دودو الاموره
•
هلا ديمونه عاد انتي اللي نصحتيني بالبوت الرياضي عارفه ليه لانو يحافظ على استقامة الظهر كمان حسيت انو مقوس من جوا اول ما لبسته شديت ظهري لورا بالغصب ففهمت الفكره وكمان ما يعمل ضغط على الرجل اما بطة الرجل ما تخافي عادي وتحصل كملي بس ما تشدي على نفسك كثير
ديمونة انا تعبت بالبداية من جيليان بس دحين صار عادي الحمدلله :icon32: بس القهر بكرا اخر يوم ليا بالمستوى الاول ودوبها جتني الزفتتة :boom: ما راح يمديني اسوي التمارين بكرا :( إهيييييييييييييييييي ------------ وجهزت الجداول وحسبت كم نقصنا خلال هالشهر فية بنات نزولهم ماشاءالله تبارك الله ممتاز:icon32::icon32: وتصبحوا ع الف خير ^^ديمونة انا تعبت بالبداية من جيليان بس دحين صار عادي الحمدلله :icon32: بس القهر بكرا اخر يوم ليا...
:confused-
لي شهر ما نزلت ولا شي ليش عاد اهئ اهئ اهئ
من بكرا شده مابدها حكي خلاااااااااااااااااااااص :mad:
لي شهر ما نزلت ولا شي ليش عاد اهئ اهئ اهئ
من بكرا شده مابدها حكي خلاااااااااااااااااااااص :mad:
mlook
•
اصابره :
هههههههههههههه ملوك حبيبتي جايتك بصاروخ ارض جو اذا غرفتي هيك:icon10::icon20:جايه هههههه مبروك للكيلوات الي تزحزحة عن مكانها ههههه شكلك مكفخه الوزن بكرسي ديمونه :024::angry2:الف مبروك النزول تؤبشيني انتي وسواليفك فليها مع الباونتي وكلي واحد بدالي ههههه بالعافيه عليك:icon31:هههههههههههههه ملوك حبيبتي جايتك بصاروخ ارض جو اذا غرفتي هيك:icon10::icon20:جايه هههههه مبروك...
لكان هيك بدي ياكي تجيني ركض واذا اجيتي بالصاروخ بكون اسرع كمان بس انتبهي غيرت راي خدي راحتك لانو اللي بينزل بسرعة بيطلع بسرعة ديري بالك انزلي شوي شوي من وزنك واطلعي السلم درجة درجة وغرفتك جاهزة ما حدا بياخدها اطمني يا قلبييي:icon18:
وربي يبارك فيكي هاد وانا اخدت وسام فضي وهيك هلت علي المباركات كيف لو طلعت ملكة الاسبوع :icon31: اوه بصير اسم على مسمى اكيد بصير احتفالات :icon20:ههههههههههههههههههه
تؤبشوني كلياتكون ربي يسعدك حبيبتيييي واكلت الباونتي رغم انو مسدودة نفسي عالاخر بس قلت لازم طقوس الدورة شو اعمل :06:اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
يوم الاثنين فطور/ ﻻيوجد غداء// صحن سلطه ..صدر دجاج محمره سناك كوفي ميت عشاء $ برتقال 10 كاسات مويه مشي نص ساعه اوربتراك ساعه الا ربع رياضه شد جورج كروز التزمت ^يوم الاثنين فطور/ ﻻيوجد غداء// صحن سلطه ..صدر دجاج محمره سناك كوفي ميت عشاء $ برتقال 10 كاسات...
يومك ممتاز يا قمر بس عندي استفسار كيف كان سناكك كوفي ميت يعني اكلتيه ولا شربتيه ولا كيف كوفي ميت لوحده يعني ولا معاه قهوه او نسكافيه :confused-
اصابره
•
:23:السلام عليكم بنت مامتي طالبه جديده عندك في الفريق الاخضر وان شاءالله تتقبلي يومياتي بصدر رحب ههههه امزح بداء الجد دخلنا عالم الثمانينات الله يستر كان مارجعت للفريق الازرق كلها نص كيلو بس متحمسه من جديومي الاثنينالفطور :نسكافيهسناك :قهوه ساده فنجان صغيرالغداء:6 ملاعق رز ابيض بدون زيت+ربع صدر دجاجه+سلطة زبادي خالي الدسم مع جزرسناك:قشر قهوه +4 تمرات+كوب زنجبيلالعشاء :فطيرة سبانخ حجم الكف+كوب شاي بسكر دايتسناك:كوب نسكافيالماء:3 علب ماءبس الرياضه:مشيء نص ساعه علي قولتك بنت مامتي حرك البطه بتاعي من العصر للمغرب مشيء:rotaeye:الاعشاب :قبل النوم كوب كمون دافيفالكم الرشاقه///////]
الصفحة الأخيرة