الله يساعدك دودو
عجبتني ههههههههههههه كتب الرجيم وصجنبها كتب الطبخ
انا ماشيه تخفيف صح
فطوري. 2 بريد بر وخياره وكاس جريف فروت
غداي. شوربة ذره
عشاي 2 روب. وخيار
سناكاتي 3 تمرات العصر و2 شريحة اناناس طازج المغرب
رياضه الخمسه ميل
وجوليان عندي كامله محملتها
ومشيت ساعه
وبس الحمدلله
الله يساعدك دودو
عجبتني ههههههههههههه كتب الرجيم وصجنبها كتب الطبخ
انا ماشيه تخفيف صح
فطوري. 2...
انتبهي فديتك الزم ماعليك صحتك
ومين قالك على طول تركضي حبه حبه ياقلبي
وكمان ما اايد الركض لان وزننا ثقيل فبيضغط على الركبه ولاسمح الله يسبب لك مضاعفات
المهم الحمد لله على سلامتك
نجي ليومك
يومك حلووو بس انتبهي سناكاتك المفروض تكون شي مفيد
خضار او فواكه احسن لك من القشطه وزبده الفول هههههههه شهيتيني للفول السوداني يميمي
وفالك الرشاقه