اصابره
اصابره •
الفتاه المرحه لا بالعكس في الرجيم لازم نبتعد عن الدهون والسكريات
وسن توب كله سكر
مافي غير الربيع من غير سكر والظاهر الحين صار المراعي كمان من غير سكر بس اتوقع كميه بسيطه ما أصدقهم
بس ان طعمه مر شوي
لا بالعكس احسها كله ااام السكر هههههههه وخاصه الربيع....فيه نادك مكتوب عليه بدون سكروفيه اقرب لطبيعه وبدون سكر تروبيكا وسيزر انا احب سيزر روعه وبعد كي دكي دي ديهذولي الي اعرف انهم كلهم بدون سكرموفقه
mlook
mlook •
عصير الربيع بكرهوووووووووووو ملياااااااااااااااااااااااااااان سكر وانا بكره طبيعيا اي شي حاليييييييييييييييييييييي

زوجي الحمد لله بطل يجيب منو اول كان هابب عليه على ايش مابعرف
mlook
mlook •
اهلين ملوووووك عن جد الجووووو بالرياض صار حار شوي اليوم تمنيت اشغل المكيف بس غبااااار لازم انظفه ولاني تعبانه من التوته قلت اتحمل الحر والمغص ولا التعب والغبار هههههههه كاني سمعت ان موجه الغبار متوجه للرياض الله يستر احنا عايله كثيييير بنتعب من الربو وحساسيه الصدر وخاصه زوجي الله يرحمنا برحمته يارب يييييييييي منك ياملوك حتى انا جوعانه شوي مو كثير بس نفسي بشي حار وفلفل عندي شيبس حار نار وليز باليمون ويمكن اكلها وبس ههههههههه خاصه انهاا الكيس الصغير
اهلين ملوووووك عن جد الجووووو بالرياض صار حار شوي اليوم تمنيت اشغل المكيف بس غبااااار لازم...
هههههههههههههههههههههههه

انا اكلت مخلل ماحسنت اقاوم الصراحة كم حبة يعني هههه سكتت فيها جوعي قلت المخلل بيحرق فيه خل <<<بحاول اقنع نفسي :04::crap: :35:

لا تتهوري وتاكلي شيبس باخر الليل كلي شي خفيف اوكي مخلل تفاحة اي شي ههههههههه
والهل انا حاسة انو موجة الغبار جايتنا كمان مسكرة الشبابيك ما عم افتحها بنوب

وكمان بابا فيه الربو بيتعب كتير وقت الغبار الله يعينو ويساعدو ويعين زوجك كمان ويتلطف فيهم يارب
mlook
mlook •
سلاااامو يومياتي ليوم الثلوث: ( ما شاء الله تبارك الله) فطور : مافي غدا ع الساعه٣،١٥: زبادي قليل الدسم+ اربع تمرات+ نص رغيف صغير عيش ابيض سناك ع الساعه ٦: حبة يوسف+ فطيره بالدجاج ( اقل من ربع الكف) عشا ع الساعه ٩،٣٠: ربع صدر دجاجه مشويه+ كم شريحة خيار وجزر+ خمس مكعبات صغيره بطاطس مشويه مع الدجاج+ اربع حبات معجنات بالجبنه شربت كوب شاي بـ الاعشاب مويه: ثلاث قوارير مويه سعة ٠،٣٣ ليتر رياضه: تمارين جيليان ونط الحبل( بسويها قبل ما انام بأذن الله) تحياتي^^
سلاااامو يومياتي ليوم الثلوث: ( ما شاء الله تبارك الله) فطور : مافي غدا ع الساعه٣،١٥: زبادي قليل...
يومك كتيييييييييير حلو خصوصا الكميات قليلة لكن استوقفتني المعجنات وبالعشا ماقلتي هي صغيرة او كبيرة واربع حبات ...؟؟؟

بشكل عام حلو يومك ماعدا المعجنات بالعشا :eek:

صحتين وهنا وبالعافية يارب

نوفقة
اللائقه
اللائقه •
mlook mlook :
يومك كتيييييييييير حلو خصوصا الكميات قليلة لكن استوقفتني المعجنات وبالعشا ماقلتي هي صغيرة او كبيرة واربع حبات ...؟؟؟ بشكل عام حلو يومك ماعدا المعجنات بالعشا :eek: صحتين وهنا وبالعافية يارب نوفقة
يومك كتيييييييييير حلو خصوصا الكميات قليلة لكن استوقفتني المعجنات وبالعشا ماقلتي هي صغيرة او...


لااا ماتخافي حبيبتي الكميات صغيره جداً
يعني الحبه تجي في لقمتين بس. :biggrinlo

بس مع كدا لازال وزني احسو نفس ماهوا مع انو ملابسي لازالت نفسها عليه وشكلي كمان
بس الميزان مايقول كدا يبين اني نفس ما انا و احيان زايده كمان :(