اصابره
•
ملا حظه رائعه الله يجزاك خير
دخلت اليوتيوب وشفت تمارين جيليان وتمارين ال5 ميل
حبيت تمارين ال5 ميل وبطبقها ان شاء الله
بس جيليان ملاحظين لها عضلات !!
مو حلو
وانا اقوووووول وين شفتها جيليان وجهها مو غريب علي
تجي على mbc4 برنامج 4 ذا دوكتورز
حبيت تمارين ال5 ميل وبطبقها ان شاء الله
بس جيليان ملاحظين لها عضلات !!
مو حلو
وانا اقوووووول وين شفتها جيليان وجهها مو غريب علي
تجي على mbc4 برنامج 4 ذا دوكتورز
اليوم نومي متقطع قمت من مامي واختي يبشروني ترشحت لأختبار القياس حق المعلمات مع ان مادري هو شي ينفرح له والا لا هع المهم صحيت وحده الليل بعد نوم متقطع طول اليوم واكلت موزه وبيالتين لبن وحليب قليل الدسم كوب مع نسكافيه شوي قلت بصحصح والنهايه حسيت بهبوط منه لاجت خمس والا ست بسوي لي حليب بالموز يمي احبه يصحصح وايه لما وزنت اللحين لقيت نازله تقريبا نص كيلو وجرامين نسيت مع ان لما وزنت المغرب ماشفت شي نزل اشوه نزل اللحين وبسسسس خميس جمعه قررت اسوي رجيم تمر ولبن وحليب موز قد سويته قبل وجبه تمر ولبن والثانيه حليب موز باااار وباقي اليوم سوايل
الصفحة الأخيرة