wrd jooori2
wrd jooori2 •
[INDENT]السلام عليكم ورحمةالله وبركاته اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء شهيد قلت امر اسلم عليكم وأشوف القرقر اللي صار بعد ما نمت البارحة ما شاء الله 24 ساعة قرقر بنات دودو الأمورة مختفية ها اليومين اكييد سفرتها واجتماعاتها خلتنا تغيب علينا الله يرجعها لنل ولبيتها سالمه غانمة ناحفة ههههههه هذي جديدة 2013 ادعولي بالتوفيق اشوفكم المساء بعون الله اموووووووواه
[INDENT]السلام عليكم ورحمةالله وبركاته اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله وحده...
شفتي عاد
القرقر مايستوي الا ونحن نايمين :icon36::tongue:
<<لميس>>
<<لميس>> •
صبااااااااح الشووووووووووووق وحشتوووني أد الدني أبشرررررررركم طلقت دوامي الثاني بالثلااااااااااااااااث صحتي اهم من الدوامات ولا يكلف الله نفسا الا وسعها من جد برنامجي ونظامي والقروب عندي أهم من الدوامات اللي تهد الحيل وتخرب المود ع الآخر الأيام اللي راحت رغم ضيق الوقت ما استغني .. أتابعكم يوميا من جوالي بس مقدر أكتب .. المهم الحمدلله مستمره ع التخفيف .. والرياضه اقل شي 4 مرات بالاسبوع مشي ساعه الحمدلله.. أحلى شي قدمت خطابات وتركت الدوام الثاني لعيون برنامجي الصحي وقروبي العزيز ع قلبي ... الحين بس دوام صباحي الحمدلله وراح ارجع اكتب يومياتي بإذن الله ... أخيرا .. نزولي بطيء جدا :crap: بعد الميزان الجاي ان شاءالله " بشد أكثر وأقلل سعرات وأزيد رياضه بإذن واحد أحد " ويااارب نكون أجمل رشيقااات من غير شر بعد ما دخلت الثمانين اللهم لك الحمد حسيت بتغير كبير ماشاءالله من جد شعور الثقه بالنفس لا يقدر بثمن :) الحمدلله:luvkiss: وعقبال الوزن المثالي من غير شر ... ونفرح للجميع .. نجتمع ونحتفل ونسوي لنا بارتي صحي ..دودي تشوي لنا :7_2_103v: وبنت مامتي .. تقطع سلطة فواكه .. وملوكه .. تقطع سلطة خضرا .. والبقيه ياكلون ... ههههههههه &gt;&gt;&gt; مفتريه :35:
صبااااااااح الشووووووووووووق وحشتوووني أد الدني أبشرررررررركم طلقت دوامي الثاني...
يااااحلاتك تسلم يدك شيف ملوووكه :pinklove2

ان شاءالله نوصل لأهدافناااا قرييب من غير شر ...

ويااحلو الرشاااقه والثقه :hearts:






اي شفتي سبحان الله اوزانا متقاربه كثير ودايتنا قريب من بعض :freak6:

موااافقه مليووووون .. يالاااا قدااام وياارب تسعدنااا بأجمل النتائج والانجازات :hearts:
رومآنس
رومآنس •
مرحبا


يومياتي الأثنين

الفطور

شابوة بر + حليب


الغذاء

1 رغيف صحي + 2 م حمص

سناك

اكلت كيس صغير فش فاش +صحن صغير مره بطاطس

العشاء

الساعه 7

3 حبات سمبوسه


شربت ماي كثير بس ماحسبت يمكن لتر ونص

صحيح اني خبصت خصوصا في لسناك

بس يومي كان كله ترجيع يعني ماتهنيت في اكلي غير وجبة الغذاء
رومآنس
رومآنس •
صبااااح الخير صبايا بصراحة ابدا مش راضيه عن نفسي :ohplease::ohplease: ابداااااا يعني بصراحة من وصلت 74 والناس اي حد يشوفني يقول نحفتي وخفيتي شو سويتي ووووو ............ ااخ احس خلاص مثل اللي حماسي خف وقلت اوكي كذا جسمي حلو :ohplease: بسس هدفي اوصل 65 اعطوني انواع الكلام اللي يهز بدني ويخليني ارجع افكر :ohplease: يلا انتضر تشجيعكم:44: اليوم انا صايمة باذن الله فطوري بيكون صحي ما بخبص نزولي هالمرة اقل عن الكيلو بيكون
صبااااح الخير صبايا بصراحة ابدا مش راضيه عن نفسي :ohplease::ohplease: ابداااااا يعني...
صباح النور ياقلبي


اذا تبين كلام يهز البدن

اولا كم طولك ؟


انا طولي 155

ووزني حاليا 74 وانا حامل في الشهر السابع

وابد مو راضيه عن نفسي وسمنانه حيل

وهذاني احاول انزل وزني ل 64 ان شاء الله في التاسع يكون وصل 64

لان اكيد بعد الولاده بينزل وزني وزني 8 كيلو

انا قبل سابقا كان وزني 70 ومو عاجبني ونزلت وزني ل 56 تعالي شوفي الرشاقه والخفه والدلع

ابد لاتستسلمين حبيبتي

ترى 74 تعتبر سمنه يعني مو رشيقه :wink2:
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •
بنات طلبت من امازون شاي الرشاقة طبعا هو مو نفس الاسم بس ماركه ثانيه ونفس المفعوووول بس ما قد استخدمته اذا احد عنده خبره يا ليت يفيدني انا قلت استخدمه فاليوم المفتوح وإذا كنت معزومه
بنات طلبت من امازون شاي الرشاقة طبعا هو مو نفس الاسم بس ماركه ثانيه ونفس المفعوووول بس ما قد...






جود حبيبتي كل شيء عشبة او دواء كيميائي مسهل بدون سبب لا تاخذيه لانه ياثر على القولون وعمله

دام بطنك تشتغل تمام لا تتلاعبي بعمل القولون لانه حساس جدااويصير فيه خمول حتى ان استعملتيه كل شهر مرة وحتى ماشفتي نتائجه حاليا راح تشوفيها بالمستقبل
ولو حابة استعملي عشبة الاسبغول قبل الوجبة الدسمة فيها الياف وباردة على الجهاز الهضمي وتصير مثل البطانة تحمي المعدة والامعاء بس شاي الضيافة فيه سنامكي وهذا خطر استعماله للاصحاء الي مايعانون من الامساك المزمن او مشكلة بالقولون ماتخليهم يكونو طبيعين
هذا كلامي عن تجربة بنت صاحبتي عمرها 18 سنة وتقرء بالنت شاي الرشاقة واستعماله ضروري قبل العزومات وكمان لتنظيف الجسم واستعملته على هالاساس وفي يوم البنت تصيح من الوجع ولا تقدر تاكل ولا تشرب ويوم ودوها الطبيب وسوو ناظور لها عشان يعرفو شو سبب الالم طلع عندها قرحة ببداية الامعاء الدقيقية ونهايتها وكمان خدوش بالقولون مع انها ماستخدمتها يوميا المهم البنت الحين وزنها 32 هيكل عظمي واكلها مثل وجبات الاطفال وسبحان الله الذي يحي العظام وهي رميم شافت الموت وربك ردها والحمد لله
المعذرة للتدخل وللاطالة بس مو كل شيء ينفع لكل الناس يمكن وحدة او حتى 10 سووها وماصار لهم شيء وهذا بفضل من الله اولا لكن بالمقابل فيه ناس تضررت ومنهم بنت صاحبتي ولك الخيار حبيبتي
موفقة ان شاء الله