
كيكات
•
كيف اسوي شريط الوزن



mlook
•
كيكات :
سلااااااام صبايا كيفكم انا قلت بسويي رجيم التمر واللبن سويته كم يوم وماقدرت اكمل ورجعت للدايت بس امس فطرت تمر ولبن واتغدينا مشويات كنا نتمشى وسوينا شوي والعشا ما اتعشيت نمت خفيفه بس العصريه اخذت لي سناك وامس ما كان عندي وقت للرياضه سويت بس مو كثير لكن اليوم ان شاء الله اعوضها والحين توي صحيت ومعدتي تصوصو ومحتاره ايش افطر ؟؟؟؟؟سلااااااام صبايا كيفكم انا قلت بسويي رجيم التمر واللبن سويته كم يوم وماقدرت اكمل ورجعت للدايت...
مافهمت على يومياتك مخربطة يابنت اكتبيها بترتيب هههههههههههههه
بس معذورة اذا هلا صاحية اكيد لسا ماصحصحتي بعدين فطور ايش اللي الساعة 4 الفجر هههههههههههههه استني لتطلع الشمس عالاقل :dry::huh:
اللي فهمتو يومك امس فطورك تمر ولبن
والغدا مشاوي ماحددتي الكمية لا تكوني اكلتي الاخضر واليابس اتامل تكوني اكلتي سلطة مع المشاوي وماتكون بتنقط زيت هالمشاوي :freak6:
والسناك عبارة عن شو .. لازم تقولي ههههههههههههههه
وماء شربتي كويس ..؟؟ كم كاسة عالاقل ..؟؟:mad2:
الرياضة مهمة حاولي تلتزمي فيها
شفتي كيف يومياتك مخربطة ومبهمة :mad::09:
يلا بالتوفيق يارب
بس معذورة اذا هلا صاحية اكيد لسا ماصحصحتي بعدين فطور ايش اللي الساعة 4 الفجر هههههههههههههه استني لتطلع الشمس عالاقل :dry::huh:
اللي فهمتو يومك امس فطورك تمر ولبن
والغدا مشاوي ماحددتي الكمية لا تكوني اكلتي الاخضر واليابس اتامل تكوني اكلتي سلطة مع المشاوي وماتكون بتنقط زيت هالمشاوي :freak6:
والسناك عبارة عن شو .. لازم تقولي ههههههههههههههه
وماء شربتي كويس ..؟؟ كم كاسة عالاقل ..؟؟:mad2:
الرياضة مهمة حاولي تلتزمي فيها
شفتي كيف يومياتك مخربطة ومبهمة :mad::09:
يلا بالتوفيق يارب

صباححححو
ملوووك امين ويرزقني وياك وكل متٲخرة يارب
وش
كرا ع الدعوات الطيبة
اما بالنسبة لفاقدة هههههه اتوقعها غلطت بحرف او شي
وكيكات
احسها مستعجلة ع كتابة يومياتها
بعذرها مو اسمها كيكات هع
تراني اقرٲه كتكات
شهيتيني عليه يابنت
كيكات شكلك بتخلينا نخبص خخخخخخ
ملوووك امين ويرزقني وياك وكل متٲخرة يارب
وش
كرا ع الدعوات الطيبة
اما بالنسبة لفاقدة هههههه اتوقعها غلطت بحرف او شي
وكيكات
احسها مستعجلة ع كتابة يومياتها
بعذرها مو اسمها كيكات هع
تراني اقرٲه كتكات
شهيتيني عليه يابنت
كيكات شكلك بتخلينا نخبص خخخخخخ
الصفحة الأخيرة