد اربع ساعات علبتين مويه


بعد ساعه ونص الغداء
بيض بالخضار مطبوخ بمسحه زيت الخردل ونص خياره ونص طماطم

بعدها بثلاث ساعات نص كوب شاي بحليب قليل الدسم وكوب شاي
حبة صغيره فطيرة زعتر وحبتين بسكويت لايت

بعدها بساعتين ثلاث علب مويه

بعد ساعه ونص العشاء
نص علبة زبادي اكتيفيا قليل الدسم
وحبة يوسفي وربع رمانه وحبه تفاح وحبة صغيره موز

علبة مويه

الرياضه تمارين الصباح ربع ساعه
مشي سريع ربع ساعه

دمتم رشيقات يااااااااااااااااااارب
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
صباح الخيرات
يومياتي الأحد
الفطور /قهوة عربية
الغداء /تفاحة
العشاء / كنت معزومة فأضطريت آكل
6ملاعق رز +لحم+سلطة
الماء 2لتر ونص
الرياضة لايوجد
غير راضية عن يومي
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
بنت مامتي تروحي وتجي بالسلامة الله يوفقك وييسر أمرك
قائدتنا دودو أشكرك من كل قلبي على تشجيعك لنا وفالك الرشاقة حبيبتي :26:
NUR
NUR •
مساء الخير ...اليوم كان مفتوح على الاخر بس شربت اكتر من لترين ماي ولتر شاي اعشاب وبعدت عن الحلويات ومن بكرا ارجع لرجيمي غلا الاشواق
واليوم ماقدرت اطلع بس اشتغلت في البيت تنظيف عمييييق للمطبخ
mlook
mlook •
ريانة خانوم ظبطنالك الجدول ليش مو حاطتيه بتوقيعك اجيبلك كرسي ديمونة فوق راسك ...............*_*

صحيح عذكر ديمونة وينها ماشفتها اليوم ولا امبارح وينك يابنت شو صاير معك لهالدرجة الشغل بعدك عننا ...........؟؟؟؟

ودودو متاخرة اليوم عن موعدها ........؟؟؟

يلا انا بدي انام تصبحو على خير غدا القاكم على خير يارب