مساء الخير ياحلوات
يومي الأحد
على الريق كاس مويه وثلاث تمرات
الفطور 2 بيضه مقليه بزيت زيتون ورشة بقدونس حطيته بصامولية بر وشاهي
سناك برتقاله
الغداء صدر دجاجه مع فلفل رومي مشوح بنقطة زيت زيتون وصامولية بر
سناك 3 تمرات وقطعة بسبوسه بدون شيره
العشاء شريحتين توست بلبنه وبرتقاله
المويه حوالي 7 كاسات
الرياضه مشي سريع نص ساعه بالحوش
تحقق حلم
•
أم سآري
•
فوضى و بسسسسسسس
بس إذا كل إجازة راح نجيب العيد مشكلة بعد
على قولة جدتي ( لا طبنا ولا غدى الشر ) هههههههههههه
إذا كل إجازة راح نرجع فيها الكيلوات اللي خسرناها هذي طامة كبرى
يبي لنا كنترول
و أنا اولكم :mad:
الله يعين بس
وحشششششششششششتيني يا جميلة
كيفك و كيف أمورك إن شاء الله تمام ؟!
يسسسسسسعدك ربي
واااااااااااااااااااااااااااااااااو اهلين وسهلين متى رجعتي
تووني اشوووووووووووووووووووووووووووفك
وانا اقوووووووووووووووووول القروب منووور يالله حيها وبيها
تعبتي تفاصيل يادبااااا وربي شالتنا بشحومنااااا هههههه
احس انها تحمد ربها انها انتقلت للقروب الاحمر يوم حست بالوزن التقيل
الف الحمد لله ع سلااامتك ورجعتك لنا
لك وحشه يانوور منور
بس إذا كل إجازة راح نجيب العيد مشكلة بعد
على قولة جدتي ( لا طبنا ولا غدى الشر ) هههههههههههه
إذا كل إجازة راح نرجع فيها الكيلوات اللي خسرناها هذي طامة كبرى
يبي لنا كنترول
و أنا اولكم :mad:
الله يعين بس
وحشششششششششششتيني يا جميلة
كيفك و كيف أمورك إن شاء الله تمام ؟!
يسسسسسسعدك ربي
واااااااااااااااااااااااااااااااااو اهلين وسهلين متى رجعتي
تووني اشوووووووووووووووووووووووووووفك
وانا اقوووووووووووووووووول القروب منووور يالله حيها وبيها
تعبتي تفاصيل يادبااااا وربي شالتنا بشحومنااااا هههههه
احس انها تحمد ربها انها انتقلت للقروب الاحمر يوم حست بالوزن التقيل
الف الحمد لله ع سلااامتك ورجعتك لنا
لك وحشه يانوور منور
الفطور صاموالى قشطة وعسل وشاهى
الغداء بسكوت شاهى
العصر تمر وقشر القهوة
سناك نص برتقاله وتمر
العشاء اربعه ملاعق. رز. نص بطاطس. وسلطة
المويه 5كاسات
الرياضه مشى
الغداء بسكوت شاهى
العصر تمر وقشر القهوة
سناك نص برتقاله وتمر
العشاء اربعه ملاعق. رز. نص بطاطس. وسلطة
المويه 5كاسات
الرياضه مشى
الصفحة الأخيرة
فطوري
خبز توست اسمر وشريحه جبن وكاس حليب
غداء 5ملاعق رز صدر دجاجه مشوي صحن سلطه الزبادي بالخيار والنعناع
سناك 1كويكز بالوت لايت صناعته كنديه يجنننننن
رياضه جيليان بدون مشي لان اليوم الجو مطر مايساعد اطلع امشي اعوض بكره ان شا الله
العنايه ولاشي للاسف