مســـــــــــــــــــــــــــــــــاء الخيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرات
كيفكم اش أخباركم يارب الكل يكون بخير
وحشتوني مره أحس نفسي ضايعة من دون القروب
بس إن شاءالله من اليوم بألتزم معاكم بكتابة يومياتي
بنات دخلت ابي تشجيعكم ايش ممكن اكل للغداء ؟؟ ماعندي دجاج ولابيض ولاتونه ولاللحم خخخخخخخ جد وش اتغداء ولاخضار بس سلطه ايش ممكن اكل معها :(بنات دخلت ابي تشجيعكم ايش ممكن اكل للغداء ؟؟ ماعندي دجاج ولابيض ولاتونه ولاللحم خخخخخخخ جد وش...
كلي معاها جبنه او ساندوتش بر فيها جبن او لبن زبادي او ربع خبزه مع اي ايدام حتى لو 6 ملاعق رز بس مو.اكثر او شوربة خضار لو في برجر اشوي ونشفي من الزيت
مسا الخير حبوبات
اول شئ بعتذر لاني ما دخلت تقريبا 4 أيام وأكتب التقارير اليومية كان عندي شوي ظروف وانشغلت
بس الحمد لله ماشية ع التخفيف
الفطور لازم بروتين والغذا من أكل البيت بس بيكون أكل صحي والعشا بيكون زبادي أكتيفيا
وبإذن الله من بكرة أرجع أكتب اليوميات
بالتوفيق لكل الغاليات
اول شئ بعتذر لاني ما دخلت تقريبا 4 أيام وأكتب التقارير اليومية كان عندي شوي ظروف وانشغلت
بس الحمد لله ماشية ع التخفيف
الفطور لازم بروتين والغذا من أكل البيت بس بيكون أكل صحي والعشا بيكون زبادي أكتيفيا
وبإذن الله من بكرة أرجع أكتب اليوميات
بالتوفيق لكل الغاليات
بنات دخلت ابي تشجيعكم ايش ممكن اكل للغداء ؟؟ ماعندي دجاج ولابيض ولاتونه ولاللحم خخخخخخخ جد وش اتغداء ولاخضار بس سلطه ايش ممكن اكل معها :(بنات دخلت ابي تشجيعكم ايش ممكن اكل للغداء ؟؟ ماعندي دجاج ولابيض ولاتونه ولاللحم خخخخخخخ جد وش...
ما قصرت دودو أعطتك خيارات جميلة :icon30:
مسسسسسسساء الوردات
احنا تمام انتي كيف حالك
و يالله شششدي حيلك خلينا نشوف يوميآتك الجميلة
فالك الرششاقة حبيبي
مسسسسسسساء الوردات
احنا تمام انتي كيف حالك
و يالله شششدي حيلك خلينا نشوف يوميآتك الجميلة
فالك الرششاقة حبيبي
الصفحة الأخيرة
ايش ممكن اكل للغداء ؟؟
ماعندي دجاج ولابيض ولاتونه ولاللحم خخخخخخخ جد وش اتغداء ولاخضار
بس سلطه ايش ممكن اكل معها :(