يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

دودو 2009 • 12 سنة

الف مبروك للفائزين
الف مبروك للبنات اللي اتنقلوا لجروب تاني
الف مبروك لكل بنت التزمت ونقص وزنها

وهارد لك للبنات اللي زاد وزنهم او ثبت ذيي كده نعوضها ان شاء الله

دودو 2009 • 12 سنة

تفاصيل حبيبتى ابعتى للاداره تقفل التجمع القديم علشان لسه مفتوح

ملوكه الف سلامه عليكى ما تشوف شر

لوجودي معنى • 12 سنة

وناااااااااسة موضوعكم روعة أبغى انضم لكم أنا وزني65 وطولي 149 أبغى انضم لكم بليييييز بلييييز محتاجة جدا

Eriko Tamura • 12 سنة

ططبعا قبل شوي خبصصت..ب_ب

اكلت بطاطس وبرغر وكاتشب وليز وكل حاقةة وكالعادة ندمت اخر شي..بس ماينفع..

رجيمي ابتدا من بكره ان شاء لله

بسويه بكره ان شاء لله..

(باذن لله ينفعني)...

كورن فليكس مع لبن منزوع الدسم + كوب شاي أخضر محلى بملعقة سكر صغيرة...>ماحقيس الا بعد شهرين

ان شاء لله..

aldallu3ah • 12 سنة

Eriko Tamura :

ططبعا قبل شوي خبصصت..ب_ب اكلت بطاطس وبرغر وكاتشب وليز وكل حاقةة وكالعادة ندمت اخر شي..بس ماينفع.. رجيمي ابتدا من بكره ان شاء لله بسويه بكره ان شاء لله.. (باذن لله ينفعني)... كورن فليكس مع لبن منزوع الدسم + كوب شاي أخضر محلى بملعقة سكر صغيرة...>ماحقيس الا بعد شهرين ان شاء لله..

ططبعا قبل شوي خبصصت..ب_ب اكلت بطاطس وبرغر وكاتشب وليز وكل حاقةة وكالعادة ندمت اخر شي..بس...

سلاااااااااااااااااااااام حبايبي وحشتوني :39:

انا امس حمد الله رجعولي الاجنه ولله الحمد ونايمه طول الوقت على ظهري اول 3 ايام قالولي بعدها يكون حركتي خفيف

مشكووووووووووووره لميس ودود الاموره وكل البنات اللي دعولي ربي يخليكم ليا ومشكورين على نصايحكم

مني عارفه ايش اكل بخلي اكلي كله صحي بفطر ببيض مسلوق ونص صامولي بجبنه وكاسه عصير ليمون او برتقال
الغذاء بحاول اكثر من السلطه وبروتينات وخيااار
وبشرب حليب بالنشا مرتين باليوم وسفرجل لانهم بيساعدوا في التثبيت بعد الله
وعصير تفاح بكثره ومويه

مااضن اني انحف بس على الاقل احافظ على وزني لانه وزني زاد من الابر 2 كيلو صرت 97

بستنى ارائكم ونصائحكم واذا في شيء اسويه دي الفتره