ام طارق ويزيد
ام طارق ويزيد
هلا بنت مامتي الله يجزاك كل خير عنا 
السمبوسه لا بالفرن وللوجبتين تو اعرف ها المعلومه  بنتبه مره ثانيه
اياداوي
اياداوي
mlook mlook :
انتي بتشتغلي بالحياة ناظرة شي او معلمة مدرسة :11: خفي عالبنت شوي وولي امر كمان ههههههههههههه...


بدك صبغة لكان
أتا راح ابعتلك شتلة شجرة الحناء وانت ازرعيها واصبغي شعرك ع كيف كيوفك
تستاهلين كلللل خير :lechz:




يس مصطلحات خنفشارية عبيطة هيك كنا بنسميها ايام الجامعة
ليت الزمان يعود يوما لأخبره بما فعل المشيب
ههههههه
الظاهر الشيب نشبلنا في كل مكان ههههههه خخخخخخخخخ يا بطني:icon30::icon31::icon20:
اياداوي
اياداوي
يومياتي الخميس
الفجر ٢ كوب ماء
الفطور نسكافيه وحليب وكيك
سناك فنجان قهوة عربي سادة
الغذاء معكرونةفيتوشيني ممكن ٥ ملاعق وسلطة خضار مطبوخة ع البخار وقطعة لحم قد أصبعين
سناك بيالة شاي
العشاء
شويتين سلطة الغذاء وحبتين كانيللوني بمفروم الدجاج وسلطة فواكه
الرياضة ما سويت بس طلعت السوق وكمان كان عندنا عزومة في العشاء فما لحقت اسوي بس ان شاء الله اعوضها اليوم  


بنات عندي حبة بيتي فور خاطري اقضي عليها ايش رايكم والا أتعوذ من إبليس واكبها
أنا اقول اكلهاواقوم اسوي رياضة ساعة تنحرق كلها ههههههه يا أفكارك يا كرافت

 
اياداوي
اياداوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبروك للفايزات واعتذر عن طول الغياب مشاغل ومسؤليات احمد...

يا هلا ومئة غلا بيك
حبيت اقول لك مبروووووك
الف الف مبروك ليك حفظ جزء من القران جعله الله في ميزان حسناتك
لا تنسينا من صالح دعائك
والا مو انت ها خبرينا
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي
الفطور / عصير اناناس+ قهوه الغداء / كاري دجاج + زر المغرب / قهوه + شوكلاته 120 كالوري...

حبيبتي لازم تروحين للطبيب عشان تتاكدي من نسبة السكر وتشوفي عندك هبوط والا ارتفاع؟؟؟
ولازم تاكلين خمس الى ست وجبات 3رئيسية و2 او 3 سناك عشان تنتظم نسبة السكر بالجسم
بس الاول ضروري تحللي لانه السكر بالذات مو لعبة
الله يكفيك الشر ويوفقك ويشفيك