mlook
mlook •
مساااااااء الخير الفطور شريحتين توست وبيضه مقليه بزيت زيتون وشريحة طماطم الغداء زبادي اكتيفيا و5 تمرات وخياره سناك 5 حبات بسكويت شاهي وشريحة توست العشاء صدر دجاجه قطعته شرايح وسويته على الصاج مع فلفل رومي وشريحة طماطم وبصل واكلته مع شريحتين توست وبرتقاله وخس المويه يمكن 5 كاسات الرياضه مشي نص ساعه على السير اقدر اقول التزمت
مساااااااء الخير الفطور شريحتين توست وبيضه مقليه بزيت زيتون وشريحة طماطم الغداء زبادي اكتيفيا و5...
ورد جوري لما علقت معاها حق لو العشا كان غدا والعكس افضل واخف الك واحسن كمان

ومجموع التوست 5 بشوفهم كتار شوي

يومك يعني مبو شي بس يومك الي قبل هاد احسن كان

شدي الهمة قلبووو مشان ينزل وزنك حاج يزيد :frown:

ومنقول التزمتي ليش لاء قلبوووو :7_5_131::biggthump
ربي يسعدك ويوفقك يارب
mlook
mlook •
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اي والله هالمرض ماسوى فيك خير بنوب ههههههههههههه خلاص خلاص بعديها معذورة :p تاني مرا بتنسيني بجيب الكرسي حق ديمونة ع رأسك :icon19: هههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اي والله هالمرض ماسوى فيك خير...
هههههههههههههههههههههههه

:icon36::icon36::icon36:

الحمد لله عكل حال

لا توبة ماعاد انساكي يا حلوووو سوري منك جد مخي ضارب ههههههههههههه

ماتزعلي مني والمرة الجاية هاتي الكري وتعالي فوق راسي موافقة ههههههههههههههههه

:3_13_12::3_2_21v:

اخر شي بدي انتف شعري من مخي والزهايمر اهئئئئئئئئئئئئئئئ:icon36::icon36:
mlook
mlook •
قروب رشاقتي بااناقتي ملوووك انا دحين بديت بدايت دكتورة اياداوي وملتزمة الحمدلله متل ماهو :2thmup: ع الريق كوب كمون وليمون ف : تفاحة سناك : بيضة مسلوقة - 1 توست بر غ : شوربة عدس بالخضار < اول مرا اسويها خخخ بس كثرت الفلفل, آكل واح اح اح هندية ع غفلة خخخ ع : سلطة سناك : كوب قهوة رياضة مشي ساعة في السوق واكتر يمكن , المويا لترين وزيادة الحمدلله ^^ التزمت :king:
قروب رشاقتي بااناقتي ملوووك انا دحين بديت بدايت دكتورة اياداوي وملتزمة الحمدلله متل ماهو...
ماشاء الله جدا خطير يومك وبطل انت بطلة بس لو جعتي بالليل شو بدك تعملي ...؟؟؟

حلو ريجيم ايداوي ماشاء الله رببي يوفقكم يارب

والشوربة شكلها خطير اول مرة اعرف شوربة عدس بالخضار بالعافية يارب والفلفل كويس هلا بيحرق الاكل ههههههههههههه :08:
الى الامام دوما يارب

موفقة
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
يومياتي الجمعة
الفطور /7 تمرات
سناك /كوب أعشاب
الغداء /6 ملاعق رز+سمكة وسط مشوية+سلطة
سناك/ قهوة+شاي
العشاء 2/ بيض مسلوق+خبز أسمر
الرياضة /مشي نصف ساعة
الماء لترين
أعذروني النت مقطوع عندي حاليا أنا ألحين عند أهلي
mlook
mlook •
هههههههههه الله يفرح قليبك ضحكتيني بالنسبة للطعم ماجربتها من قبل بس قريتها ونقلتها قلت يمكن وحدة مجربتها وتفيدنا بس بالنسبة لابن اخوكي لازم تكون من غيرالليمون والعسل م لانها منوعة على الاطفال قبل عمر 2 سنتين وبالعافية مقدما
هههههههههه الله يفرح قليبك ضحكتيني بالنسبة للطعم ماجربتها من قبل بس قريتها ونقلتها قلت يمكن...
ايه اخدتي اقتباس لردي قبل ما اعدلو هههههههههههه

ابشرك رحت وعملتها وحطيتها ببرطمان بالثلاجة واكلت منها ملعقتين تذوق والله لذيذة وتنفع للدايت واكلة حلو لما نشتهي عالحلو بتغنينا عن الحلويات

ارجعي ووشوفي ردي بالظبط

عموما يسلمو الك قلبوووو شكرا

وابن اخوي طبعا مابصير ياخد ليمون وعسل منعرف هالشي بسم الله عليه صار عمرو اربعة ونص جبنالو سريلاك بس لما ودوه الدكتورة قالتلهم بلاش الاكل هلا خلوه ليدخل السادس افضل وبطلو يطعموه اي شي على حليب امو بيرضع يؤبشني

موفقة