
NUR
•
يارب يحسن خاتمتك وخاتمتي ياقلبي .....حياتي اولاالف مبروك النزول وعقبال الباقي وانا هم عندي نفس مشكلتك بس خلاص باقيلي يومين اخبص وارجع لرجيم وبقووووه حياتي والله لو بس اشوف نفسي في المرايه وانا من غير.....والله استحي من نفسي كل هالشحوم ولحوووووم ياالله كيف عظامي يقدر يشيل هالبلاوي ونفسنا لما نطلع فوق الدرج مانقدر نتنفس ورجولنا لو نمشي ساعه مانقدر نوقف زين كله من الكرشه والفخوووذ بس كافي خلاص لازم نفوق ونخلص من هالبلاوي ونشتري الي نفسنا فيه مو xxxxxxL ها اشرايك تبدي معاي نبدا من ثاني وعندي رجيمات يهز الجبل مو بس كرشه ههههههه وخاصة بعد التخبيص بينزل اكثر......انتظر ردك ياقلبي ,تراني كسوله وماكان لي نفس اكتب بس اسمج جذبني واجبرني على ردك ياقلبي

يارب حسن الخاتمه :
مساء الخير تراني شهور اتابع يومياتكم من خلف الكواليس من فتره طويله اعرفكم وحده وحده بنت مامتي ودودو وبيرين سات وديمونه ونور وميمونه وسما دبي وملووووك اموت على ردودها ويتيمه وامواج وتفاصيل وجود ومناسك وكل الي نسيتهم سامحوني ماشاء الله تبارك الله قروبكم نشيط وكل يوم تطير علي الصفحات وربي يحميكم اتشجع من اقرأ ردودكم عندي استفسار ربي يسعدكم كتبته في موضوع ومافي مانع هنا تجاوبوني لاني جد متضايقه هذا موضوعي نسخته لكم مساء الورد بنات انا لي 4 شهور مسويه دايت ونزلت 13 كيلو وبيني وبين الوزن المثالي مشوااااااارر طويل بس لي 10 ايام مخربتها بقوه احس اني مليت من الريجيم طفشت اكل اكل اكل زي المجنونه عالاكل مكرونه شوكلاته بيتزا فاست فود بطلت رياضه مو عارفه كيف ارجع وامسك نفسي :ohplease::(:(:(:(:( مررره احس حالتي مأساويه ابغى افوووووووق كل يوم اقول بكره اخر يوم وراجع اكل بنات بليز ردوا علي الله يرزقها ويعطيها كل الي تتمناه وينحفها ويسعدها بحياتها الي تجاوبني والله دعوه من قلب واليوم اقيس وزني زايده 4 كيلو من جد معاناهمساء الخير تراني شهور اتابع يومياتكم من خلف الكواليس من فتره طويله اعرفكم وحده وحده بنت مامتي...
هلابك ياقلبي ومساء الورد ياوره
الحمد لله تمام ،، انتي شووو اخبارك
تسلمي والله علا هالطله :twirl:
هلا جوووود
يومك حلوووو ماشاء الله
وحبيت اسالك ،،، كيف تداومي في الجامعه واليوم خميس
انتي في اي دووووووله
وعذرا ع اللقافه:biggrinlo
والله يامناسك اني دخلت اشوف وشفيه الرابط
وجاء زوجي ويسولف معي فصعبه اقدر اوافق بين الاثنين
فعذرا والله
والله يجزااااك خير يارب
وان شاء الله اشوفه وارد لك خبر
ماشاء الله يووووومك حلو يا قمر
بس ماقلتي قد ايش البوشار لايكووون كثرتي :humm:
وفالك الرشاقه
تقريري يوم الخميس
فطور.. مةب شاي و بيض مع شريحة تست
غداء .... كبده محموسه بفلفل رومي بملعقه اكلتها
سناك خيار
عشاء .. كوب شاي فطيرة بالجبنه
المويه كل نص اشرب مويه غصب
الﻻياضه ماسويت اليوم يكفي الحركه والشغل والكرف تعب تعب
الحمد لله
^ التزمت
يومك حلوووووووووووووو
والتزمتي ونص :biggrinlo
الحمد لله تمام ،، انتي شووو اخبارك
تسلمي والله علا هالطله :twirl:
هلا جوووود
يومك حلوووو ماشاء الله
وحبيت اسالك ،،، كيف تداومي في الجامعه واليوم خميس
انتي في اي دووووووله
وعذرا ع اللقافه:biggrinlo
والله يامناسك اني دخلت اشوف وشفيه الرابط
وجاء زوجي ويسولف معي فصعبه اقدر اوافق بين الاثنين
فعذرا والله
والله يجزااااك خير يارب
وان شاء الله اشوفه وارد لك خبر
ماشاء الله يووووومك حلو يا قمر
بس ماقلتي قد ايش البوشار لايكووون كثرتي :humm:
وفالك الرشاقه
تقريري يوم الخميس
فطور.. مةب شاي و بيض مع شريحة تست
غداء .... كبده محموسه بفلفل رومي بملعقه اكلتها
سناك خيار
عشاء .. كوب شاي فطيرة بالجبنه
المويه كل نص اشرب مويه غصب
الﻻياضه ماسويت اليوم يكفي الحركه والشغل والكرف تعب تعب
الحمد لله
^ التزمت
يومك حلوووووووووووووو
والتزمتي ونص :biggrinlo

