بنت مآمتي
بنت مآمتي
هلا بنات اخباركم والف الف مبروك التجمع الجديدالله يجعله فاتحت خير علينا وينحفنا الكريم من غير شريومي الاربعاء مفتوح من زمان مافتحت يوميبسم اللهالفطور:صامولي بر مدهون بملعقه صغيره مربي كرز وملعقه صغيره فول سوداني +كوب شاي بدون سكرالغداء:5 ملاعق رز+كوب لبن +ربع صدر دجاجهسناك:كوب عصير اناناس مع كركيديهسناك 2 المغرب:2 تمر+2 سنبوسه محشيه قشطه +3 فطاير صغار بالجبن الابيض العشاء:ربع صدر دجاجه مشوي+سلطة ملفوف مع جرجير+ربع خبزه بيضاء +2 ملاعقة زباديالمويه :4 علب ماءالرياضه:5 مرات ركوب الدرج مشي ربع ساعهالاعشاب :كوب قشر قهوه بالزنجبيل شربته بعد التخبيصات//////فالكم الرشاقه////
هلا بنات اخباركم والف الف مبروك التجمع الجديدالله يجعله فاتحت خير علينا وينحفنا الكريم من غير...

بما انه يومك المفتوح ما راح أقول الا صحححححححة و عافية






الحمد لله على سلامتها
و الله يخليها لكم و يطول بعمرها ياربي
فقدنآك يابني .. إن شاء الله ما نفقدك من مكروه يارب





حلو .. الله يسهل لك أمورك و يوفقك يارب العالمين
الميزان بإذن الله راح يكون يوم الإربعاء
بس نرسله خاص :icon31:
بنت مآمتي
بنت مآمتي
ماشاءالله ألف مبروك التجمع الجديد ويارب يكون فاتحة خير علينا كلنا بنت مامتي الله يعطيك العافية ماقصرتي ربي يسعدك
ماشاءالله ألف مبروك التجمع الجديد ويارب يكون فاتحة خير علينا كلنا بنت مامتي الله يعطيك العافية...
آمين ياربي
الله يعافي قلبك فديتك
ما سوينا شي ^^





حلو يا حلو
طبعا بحكم انك معزومة ع العشاء ما راح أقول لك شي :icon20:
صحة و عافية ع قلبك
موفقة حبيبي
و فالك الرششاقة





انا عندي نفس الأزمة هههههههههه
حتى أقول للبنات اللي بيروحون معي ترى راح أخذ الفواكه و الخضار و أغراضي معي
قالوا لا تفشلينا هههههههههههه
بس بحاول يكون أكلي سلطات أو حاجات خفيفة
أو اكل من اكلهم و احسب حسابي
وووو بسسس





حيآك يا عمممري تنورينا وربي
احنا كل وحدة فينا تمشي ع النظام اللي يناسبها
و الرياضة اللي هي تبيها
ما نقيدك بشغلة
أهم حاجة تلتزمين بنظامك و المويا و الرياضة
ووو بس






آمييييييييييييييييييييين
يومك ما شاء الله تبارك الله جميل
بس المكسرات الدايت كيف .؟! ما فهمت عليك أو ما برمجت المعلومة
موفقة حبيبي
و فالك الرششاقة





و أنا أقول البنت وين اختفت
ع العموم نورتي عسسسولة
يومك الثلاثاء حلو بس مو كأنه نصف تميس كثيرة ع العشاء
والا يومك بطططل
و الإربعاء
الكابوتشينو ما أحبه مليان كريما و أشياء مخيفة
بس بما انه صباح نقول ياربي انحرق خلال يومك
و الغداء لاحظت انك ما تتغدين كثير و تعوضين بسناك دسم شويتين
سناكك ما راح أعلق عليه بحكم انك معزومة و هيك و ما تغديتي من أساس
المويا ما ذكرتي لي كم ؟!
ووو بس
موفقة عسولة
و فالك الرشششاقة
الفتاة المرحة
اليوم مخبصه الدنيا وبخبصها زياده.....
اللهم اكتب لي الخير حيث كان ثم ارضني به...
بسافر عند أهلي شهر وزياده ...
وقلت بفلها هناك بتمارين جيليان وراح انقص عن 45 اللي ولا عمري نقصت اكثر من كذا...

اشك اني حامل...
لخبطه ولخبطه ولاحظت وقت الإجهاد ينزل شوي دم الله يكرمكم ويعزكم....
بنتي عمرها 3 سنوات بس انا مو قد التربيه اللي تتعب لازم بنتي تعقل علشان اقدر اربي بنفس راضيه..
الله يكتب لي الخير.... آمين
يوم الأحد بسوي تحليل الحمل المنزلي اللي اكيد بتطلع نتيجته.. لأني قبل كم يوم سويت طلع خط واحد بس كمان سويته بدري مررره

المهم برجع للموضوع الأساسي
قبل شوي سويت 50 قطعه بيتزا وجلست اريح
وبروح الحين بكمل...
عند صاحبتي حفله اليوم وناسه وفله ....


بنت مآمتي
بنت مآمتي
بنات اشوف كل وحده لها رجيم يعني القروب هذا عادي انتظمي بالرجيم الي تحبين وتشجعون بعض اذا كذا انا معكم لان عندي خمسطعشر كيلو ههههه ابغي انزلها
بنات اشوف كل وحده لها رجيم يعني القروب هذا عادي انتظمي بالرجيم الي تحبين وتشجعون بعض اذا كذا انا...
ايوه عليك نور
كل وحدة تمشي ع النظام اللي يريحها





صحححححححححححة و عافية ع قلبك






حصصصل خير حبيبي
أهم شي رجعتي للقروب
نورتي يا عسسسسسسسل






أهلن أهلن
من طول الغيبات جاب الغنايم
وينك يا بنتي اختفيتي فجأة .. إن شاء الله المانع خير
طيب ع وزنك انتي معاي بالأخضر
و الميزان الإربعاء بإذن الله
يالله شششدي حيلك
و خليني أشوف همتك
و فالك الرشششششاقة




على حسب وزنك حبيبي
بنت مآمتي
بنت مآمتي
مبرووووووووك التجمع الجديد ماشاء الله خلص الملف 11 بسرعه الله يجمعنا بالجنه آمين:biggrinlo Suso والله ممتاز نتواصل أجل.. بس ما قدرت أرسل رساله خاصه لك:29: عملت صداقه وما أدري كيف التواصل.. بنشوف يمكن يحتاج قبول!!
مبرووووووووك التجمع الجديد ماشاء الله خلص الملف 11 بسرعه الله يجمعنا بالجنه...
آمين يارب العالمين






يبآرك في عمرك فديتك





انتبهي يا ماما
لا يرجع الوزن اللي خسرتيه
مخبصة كثير انتي هالأيام :icon29:
الميزان الجاي بإذن الله راح يكون الإربعاء
ششششدي حيلك






ما شاء الله تبارك الله
الله يغيث البلاد و العباد







أفااااااا
يعني اللاب توب تبعك مات :ohplease:
و الله يسسمع منك و يتقبل دعواتك ياربي
نجي لأيامك
الثلاثاء السمبوسة ع الفطور لا تكون مقلية :icon29:
و باقي اليوم جميل
و الاربعاء يومك بططططططططططططططل
ما شاء الله تبارك الله
بس لو تزيدين المويا شويات الله يسسسعدك
و فآآآآآآآآآآلك الرشششاقة