ام اياد 1425 :

يوميات السبت الفطور كنت سهرانه لحد الصبح وع الساعه 6 اخذت كوب حليب بنسكافيه +3 شرايح شابوره الظهر كنت نايمه مافيه غدا العصر الساعه اخذت حبه كمثرى الساعه سته الاربع كان الغدا 1خبز ابيض صغير+بيضه مسلوقه+قطعه جبنه وعسل +شاي الساعه8 خمس حبات تمر+واحد خس وبعدها بنص ساعه اخذت 2كوب قرفه لان معايه الدوره اول يوم ولازم من المغص وعلى الساعه11 حسيت بجوع فضيع بسبب الدوره اخذت ربع خبز +قطعه جبنه بيضاء وعسل الماء اكثر من 10 اكواب الرياضه عشر دقايق مشي بطئ على السير

يوميات السبت الفطور كنت سهرانه لحد الصبح وع الساعه 6 اخذت كوب حليب بنسكافيه +3 شرايح شابوره...

فوفو الاميرة :

يومياتى رطب وقهوة وشاهى وكوب حليب قبل نوم رجيم حليب وتمر ثالث يوم لى الرياضه قرص دوار المويه 6كواب

يومياتى رطب وقهوة وشاهى وكوب حليب قبل نوم رجيم حليب وتمر ثالث يوم لى الرياضه قرص دوار...

TOTA ASARI :

انا اليوم ثاني يوم لي صحيت الظهر اخذت خياره وطول اليوم على شاهي اخضر والمغرب كنت جيعانه واخذت ملفوف ومرره جيعانه وخربت الرجيم وشربت عصير وساندويتش جبن وسويت رياضه تقريبا ساعه الا ربع ورقص عشر دقايق

انا اليوم ثاني يوم لي صحيت الظهر اخذت خياره وطول اليوم على شاهي اخضر والمغرب كنت جيعانه واخذت...

اصابره :

هلا بنات اخباركم ان شاء الله بخيريومي السبتالفطور :مافيهالغداء:ملعقتين رز ابيض+نتفة صدر دجاج ~~~~مكان لي نفس متهاوشه مع زوجي ههههههههسناك :3 تمرات+قهوه عربيهالعشاء:كان بدري المغرب 5 قطع من حالي+بعده كوب شاي كان علي ساعه 6 المغرب ولاحد الان ماكلت شيء بس اشرب ماء ايه صح كمشت مكسرات بدون تحميص لوز وكاجو حطيتهم في صحن واكل كل شوي منهم بسالمويه :الحمد لله كثرتالرياضه:مشيء 15 دقيقهالقرص الدوار 50 مرهالاعشاب :كوب كمون دافي قبل النوم/////فالكم الرشاقه/////

هلا بنات اخباركم ان شاء الله بخيريومي السبتالفطور :مافيهالغداء:ملعقتين رز ابيض+نتفة صدر دجاج...