رهيفوووونه :

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يخرب شرك فطست ضحك ,, وبنت مامتي الله يسامحك سطل مره وحده:laughing: يومياتي ( الاثنين ) الفطور: كان الساعه 7 انجاز اول مره اصحى بدري ( نص حبه شابوره +حليب مضاف له اعشاب وخرابيط البيريود ) الغداء : عالساعه 1 ( صحن سلطه + صحن مكرونه بالدجاج ) وبعد نص ساعه شاي اخضر بالخلطه المعتاده سناك: عالعشاء ( 5تمرات + قهوه + كاسة بردقوش) العشاء : ما تعشيت لاني اكلت مكرونه عالغداء بس جعت اقوى شي لان فتره طويله من الساعه 1 لين الحين قمت اكلت تفاحه الرياضه : 30 دقيقه عالسير المويا : 7 اكواب ( مو زين اكثر مويا بفترة البيريود) طيب كيف اشوف البنات يقولوا دلعي حالك بفترة البيريود .. يعني عادي افلها :icon19: لان نفسي هافه على اكلات وحاجات كثيير امممممم:tongue3::love: * طيب احد منكم سمع عن القهوه البرازيليه ناويه اخذ منها بس اخاف تسويلي اعراض جانبيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يخرب شرك فطست ضحك ,, وبنت مامتي الله يسامحك سطل مره...

mlook :

تؤبشيني انتي ودرجات اللون الاخضر هههههههههههههههه كلو حلو ولابقلك بس ها من هلا عم قلك ما تطولي فيه بدي ياكي تلبسي الاحمر ياعسل مجهزتلك الغرفة من هلا ومنظفتها ومبخرتها ومقفلتها محجوزة لالك انت ومطلة عالبحر كمان مشان النفسية لترتاحي فيها هههههههههههههههه شلوني معك تمام الف مبروك قلبووووو

تؤبشيني انتي ودرجات اللون الاخضر هههههههههههههههه كلو حلو ولابقلك بس ها من هلا عم قلك ما تطولي...

0000ليه بس ليه0000 :

قسم بالله حسيت بأنهار هههههههههههه يعني منقهره من سالفه ترشيح القياس جعلهم المرض قمت ولقيت نازله نص كيلو وفوقه جرام يعني كويس نص كيلو مو شينه وأشوف ابوي يقاله بيوسع صدورنا جايب فطااااااااير بالهبل هههههههههههه وانا مشتهيه اللبنه مره خفت أعين اختي ابشركم ماكلت اخذت شوي من قطعه اختي نتفه أكلت اللبنه شوي ماتجي حجم اظفر هي والخبرة حسيت بقهرررررررررر هاوشت ابوي هههههههههه حرام والله احس جد وقت حرج جالسه أمر فيه قهر

قسم بالله حسيت بأنهار هههههههههههه يعني منقهره من سالفه ترشيح القياس جعلهم المرض قمت ولقيت نازله...

الأمواج الحزينة :

يومي الاثنين وخامس يوم مع عمو اسامه افطرت برتقاله وكوب مويه سناك كو ب خلطه الكمون والليمون الغدا حنيذ دجاج واكلت صدر بس المفروض يكون سمك او تونه بس مافيش سناك كوبين شاي اخضر واحد ساده واحد مزركش ههههه العشاء المفروض بيضتين وخضار مسلوقه فانا استغنيت عن البيض هالالسبوع لان الاسبوع الجاي كله بيض المهم اكلت الخضار اللي سويتها مع حنيذ الدجاج وهي بطاطس بس ما كثرت وفلفل رومي وكوسه وبصل اخذت منها صحن وسط سناك كوب قهوه قشر بالزنجبيل المويه خمسه اكواب الى الان وان شاء الله ازيدها مشيت 30 د مشي سريع ع السير اوربتراك 20 د تمارين العدوى وتمارين البطن والفخوذ وسلامتكم بس للمعلوميه اكيد بجوع ع الساعه عشر فاكيد بشرب كوب قهوه فرنسيه او كوب حليب بالنسكافيه ملاحضه انه يسد نفسي من جد اما اذا اكلت خيار او جزر تنفتح نفسي واجلس ادور في المطبخ ع شي اكله ههههههههههههه بس الحمدللله بعد النسكافيه والقهوه الفرنسيه تنسد نفسي عن الاكل واحس اني شبعانه ويمكن انا موسوسه هههههههههههههه بس من جد هذي ملاحظتي وفي امان الله

يومي الاثنين وخامس يوم مع عمو اسامه افطرت برتقاله وكوب مويه سناك كو ب خلطه الكمون والليمون...