*الإبـ طموحي ـداع*
يومياتي لليوم 5 في فريقي الأخضر:
يوم الأربعاء:
عالريق:كوب ماي
عالساعة 8:
(1صمون ساندوتش جبن&قهوة)
الغداء الساعة 2تقريباً :
(ربع خبزة اسمر&ملعقة لبنة&كم حبه زيتون اخضر&شرايح فلفل حلو)
وبعدها قهوة
عالساعة 6 ونص تقريبا:
(قطعة بشاميل وسط & سلطة)
الساعة 9:
قهوة ^^
الماي :5 لتر تقريبا
الرياضة مشي عالسير لمدة 45 دقيقة
&تمارين للذراعين 100 مرة
وبسسسس



سؤآآآآآآل المنتدى يخترب عند الكل ومايرضى يرسل الردود والا بس عندي><

جنني من متى وانا احاول :(
الأمواج الحزينة
ييييييييييييييييييييييي عليك يادودوووو
لييييييه كدا مررررره اجرمتي بنفسك
بس يالله عليك بالعاااافيه
بس صدقيني ماراح تودعي الميه وانتي كدا
ازم تمسكي نضام معين احسن لك
انااااااااااا
اليوم اول يوم مع اسامه حمدي رجعت له وبكل عزيمه واصرار
وبكمل الاربعه الاسابيع باذن الله ويالله ابدي معاي
بصراحه معااي زواج بدايه خمسه وﻻزم اودع الثمانين
باذن الله نبدايه شهر خمسه اكون نا زله من 10 الى 15 ك
يارب اواصل وانحف
ويالله يدي بيدك ونضع للسمنه حد هههههههه
*الإبـ طموحي ـداع*
الحمدلله عالسلامه دودو

مساااكين البنات الذنب مش ذنبهم كله من ايقونات المنتدى اللي فوق وكل شوي حاطين موضوع مميز
وكلهم معلقين عالفلافل:21:

بس الحمدلله انا بس اشوف الصور :unsure:
ماوصلتني العدوى بعد:dozey:
*الإبـ طموحي ـداع*
هلا حبيبتي ابشرك الحمدلله احنا بخيير , ومحد تاذى الحمدلله الدفاع المدني من بدري حذرونا وطلبو منا نخلي البيوت بس في حي تضرر مره البيوت غرقت وبعض البيوت انهدت , بس الحمدلله مافي وفيات البيوت كانت فاضيه الناس جمعوهم بقصور الافراح والحين حطوهم بشقق مفروشه لين ينشف السيل احنا بمدينة تبوك بالسعوديه , لو عندك حساب بالتويتر شوفي هاشتاق تبوك او سيول تبوك عاليوتيوب والحمدلله ربي سلمنا ولطف فينا . بس والله عشنا حالة رعب كاننا بحرب ,, بس الحمدلله على كل حال عساها تكفير لذنوبنا ,, ومشكووووووره حبيبتي على سؤالك :love: ربي يحميكي من كل شر .. ويحمي جميع المسلمين بكل مكان
هلا حبيبتي ابشرك الحمدلله احنا بخيير , ومحد تاذى الحمدلله الدفاع المدني من بدري حذرونا وطلبو منا...
الحمدلله عالسلامه حبيبتي..يلا الحمدلله فترة قصيرة وعدت
وزين ان الدفاع المدني كانو ماخذين احتياطاتهم

ربي يعين اللي كل ايامهم مآسي مثل سوريا مثلا:(

ربي يفرج عنهم وينصرهم قرييب يآآرب
بنت مآمتي
بنت مآمتي •
الله يبارك فيك حتىانا مومصدقه الفستان الاحمر احلى بكثير غيبتي كانت ظروف قاهره
الله يبارك فيك حتىانا مومصدقه الفستان الاحمر احلى بكثير غيبتي كانت ظروف قاهره
يا عمممممممري انتي
الله يهنيك
و يبلغك الوزن المثالي من غير شر يارب :heart: