اصابره :

السلام عليكم نظامي ليوم الاحد........كنت صايمه....فطوري المغرب:قهوه عربيه+5 حبات تمر اصغير+2 علبة ماءكنت معزومه عند الوالده بس حبيت اتعشاء بالبيت عشان ماروح واخبص خاصه خواتي كلهم عنده وحلويات وفطاير والعشاء ....الخالعشاء :سويت صنية توست بر بالدجاج بخلطة الباشميل حولت تكون صحيه من حليب خالي الدسم وجبن لايت وملغقتين زيت زيتون وان شاءالله تكون صحيهدايت سنتر مو احسن منا هههههههولما رحت لمي ولله انواع المغريات وخاصه السنبوسه المحشيه جبنه وعليه قطر ...:unhappy:بس والله تعوذت من ابليس وقلت خلاص مابي اكون مستهتره.....وعدت علي خيرسناك :ع الساعه11 كوب نسكافيهالسحور :لاسا ماقررت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مادري وش راح يكون المويه 5 علب الرياضه مافيهالاعشاب كوب زنجبيل مع قشر قهوهدوده انا موجوده ومهربت من العقاب بس ان شاءالله صبري اليله قدام المغريات يشفعلي من العقاب ههههههههههه:icon32:تبين الصراحه ودي اعرف وش العقاب:S_45:ملوكه ان شاءالله هاالتعب طهور بأذن الله

السلام عليكم نظامي ليوم الاحد........كنت صايمه....فطوري المغرب:قهوه عربيه+5 حبات تمر اصغير+2 علبة...

جوود999 :

يوم الأحد الفطور : كوبين قهوه تركيه الغداء : أناناس سناك : كوب قرفه العشاء : حبتين محشي فليفله باللحم المفروم مع شرائح طماطم الماء ٢لتر

يوم الأحد الفطور : كوبين قهوه تركيه الغداء : أناناس سناك : كوب قرفه العشاء : حبتين محشي...

جوود999 :

يعطيكي العافيه يا دودووو على متابعتك لنا احس وزني مو راضي يتحرك مع ان الشكل بان علي بس الميزان لا يكون جسمي تعود على الكيميائي صراحه إحباط مررررره

يعطيكي العافيه يا دودووو على متابعتك لنا احس وزني مو راضي يتحرك مع ان الشكل بان علي بس الميزان...

سمادبي11 :

السلام عليكم البارحة الاحد يومي كان متخبص خبيصه الفطور وحدة بيتزا صغيرة مع كوب حليب الغدا 6 ملاعق رز مع سلطة ولحم مشوي العشا 6 او اكثر بلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااليط هاي لوحدها كارثه بس اليوم ان شاء الله بلتزم بالاكل لين الحين ثابت وزني على 90 متي بكون الميزان وشو نتايج الميزان اللى فات وايد صفحات وما اقدر اقرأ كلها كفايه سارقه الاب توب والنت حقت اختي

السلام عليكم البارحة الاحد يومي كان متخبص خبيصه الفطور وحدة بيتزا صغيرة مع كوب حليب الغدا 6...

أمل الحمدان :

صباح الخير بنات يومياتي امس الفطور ربع رغيف اسمر وشريحه جبن قليل الدسم وبندوره وكوب حليب قليل الدسم الغدا ٣ملاعق معكرونه العشا مافي الماءلترين بنات اعذروني أن غيبت حاليا عندي نقل من بيت إلى بيت وعاد عارفين النقل وصعوباتها يوم محل بويه يوم عفش الخ بس ***** الله أحاول ادخل والميزان كمان دعواتكم حبيايبي بالبركة ببيتنا الجديد

صباح الخير بنات يومياتي امس الفطور ربع رغيف اسمر وشريحه جبن قليل الدسم وبندوره وكوب حليب قليل...