يا ربي وش اسوي
انا عند خالتي وعشاهم فطاير وفي تيشيز كيك:o
يا ربي وش اسوي،،
احس اني ببلع كل شيء
وبكرة الوزن
شكلي بعطيكم وزني لليوم 47.6
:06::06::06::06::06:

جزاك الله خير على الفكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

مسساء الخير..

شخباركم..؟...

اعتذر اشد الاعتذار عن غيابي بس والله الشاهد كنت اخل اقرا يومياتكم ماكنت اقدر ارد...

لان سويت عملية برجلي...>الله يعين ويرحمنا بررحمته...حتى صرت اكثر شرب زبادي وسؤائل...

ايامي يلي طافت...كلها كنت عايشة عالكورن فليكس...سببلي اعزكم الله امساك...

ملوك...ههههههههههههههههههههه لا ماكت احط حليب بالكورن فليكس كنت احط لبن لبن دا ماغيره مو حليب ههههههههههههههههه كنت ارء بنات كاتبين لبن بكورن فليكس وانا على ياتي اشتري لبن ومرات زبادي واحط كورن فليكس لمن ماما شافتني قالت الله يكرم النعمه وش دا قلت لبن قالت ادري ليييش انتي بعقلك قلتلها قريت ناس تحط مع كورن فليكس لبن قامت تضضضحك قالت لا ياخبله عندهم لبن يعني حليب...عاااد انا لاتدورين وجهي البيت كله حششش على ذكائي الخارق هههههههههههههههههههههههههههههههه...

المهم بكره ببدا نظام تاني ..عشان جسمي تعود...

والسموحه بس وربي صارت فجاة العملية اعتذر...

الله يعينك ياحبيبة
حاسة بالوضع لأنه مجرب وصراحة تنظيف البيت يحتاج لجهد وهو بذاته رياضة
أجل حاولي تبدئي رياضة لأنها بتساعد كثيررر والله ييسر لنا الأمور ويعينا يااارب
وإن شاء الله تفرحي ينزول وزنك وتشوفي 60 وتنبسطي يااارب

تقرير يوم الخميس :

فطور : قهوة + شوية لوز وجوز + حبتين يوسفي
سناك : موزة
غذاء : قطعة لحم وخضروات مطهيين ع البخار
سناك : لا يوجد
عشا : زبدية صغيرة شوربة الخضار
ماء : 2 لتر
أعشاب : 3 أكواب شاي بالليمون
رياضة : لا يوجد

تعالو عاقبوني وجيبو الكراسي مو بس كرسي والله استاهل بدل مااكل على العشاء برتقاله اكلت جبس قريبا٢٠ حبه ....وشربت وراه شاي اعشاب وشاي الاخضر ولتر ماي....والله ضميري يانبني