ديـمونه :
اهلين عزيزتي ليه تتابعينا من خلف كواليس ليه ماتشتركي معنا ؟؟!! انا حاسة انك ضغطتي على نفسك برجيم قوي وفيه حرمان لذلك اول ماتركتيه رجعتي تعوضي وتاكلي الي حرمتي نفسك منه انت حاولي تشوفي لك رجيم متوزان او امشي على تخفيف ورياضة وان شاء الله تنحفي انت حطي حد وقوي عزيمتك وارادتك مثلا قولي من سبت اوعد نفسي ابدا التزام وامارس رياضة وتمسكي رجيم يرتاح له جسمك ومش رجيم صعب لان رجيم صعب راح تكره نفسك مع الوقت انا مااعرف كم وزنك واذا ينفع تدخلي معنا اولا بس ان شاء الله قائدات يسمحوا لك وادخلي معنا من جد راح تتحمسي وماراح تكثري من الاكل لان راح تخجلي من نفسك لما تشوفي يوميات بنات ماشاء الله ملتزمين وانت لا راح تسوي مستحيل حتى تصير احسن منهم حاولي اذا قائدات سمحوا لك تدخلي ادخلي معنا واتبعي رجيم الي تحبيه والي تضمني انه ينقص وزنك بشكل صحي بدون رجعة.. موفقة خيتواهلين عزيزتي ليه تتابعينا من خلف كواليس ليه ماتشتركي معنا ؟؟!! انا حاسة انك ضغطتي على نفسك برجيم...
ماشاء الله عليك ياديووووونه
وكلامك عين العقل
وماراح ازيد علا كلامك شي
لانك كفيتي وفيتي الله يجزاااك الجنه
وكلامك عين العقل
وماراح ازيد علا كلامك شي
لانك كفيتي وفيتي الله يجزاااك الجنه

ياقلبي يابنات مشكورات وحده وحده ردت علي
الف شكر والله حمستوني وباذن الله ماراح اخلي تعب هالشهور يروح وراح اكمل
من بكره بستجمع كل قواي وحماسي وبرجع باذن الله بكل حماس
الف شكر وراح اتابعكم بس انا فيني كسل من كتابه اليوميات ولا الود ودي اشترك معاكم
موفقين وفالي وفالكم الرشاقه ان شاء الله يارب
الف شكر والله حمستوني وباذن الله ماراح اخلي تعب هالشهور يروح وراح اكمل
من بكره بستجمع كل قواي وحماسي وبرجع باذن الله بكل حماس
الف شكر وراح اتابعكم بس انا فيني كسل من كتابه اليوميات ولا الود ودي اشترك معاكم
موفقين وفالي وفالكم الرشاقه ان شاء الله يارب

الأمواج الحزينة :
ماشاء الله عليك ياديووووونه وكلامك عين العقل وماراح ازيد علا كلامك شي لانك كفيتي وفيتي الله يجزاااك الجنهماشاء الله عليك ياديووووونه وكلامك عين العقل وماراح ازيد علا كلامك شي لانك كفيتي وفيتي الله...
صباح الخير حبوبات
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
7 حبات تمر وكوب حليب خالي الدسم
الظهر نسكافه
مع 2توست وملعقة لبنه
العصر
قشر قهوة و3 تمرات
قبل العشا
تعشيت للاسف برجر تشكن مع عيالي
ووقفت بلع
المويه 4اكواب على مدار اليوم ماقدرت والله ازيدها
الرياضه
10 دقائق اوربت تراك
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
7 حبات تمر وكوب حليب خالي الدسم
الظهر نسكافه
مع 2توست وملعقة لبنه
العصر
قشر قهوة و3 تمرات
قبل العشا
تعشيت للاسف برجر تشكن مع عيالي
ووقفت بلع
المويه 4اكواب على مدار اليوم ماقدرت والله ازيدها
الرياضه
10 دقائق اوربت تراك
الصفحة الأخيرة