مساااااء الخير :26:
اخبااااركم
تفاصيل ماتفقدين غالي يارب :heart:
وانا افتقدكم عشان كذا بدخل من لابتوب زوجي بستولي عليه خلاص لين يصلح لابتوبي :icon19:
وبعدين بسس عشان امس واليوم مادخلت ولا تواصلت معاكم احس عزيمتي وارادتي راحوووو
والدليل تغديت فطااااااير يمكن 8 حبات وقطعه بيتزاااا :f226::crap::crap::crap:
لازم اعاقب نفسي لااااااااازم
<<
mlook
•
قروووب رشاقتي ب اناقتي :biggrin2: يومي ع الريق : م عسسل = 1 ف : 2 م جبنة = 2 2 توست بر = 2 حليب = 2 , م سكر = 1 غ : شاروما = 9 و 3 اكواب شاي اخضر وعيالة هههههههههههه الرياضة مشي ساعة والمويا لترين ^^ النقاط : 17 \ 20قروووب رشاقتي ب اناقتي :biggrin2: يومي ع الريق : م عسسل = 1 ف : 2 م جبنة = 2 2 توست بر =...
يا محلا الاحمر عليكي يا تفاصيلووووو ماشاء الله منورة هههههههههههه
شو هاليوم هاد كانو ناقص وين العشا
والغدا مخربتيها شاورما ما حبيتها ....:icon19:.....؟؟؟:f226:
وبعدك متبعة نظام النقاط مو هيك ........ اممممم طيب :rolleyes:
يومك حلو مايل للفقير شوية وحلو الرياضة والماء بالتوفيق قلبووووو
لكن حبيتو متل ما حبيتك خخخخخخخخخخ
ربي يسعدك
شو هاليوم هاد كانو ناقص وين العشا
والغدا مخربتيها شاورما ما حبيتها ....:icon19:.....؟؟؟:f226:
وبعدك متبعة نظام النقاط مو هيك ........ اممممم طيب :rolleyes:
يومك حلو مايل للفقير شوية وحلو الرياضة والماء بالتوفيق قلبووووو
لكن حبيتو متل ما حبيتك خخخخخخخخخخ
ربي يسعدك
mlook
•
حبوبات..(كيف يعني لحين اطلع وارجع بداية الشهر)..ة_ة طييب بسالكم الكورن فليكس ايش احسن شي يستخدم للرجيم..؟؟حبوبات..(كيف يعني لحين اطلع وارجع بداية الشهر)..ة_ة طييب بسالكم الكورن فليكس ايش احسن شي يستخدم...
يعني مافي تسجيل مكتفين البنات كتار بس انتي لانك من فترة اجيتي وهربتي انا رديت عليكي وعطيتك فرصة هالاسبوع كل يوم بدي اشوف يومياتك وملتزمة وبالطريقة المعروفة لعرض اليوميات ووبيوم الوزن تنزلي وزنك ترسليه ليا عالخاص وهيك بتصيري وحدة منا وفينا ياقلبييييي لو غبتي اعتبري هالعرض ملغي :biggrin2:
:biggrin2::hahaha: :biggrin2:
بالتوفيق
:biggrin2::hahaha: :biggrin2:
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
< احترت صرررررررراحة لانوة فية بنات قديمات وفية بنات جدد و البعض كمان لة اكتر من شهرين بالقروب واحس مدري مو ضابط معايا بعد شهرين !
اقتراحي بالبدايه تكتبي الاسبوع 1ثم2ثم3ثم4والخانه الاخير تكتبين الوزن بعدشهروش رايك يجي مني
معك يا حظ ركز ثواني نفس الشي اللي قلتوووو تقريبا :21:
بس تفاصيل حاج تعدلي هلا خلي التعديل والتظبيط للوزن الجاي خلاص قلبوووو ايه :unsure: