عزوف الهلاليه
يوووومي الاربعا واخر يوم من الاسبوع الاول مع عمووو اسامه افطرت برتقاله تغديت دجاج مشوي مع سلطه ملفوف وليمون العشاء خضار مسلوووقه مع فلفل اسود وملح المويه خمسه اكواب ما مشيت ولاسويت تمارين كنت طااالعه شربت كوبين من الكمون والليمون وكوب شاي اخضر بث
يوووومي الاربعا واخر يوم من الاسبوع الاول مع عمووو اسامه افطرت برتقاله تغديت دجاج مشوي مع سلطه...
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
7 تمرات
كوب حليب خالي الدسم


الظهر
1صامولي بزعتر وملعقة زيت زيتون
شاي بسكر

المغرب
3 حبات معمول قشر قهوة

العشا
حليب نسكافه

الرياضة ماسويت

المويه 3 اكواب
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي
رجاااااء خاص للجميع بمشاهدة الرابط وخبروني هل سامعين فيه او تعرفو حدى جربه واستفاد منه
او هو دعاية وبس.!!!!!!!!!.؟:icon32:
انا ممنوعة من التجارب خلاص ومقررين بالبيت مايجيبون لي شيء اريد اجربه على روحي :unsure:
ساعدوني الله يخليكم:icon35:




TOTA ASARI
TOTA ASARI
انا اليوم صحيت الظهر واخذت لي خيار والمغرب اخذت ساندويتش جبن وعصير ومن بعد المغرب ماعاد بااكل واليوم معزومه وبعد ماارجع باامشي على السير وبس
جوود999
جوود999
انا اليوم صحيت الظهر واخذت لي خيار والمغرب اخذت ساندويتش جبن وعصير ومن بعد المغرب ماعاد بااكل واليوم معزومه وبعد ماارجع باامشي على السير وبس
انا اليوم صحيت الظهر واخذت لي خيار والمغرب اخذت ساندويتش جبن وعصير ومن بعد المغرب ماعاد بااكل...
مدري حبيبي بس انا من كنت فالسعوديه وأهلي كمان متعودين نطلع ربوع وخميس أما الجمعه مرررررره ما نطلع نهائي الا مشوار مكتبه او سوق ضروري لان السبت يكون دوامات خخخخخخخخخخخخ لشهران الأهل دائماً أربعاء والتمشيات خميس
بس صح فيه ناس تحب تطلع يوم الجمعه
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
مساء الانوار والخيرات عالنشيطات

اخباركم ان شالله بخير وعال العال

بس حبيت امر اسلم عليكم طبعا يومي لسى ما خلص