انا اليوم ثاني يوم لي صحيت الظهر اخذت خياره وطول اليوم على شاهي اخضر والمغرب كنت جيعانه واخذت ملفوف ومرره جيعانه وخربت الرجيم وشربت عصير وساندويتش جبن وسويت رياضه تقريبا ساعه الا ربع ورقص عشر دقايق
اصابره
•
بنات بسألكم متى اشرب الشاي الاخضر اقدر اشريه ع الريق ؟بنات بسألكم متى اشرب الشاي الاخضر اقدر اشريه ع الريق ؟
اشربيه بعد الوجبات بساعه مانصحك علي الريق فيه افضل بعد الوجبات فالك الرشاقه
mlook :
سلامتك يارب انا اليوم ماسكني صداع من الصبح اخدت 2 حبة بنادول الله يعين وكحة ورشح كانو رجعلي المرض الله يستر بس الجو يوم بيدفى شوب نااار ويوم بيبرد احترنا شو نلبس اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ انا لما دفي الجو قلت خلاص بلبس صيفي وبشيل الشتوي بيوم اللي رحت فيه عند اهلي والله رحت لابسة صيفي بلوزة خفيفة ومالبست جزمة شتوية لبست صندل صيفي كمان وانتو بكرامة وفي بيت اهلي متت برد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لانو بهاليوم غيمت الدنيا وقالو جايتنا موجة برد واعاصير ومطر من اوروبا يمكن شو بعرفني الله يعين خديلك بنادول حبتين يمكن ترتاحي حبيبتي الصداع لا يحتمل الله يعينكسلامتك يارب انا اليوم ماسكني صداع من الصبح اخدت 2 حبة بنادول الله يعين وكحة ورشح كانو رجعلي...
اهلا وسهلا كويس انك مو مخبصه يلا بانتظار انتظامك في اليوميات يا قمر موفقه
ممتاز ممتاز حبيت يومياتك وفطورك باذن الله بينحرق ما تخافي وبالنسبه للعنايه رائع انك تكتبيها موفقه يا قمر بس اخبار العشا ؟؟ محذوف ولا في
الف سلامه عليكي يا قمر وبالنسبه للاراده مو بس انتي الكل بيمر بمرحله زي هيك انتي بس روقي حالك وبكرا خدي يوم فري او ابدي حسب مزاجك وديري بالك عصحتك هالايام الجو صعب واللي بيمرض ما عاد يطيب :icon810:
له له له ليش كل هيدا
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة
البقيه في حياتك يا قمر وبالنسبه للعمر ما حد عارف وين نهايته والرسول قال اعمل لدنياك كأنك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كأنك تموت غدا فلهيك احنا بنعمل لدنيانا وباذن الله ما ننسى اخرتنا يا قمر
حياكي يا قمر بنا ولو انتظمتي اكيد حياكي معانا كم وزنك يا قمر
الف سلامه عليكي يل قمر ما تشوفي شر لو تشربي زنجبيل وقفيه اوكي
ممتاز ممتاز حبيت يومياتك وفطورك باذن الله بينحرق ما تخافي وبالنسبه للعنايه رائع انك تكتبيها موفقه يا قمر بس اخبار العشا ؟؟ محذوف ولا في
الف سلامه عليكي يا قمر وبالنسبه للاراده مو بس انتي الكل بيمر بمرحله زي هيك انتي بس روقي حالك وبكرا خدي يوم فري او ابدي حسب مزاجك وديري بالك عصحتك هالايام الجو صعب واللي بيمرض ما عاد يطيب :icon810:
له له له ليش كل هيدا
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة
البقيه في حياتك يا قمر وبالنسبه للعمر ما حد عارف وين نهايته والرسول قال اعمل لدنياك كأنك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كأنك تموت غدا فلهيك احنا بنعمل لدنيانا وباذن الله ما ننسى اخرتنا يا قمر
حياكي يا قمر بنا ولو انتظمتي اكيد حياكي معانا كم وزنك يا قمر
الف سلامه عليكي يل قمر ما تشوفي شر لو تشربي زنجبيل وقفيه اوكي
*ريانة*
•
ممكن احط بياناتي << ~~ فيس يتميلحممكن احط بياناتي << ~~ فيس يتميلح
كم وزنك لاني اتوقع فتحوا قروب 90 - 100
الصفحة الأخيرة
الفجر / كوب حليب بالنسكافه
الفطور / خمس تمرات مغمسة في شوكولاته + فنجان قهوة طبعا هذا اللي كان موجود
الغدا / تونة مصفاة من الزيت + جبنة كيري + طماطم + حبة خبز
العشا / ٥ ملاعق ارز ابيض + ٣ ملاعق ايدام جزر ودجاج
الماء لترين
الاعشاب كوب شاي اخضر وكوب قرفة وزنجبيل واكليل الجبل
الرياضة جيليان والخصر والجوانب كل واحد ٥٠ مرة