سمادبي11 :

سلااام يا حلوات كيفكم؟!؟!؟!؟!اخباركم بنات واحشيني موت والله بس فعلا الظروف كانت اقوى مني اللاب توب خربان واحنا الحين في طشطيبات البيت يعني ركيض للبيت من الصبح وارجع اكمل تدريس عيالي وبعدين اكمل شغل البيت يعني فل تايم والحين سرقت اللاب توب اختي فقلت اطمن عليكم وانا على التخفيف صح وزني ثابت بس احسن ما يزيد لان اكلي تلقيط من كل بستان زهرة وانا واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد متولها عليكم حتى كم مره بغيت ادخل من الجوال بس ما يستوي مبروك للفايزات وما شاء الله وايد صفحات بس بحاول اتابع كثر ما اقدر ومحتاجه دعائكم بان اخلص البيت بسلام

سلااام يا حلوات كيفكم؟!؟!؟!؟!اخباركم بنات واحشيني موت والله بس فعلا الظروف كانت اقوى مني اللاب...

دودو الاموره :

صحيح اكلت شبس فورنو اليوم جوزي جاب كيس مشان ندوقو طيب واكلت اكتر من نص الكيس جوزي ما حبو كتير بس ما في زيت متل الشبس العادي هاد اللي عجبني فيه بصراحه وانا عم اقول في تخبيصه بس شو هيه مو فاكره هههههههههههههههه هاي طلعت الله يعين واسكر تمي

صحيح اكلت شبس فورنو اليوم جوزي جاب كيس مشان ندوقو طيب واكلت اكتر من نص الكيس جوزي ما حبو كتير بس...

Eriko Tamura :

يومي السبت.. ليز ملح وخل كبير..وحار نار كبير..وبيبسي كبير.. مويا مافيش..رياضه هم بعد مافيش ............................................... الاحد.. الفطور مافيش.. الغداء: رز وكباب..سلطة زبادي باضافة سكر العشاء شاورما...وجلكسي لا رياضة ولا مويا .......................... طبعا بقصد سويتها لان ناوية افجع جسمي واليوم الصباح بخلي فطوري ليمونة وخيار وكورن فليكس....اعتذر بس والله رججلي تكرهني بنفسي استغفر الله

يومي السبت.. ليز ملح وخل كبير..وحار نار كبير..وبيبسي كبير.. مويا مافيش..رياضه هم بعد...

الفتاة المرحة :

صبحكم الله بالخير وفقد الشهية المفيده يومي للأحد الفطور: كوب كيك + م ألياف مذوبه في الماء = 145 الغداء: 10 م رز + ثلثين صدر دجاج = 507 العشاء: لبن ق د + تفاحه + تمره ونص خخخ بيني وبين بنتي= 209 سناك: شوي فصفص وفشار كلها على 3 حبات 3 حبات= 20 مجموع السعرات: 881 الماء: 5 2 كوب شاي أخضر بالزنجبيل مشي سريع 35 دقيقه وأخذت فيتامين وبالتوفيق للجميع

صبحكم الله بالخير وفقد الشهية المفيده يومي للأحد الفطور: كوب كيك + م ألياف مذوبه في الماء =...

أم جمونة :

السلام عليكم يوم الاحد الفطور بيض مع ربع رغيف خبز وشاهي سناك عصير كيوي مافيه غدى اشتهى زوجي فطائر وسويت له أكلت المغرب 3قطع بيتزا و2 فطائر حشوتها دجاج مع شاهي تمارين جيليان 27دقيقة متعبة من امس وانا ظهري وفخوذي فيها شد من التمارين

السلام عليكم يوم الاحد الفطور بيض مع ربع رغيف خبز وشاهي سناك عصير كيوي مافيه غدى اشتهى...