مافهمت على يومياتك مخربطة يابنت اكتبيها بترتيب هههههههههههههه
بس معذورة اذا هلا صاحية اكيد لسا ماصحصحتي بعدين فطور ايش اللي الساعة 4 الفجر هههههههههههههه استني لتطلع الشمس عالاقل :dry::huh:
اللي فهمتو يومك امس فطورك تمر ولبن
والغدا مشاوي ماحددتي الكمية لا تكوني اكلتي الاخضر واليابس اتامل تكوني اكلتي سلطة مع المشاوي وماتكون بتنقط زيت هالمشاوي :freak6:
والسناك عبارة عن شو .. لازم تقولي ههههههههههههههه
وماء شربتي كويس ..؟؟ كم كاسة عالاقل ..؟؟:mad2:
الرياضة مهمة حاولي تلتزمي فيها
شفتي كيف يومياتك مخربطة ومبهمة :mad::09:
يلا بالتوفيق يارب
مافهمت على يومياتك مخربطة يابنت اكتبيها بترتيب هههههههههههههه
بس معذورة اذا هلا صاحية اكيد لسا...
متزوجه من 4 سنوات
صارلي في الدايت 5 شهور دخلت وكان وزني 81 والحين 71 الحمد لله يعني 10 كيلو نزلتها وان شاء الله اوصل للمثالي قبل الصيف
طبعا انا وزني دايما يكون يا68او 69 بس بعد زواجي متنت مره وحملت وولدت بولدي كبير واهملت نفسي وبعد سنه ونص حملت ببنتي وولدت ومتنت مره ووصلت 81 وقررت اني خلاص لازم اسوي رجيم والحمد خشيت القروب هنا وانبسط منه وسجلت معاهم والتزمت وصرت من جد ماقدر استغني عنكم صارو جزء مهم من يومياتي