السلام عليكم كيفكم قروبي :icon35:
يومي الخميس والجمعة مخبص حبتين واعتبرته يومي المفتوح
وببداء من بكرة من جديد وبحماااس اكييييد :7_5_131::7_5_127:
على فكرة زوجي كان مسافر له اسبوع واليوم رجع اول ماشافني يقول نحفااااانة
واواواو وناااااسة :27::2thmup:
يومياتي الفطور خبز يمني شكلوا دسم بس اول مره اجرب طريقته قلت اذوقه
الغاء 4ملاعق رز مع بيضه وزبادي
سناك 7 حبات ورق عنب
العشاء ملغي
الرياضه مشي نصف ساعه
المويه لترين
الغاء 4ملاعق رز مع بيضه وزبادي
سناك 7 حبات ورق عنب
العشاء ملغي
الرياضه مشي نصف ساعه
المويه لترين
جوود999 :
الأمواج الحزينة شورك وهداية الله منجد محتاره ما اعرف أي ريجيم أبدا بس خلاص بصير معاكم انتي ومناسك عدوى اسامه حمدي والله يستر لا يصير عباس فتحي ههههههههههههه من السبت حبداء بإذن اللهالأمواج الحزينة شورك وهداية الله منجد محتاره ما اعرف أي ريجيم أبدا بس خلاص بصير معاكم انتي...
:024:
هلا جووود
والله الرجيم حلوووو اقصد اسامه مووو عباس ههههههههه
وﻻزم نمشي عليه وبحذافيره
وعشان تقدري تستمري لازم تاكلي بين الوجبات سناك
وﻻزم المشي نص ساعه
وكمان اياداوي بتكون معانا :biggrinlo
وبكره باذن الله البدايه
وفالنا ال4 كيلووووو يارب
هلا جووود
والله الرجيم حلوووو اقصد اسامه مووو عباس ههههههههه
وﻻزم نمشي عليه وبحذافيره
وعشان تقدري تستمري لازم تاكلي بين الوجبات سناك
وﻻزم المشي نص ساعه
وكمان اياداوي بتكون معانا :biggrinlo
وبكره باذن الله البدايه
وفالنا ال4 كيلووووو يارب
رومآنس
•
يومياتي الجمعة
الفطور
أكلت شويه بطاطس مقلي مع كأس حليب
الغذاء
فطيرة جبنه وعصير برتقال الربيع
العشاء
سندويشة شاورما وكاس مير ندا برتقال
بنت مامتي
انا لأني معتمده التخفيف
مابي اقطع آكلات اللي متعوده آكلها لأني مستحيل بتركها طول عمري
عشان كذا آكل منها بشكل أخف من قبل
الفطور
أكلت شويه بطاطس مقلي مع كأس حليب
الغذاء
فطيرة جبنه وعصير برتقال الربيع
العشاء
سندويشة شاورما وكاس مير ندا برتقال
بنت مامتي
انا لأني معتمده التخفيف
مابي اقطع آكلات اللي متعوده آكلها لأني مستحيل بتركها طول عمري
عشان كذا آكل منها بشكل أخف من قبل
الصفحة الأخيرة
شورك وهداية الله منجد محتاره ما اعرف أي ريجيم أبدا
بس خلاص بصير معاكم انتي ومناسك عدوى اسامه حمدي والله يستر لا يصير عباس فتحي ههههههههههههه
من السبت حبداء بإذن الله