مناسك الاسدي :

تقريري يوم الجمعة :- الفطور= زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم سناك= زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم الغداء= زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم سناك= زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم العشاء = زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم سناك= زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم الماء=3 كوب الرياضة = نص ساعة رياضة مشي على السير

تقريري يوم الجمعة :- الفطور= زبدية سلطة زبادي قليل الدسم + خس مفروم سناك= زبدية سلطة زبادي قليل...

فاقدة غاليهآ :

مسا الخيرات حبيباتي لقمتين بس مسحت بهم صحن المكرونة من الصلصة وأكلتهم :) إن شاء الله أزيد كمية الماء بس لما أنشغل أنسى الماء صراحة يوميات يوم الجمعة : فطور : نسكافي بحليب قليل الدسم + بيضة مشوحة مع لانشون سناك : لا يوجد غذاء : 6 ملاعق كسكس مع خضروات + خس سناك : قهوة + شوية فشار + قطعة صغيرة كيك عملته بالبيت وحبة بسكوت عشاء : حبة كيوي ماء : لتر ونصف أعشاب : 3 كؤوس شاي رياضة : لا يوجد

مسا الخيرات حبيباتي لقمتين بس مسحت بهم صحن المكرونة من الصلصة وأكلتهم :) إن شاء الله أزيد...

suso22 :

:44::44::44:يومي ابد يفشل كله تخبيص بكرا ببدا من جديدواذا خبصت طردوني استاهل

:44::44::44:يومي ابد يفشل كله تخبيص بكرا ببدا من جديدواذا خبصت طردوني استاهل

بركان العاطفة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوم الخميس الفطور م ملاعق فول مع شوية بصل وكمون الغدا سلطة (ملفوف طماطم خيار خس )و العشا 4م كورن فليكس مع نص كوب حليب ق د يوم الجمعة الفطور مافي كنت مشغولة سناك عصير سن توب صغير بعده بساعة برتقالتين الغدا 3م طبيخ قرع مع نص خبز بر وسلطة العشا قطعتين صغار بيتزا وساندويتش شاورما معليش مستعجلة مرة وفي إنتظاااااااار العقاب:44::44: والرياضة انشغلت عنها شوية مع الزكام مالي عذر في التخبيص ابدا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوم الخميس الفطور م ملاعق فول مع شوية بصل وكمون الغدا سلطة...