مبررروك للكل فرحت لكم حيل كاني انا اللي فايزه خصوصا اللي انتقولو بيت جديد
معلش مو حافظه اسماكم كلكم
الله يسعدكم ويحقق امانيكم
انا امس الاثنين
:Dشاطره جلست من خمس الفجر ماعلي صلاه
فطرت
2 بريد بر وملعقة جبن قريش وخياره وكوب حليب قليل الدسم
سناكي
عصير برتقاله
بعد كذا سويت الرياضه 45 مشي 15 رياضه ال5 ميل
وجلست العب عالكره اتنطط يجي 10 دقايق
نمت ساعتين
وبعد ما خلصت العيال تغديت
شوربه وحمصة لحم وسويت خبز قليلة الدسم
وشوربة شوفان وشوية ارويد
رحت النادي بعد ساعه وشوي
لعبت ساعه رياضه لكامل الجسم
عشاي كان نتفة هبرقل من باقي بنتي وسلطه
وقبل لا انام الساعه 11:44
يسويت تمارين الخمسه ميل
والحمدلله قولو ما شاء الله
حرقت 3000 سعره
ومشيت 18000 خطوه
صج مادري منو اللي قالت صادتني فديتها هههههه كانها المرحه
انا اللي عندي مو اسوار لا اسمه. Fitbit
.واذا تحبي نتواصل اكثر ارسلي خاص اعطيك رقمي واوريك بالصور كل يوم عشان يزيد الحماس ونتشجع
يا حيني لك ايه انا اشرب لايت
ادمان الله يجيرك